Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Программа Новичка - НУП программы


Recommended Posts

У меня вопрос по представленной программе новичка. Надо ли после упражнений прогревать ПЧ, а то я заметил, что поделав сухой джелк, член хорошо опух, но после прогревания в горячей воде опять сократился. В чем подвох? 

  • Лайк 1
Link to comment

Это извечные вопросы - мы не советуем прогревать после джелка и сосудистых упражнений - прогревание ускоряет релаксация растянутых тканей, а это противоречит требованиям нупа - расти, а не сокращаться :hi:

  • Лайк 1
  • Пасеба 1
Link to comment

А сколько раз в день нужно делать тренировок или 1 хватит

  • Лайк 1
Link to comment

можно ли выполнять упражнения не по порядку

Link to comment

1. Можно в любом удобном порядке тебе лично

2. Количество прог в день - индивидуально по ощущениям, 2 вполне нормально, но если член "просит" - такое бывает, особенно когда растет - то можно и больше, я помню, в период интенсивного роста делал сухой джелк может и по 20 раз на дню - в любое возможное время

  • Лайк 1
Link to comment
Неро писал:
1. Можно в любом удобном порядке тебе лично

2. Количество прог в день - индивидуально по ощущениям, 2 вполне нормально, но если член "просит" - такое бывает, особенно когда растет - то можно и больше, я помню, в период интенсивного роста делал сухой джелк может и по 20 раз на дню - в любое возможное время

Ничего себе :swoon:

Link to comment

Всем привет! Я новичок тут, хотелось бы узнать, кто-нибудь из вас смог уменьшить кривизну члена? У меня с размером всё отлично, но немного изкривлён влево, хочу выпрямить. Есть ли какие-то конкретные и проверенные техники по данному вопросу?

Спасибо!

  • Лайк 1
Link to comment

Привет, недавно экспериментальным путём пришёл к джелку воздействующему на пещеры по отдельности,-правой рукой при движение воздействуешь на левые пещеры и наоборот. Сегодня 6 день работы по такой системе (по возможности делаю 2 раза в день). Замеры ещё не делаю, хочу поработать 2 недели, присоединяйся к проверке упражнения.

https://nup.ru/topic/1038-dnevnik-gnusnyy-vvys-i-vshir/?page=5&tab=comments#comment-56487

 

  • Лайк 1
Link to comment

Мне 15,можно ли заниматься НУПом?

Уверен,что многие посчитают вопрос глупым,знаю,но просто хочу узнать совет знающих людей.

Link to comment
Frost писал:
Мне 15,можно ли заниматься НУПом?

Уверен,что многие посчитают вопрос глупым,знаю,но просто хочу узнать совет знающих людей.

Нужно! 

Чем раньше начинать заниматься НУПом - тем реальнее вырастить нормальный член. НУП подстегнет естественный рост.

У арабов есть традиция джелковать малышей уже с 10-12 лет, с пубератного возраста, потому и члены у них отменные

  • Лайк 1
Link to comment
Frost писал:
Мне 15,можно ли заниматься НУПом?

Уверен,что многие посчитают вопрос глупым,знаю,но просто хочу узнать совет знающих людей.

Вот темы твоих сверстников

Zeviron

death

Baracock

И того кто начал примерно в твоём возрасте

Kolyan

Маякните кого забыл

  • Лайк 1
Link to comment

Пожалуйста, здесь тебе ответят на все возникающие вопросы. Вливайся нашу дружную семейку

Как начнёшь работать- создавай тему Анкета новичка

Link to comment

Перечитал вроде все темы, но не увидел ответов на эти вопросы:

1. Каким должен быть перерыв между подходами упражнений растяжения?

Написано около 30 сек тянуть каждый подход, а сколько отдыхать между? Я сейчас делаю несколько секунд, просто чтобы кровь прилила к головке свежая

2. Есть ли где-то отдельный топик по влиянию НУПа на чувствительность ПЧ? Мне кажется что у меня снижается чувствительность головки:(

Заранее спасибо

Link to comment
Перечитал вроде все темы, но не увидел ответов на эти вопросы:

1. Каким должен быть перерыв между подходами упражнений растяжения?

Написано около 30 сек тянуть каждый подход, а сколько отдыхать между? Я сейчас делаю несколько секунд, просто чтобы кровь прилила к головке свежая

2. Есть ли где-то отдельный топик по влиянию НУПа на чувствительность ПЧ? Мне кажется что у меня снижается чувствительность головки:(

Заранее спасибо

время отдыха между походами выбираешь индивидуально, я вот вытяну держу 30сек- отпускаю и опять закручиваю и тяну, отдых 1-2сек, ты можешь больше, смотря как чувствушь состояние.

чувствительность головки немного уменьшается, есть небольшое снижение, но это считаю плюсом больше не бойся, еще никто не жаловался что головка совсем стала бесчувственной, просто нужно работать без фанатизма

  • Лайк 1
Link to comment

Какую программу вы мне посоветуете?

Link to comment
Какую программу вы мне посоветуете?

ну первый месяц эту программу и делай, тебе больше и не надо

  • Лайк 1
Link to comment

подскажите после 2 недель проги написано добавить веревку и динам растягивания...в аком порядке втавить эти упражнения...и есть ли смысл в А-рястягиваниях если добавить динамические

Link to comment
подскажите после 2 недель проги написано добавить веревку и динам растягивания...в аком порядке втавить эти упражнения...и есть ли смысл в А-рястягиваниях если добавить динамические

порядок выбирай сам, впринципе разницы нет, тут на усмотрение. Можно и убрать а-растягивания, динамические на мой взгляд эффективнее будут. А вообще можно делать все растяги в веревке также динамические и статические

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...