5 часов назад, GodSaveBabushka сказал:

Привет, я вот тоже так подумал, уж очень часто они у меня появляются. Щас уже почти все прошло, но драгоценное время утеряно безвозвратно

Прогреваешь ДО тренировки?

14 часов назад, Gonzo сказал:

Прогреваешь ДО тренировки?

Прогреваю перед растягами минут 10. С утра, когда делаю джелк не прогреваю. Сейчас уже все прошло, сегодня возобновил тренировки, делаю массаж немного после. И да, заметил, что лимфа появлялась не после джелка, а после растягов... Может сильно тяну? Читал, что эта проблема в большинстве случаев не из-за застоев крови, а из-за травмы.

18 часов назад, GodSaveBabushka сказал:

Прогреваю перед растягами минут 10. С утра, когда делаю джелк не прогреваю. Сейчас уже все прошло, сегодня возобновил тренировки, делаю массаж немного после. И да, заметил, что лимфа появлялась не после джелка, а после растягов... Может сильно тяну? Читал, что эта проблема в большинстве случаев не из-за застоев крови, а из-за травмы.

Лимфа -не показатель травмы, часто бывает у всех.

Наблюдая за тем как ПЧ налит кровью , когда я утром еще лежу в кровати, в голову пришла мысль делать джелк лежа на боку. И как же я был удивлен, когда после всего 20 повторений его разнесло больше чем после сотни повторений, сделанных стоя... Теперь делаю джелк только лежа на боку, с немного направленным вниз Пч, в конце давление на столько велико, что появляется несильная ноющая боль изнутри при каждом повторении. Пробовал кто-нибудь джелковать лежа на боку?

@GodSaveBabushka  Я так все время делаю - и джелк, и веревку... Крови больше в член поступает, чем стоя.

Надо попробовать, сейчас делаю стоя и сидя

4 часа назад, GodSaveBabushka сказал:

Пробовал кто-нибудь джелковать лежа на боку?

Я так и приучил пч к джелку, эрекция держится, и порно не надо). Сейчас могу делать, не только утром на боку, а когда мне надо, и эрекция тоже держится, хотя раньше постоянно пч падал. Последнее время, больше делаю  сосудистые упражнения, и сейчас проблема, как его продавить? Пещеры настолько стали каменными что теперь жду когда эрекция спадет.

10 часов назад, Bad сказал:

Я так и приучил пч к джелку, эрекция держится, и порно не надо). Сейчас могу делать, не только утром на боку, а когда мне надо, и эрекция тоже держится, хотя раньше постоянно пч падал. Последнее время, больше делаю  сосудистые упражнения, и сейчас проблема, как его продавить? Пещеры настолько стали каменными что теперь жду когда эрекция спадет.

Всем бы твои проблемы,  друг)

21 час назад, Julian23 сказал:

Всем бы твои проблемы,  друг)

Ну так дай совет друг), как продавить? Только дверную щель не советуй, я пока еще не дорос)

19 минут назад, Bad сказал:

Ну так дай совет друг), как продавить? Только дверную щель не советуй, я пока еще не дорос)

Продавливание на стальном уровне эрекции ничего не даст, а только повысит рост к травмам, пч должен стоять хорошо, но при этом продавливаться, отвлекайся как нибудь!

4 часа назад, 18x15target сказал:

пч должен стоять хорошо, но при этом продавливаться,

Согласен.

 

4 часа назад, 18x15target сказал:

отвлекайся как нибудь!

Как бы это сказать? Звучать это конечно будет странно, но...такая  эрекция, как бы не от возбуждения, хотя да, начинаю джелк именно с ним, но через время, мысли уже совсем не те, которые могли бы поддерживать эту эрекцию. Тут отвлекайся не отвлекайся, пока пытаешься  делать этот  джелк, она есть. Да, и она странная, пещеры настолько раздуты, что тунику как бы ломит изнутри, но при этом головка мягкая и сдутая. До 50-60 % эрекции ещё получается, но а после, это не джелк, просто кожа ездит по твердым пещерам и всё. Вот и проблема, что раньше джелк плохо получался из за одного, теперь из-за другого). Вопрос в том, как продавить, или что с этими пещерами сделать? Чтобы получался нормальный джелк.

2 минуты назад, Bad сказал:

Согласен.

 

Как бы это сказать? Звучать это конечно будет странно, но...такая  эрекция, как бы не от возбуждения, хотя да, начинаю джелк именно с ним, но через время, мысли уже совсем не те, которые могли бы поддерживать эту эрекцию. Тут отвлекайся не отвлекайся, пока пытаешься  делать этот  джелк, она есть. Да, и она странная, пещеры настолько раздуты, что тунику как бы ломит изнутри, но при этом головка мягкая и сдутая. До 50-60 % эрекции ещё получается, но а после, это не джелк, просто кожа ездит по твердым пещерам и всё. Вот и проблема, что раньше джелк плохо получался из за одного, теперь из-за другого). Вопрос в том, как продавить, или что с этими пещерами сделать? Чтобы получался нормальный джелк.

 не паpься, если тунику ломит, болит, значит хоpоший знак, следи пpосто за индикатоpами и все, и если точки будут вскакивать беpи отдых, делай контpастный душ пч

Давно не заходил на сайт и не обновлял дневник. С последнего визита прошло примерно около месяца из которых чуть больше недели не занимался, так как не было возможности. На днях подключил клемп и сегодня сделал замеры: BPEL = 17 EG = 12.5, что составляет + 1 к BPEL и + 0.8 к EG примерно за 2 месяца и одну неделю с перерывами, то на травмы, то на дела. До результата, который будет меня полностью удовлетворять осталось еще + 1 к BPEL и + 1.5 к EG.

1 час назад, GodSaveBabushka сказал:

сегодня сделал замеры: BPEL = 17 EG = 12.5, что составляет + 1 к BPEL и + 0.8 к EG примерно за 2 месяца и одну неделю с перерывами, то на травмы, то на дела. До результата, который будет меня полностью удовлетворять осталось еще + 1 к BPEL и + 1.5 к EG.

Молодцом, дальнейшего роста! 

Только что делай fowvers впервые и растяги через задницу и охерел от того насколько он вытянулся после 20 минут. BPEL = 17.5 а BPFSL вообще 18 Карл... BPFSL на старте был 16.5.

Еще сегодня пару зажимов заказал средних, надо нормально начинать делать клемп, а то кустарным способом поделал недельку и понял, что не вариант...

1 час назад, GodSaveBabushka сказал:

Только что делай fowvers впервые и растяги через задницу и охерел от того насколько он вытянулся после 20 минут. BPEL = 17.5 а BPFSL вообще 18 Карл... BPFSL на старте был 16.5.

Даааа растяги через жопу охереная вещь, спасибр @Mister_Jelk за это

@GodSaveBabushka Как успехи друг?

7 часов назад, Aleno сказал:

Как успехи друг?

Полет нормальный, чуть выше писал об изменениях.

1 час назад, GodSaveBabushka сказал:

Полет нормальный, чуть выше писал об изменениях.

Я читал. Это так просто спросил лично. После возвращения своего так сказать