Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Atra - "Старт с 15 лет"

    Atra,
    • 43 ответа
    • 10.1k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  2. Дневник BIG2014 - "Никогда не сдавайся"

    BIG2014,
    • 70 ответов
    • 10.1k просмотров
    Гнусный
    Гнусный

  3. chilavert - "Дневник"

    chilavert,
    • 58 ответов
    • 10.1k просмотров
    chilavert
    chilavert

  4. Дневник Dim@ - "От потенции - к объему"

    Dim@,
    • 41 ответ
    • 10k просмотров
    Nicko
    Nicko

  5. potapov - "15.5/11.8"

    potapov,
    • 17 ответов
    • 10k просмотра
    Mister_Jelk
    Mister_Jelk

  6. Дневник Nero - "Nero: хочу вырасти!"

    Nero,
    • 53 ответа
    • 10k просмотров
    oBhvat
    oBhvat

  7. Дневник hugoDoris - "От 13,5*12 до 17*14"

    hugoDoris,
    • 96 ответов
    • 10k просмотров
    hugoDoris
    hugoDoris

  8. SPQR - "Свежая кровь в НУПе (15 bpel / 12 eg)"

    SPQR,
    • 71 ответ
    • 10k просмотров
    SPQR
    SPQR

  9. TERRANOVA - "Старт в НУП с 16 до 18 см в 21 лет"

    TERRANOVA,
    • 56 ответов
    • 10k просмотра
    Ser
    Ser

  10. jobthe - "Начинаю с 12 см"

    jobthe,
    • 64 ответа
    • 10k просмотра
    AlexZxS
    AlexZxS

  11. Дневник Mr. Stone riser

    Mr. Stone riser,
    • 91 ответ
    • 9.9k просмотра
    HydroMax2020
    HydroMax2020

  12. Дневник Arty - "Моя персоналка НУПА"

    Arty,
    • 35 ответов
    • 9.9k просмотров
    Неро
    Неро

  13. Coocooseekee - "Из огурца в кабачок"

    Coocooseekee,
    • 68 ответов
    • 9.9k просмотра
    Poippert
    Poippert

  14. 4lenix - помпа, пчелы, мануальные упражнения

    4lenix,
    • 75 ответов
    • 9.9k просмотра
    Неро
    Неро

  15. Barbaris 12х11

    Barbaris,
    • 66 ответов
    • 9.9k просмотра
    pollightman
    pollightman

  16. Дневник Dante

    Dante,
    • 69 ответов
    • 9.8k просмотров
    SERGfin
    SERGfin

  17. Дневник задумалчет - "Попытка изменить"

    задумалчет,
    • 110 ответов
    • 9.8k просмотр
    Неро
    Неро

  18. Vinge - "Первая попытка новичка"

    Vinge,
    • 58 ответов
    • 9.8k просмотр
    Vinge
    Vinge

  19. Дневник sokrat - "Sokrat Расту во много крат"

    sokrat,
    • 33 ответа
    • 9.8k просмотров
    Джон
    Джон

  20. Дневник GodSaveBabushka

    GodSaveBabushka,
    • 90 ответов
    • 9.8k просмотра
    GodSaveBabushka
    GodSaveBabushka

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.