Популярный пост Gonzo Опубликовано 5 августа, 2019 Популярный пост Поделиться Опубликовано 5 августа, 2019 Данная тема позволит новичкам легче ориентироваться в упражнениях НУПа - тема будет постоянно обновляться при добавлении новых упражнений. Все упражнения примерно рассортированы по видам, по типу их воздействия на пенис (хотя многие упражнения действуют одновременно на многие ткани и вызывают рост члена в разных направлениях) Рост члена в длину в эрекции С-джелк Прямые растяжения A-Stretch Обратные растяжения V-Stretch Обратное VA-растягивание Круговое растяжение Растяжения эрегированного члена Растяжение эрегированной веревки Джай-растяги Растяжение члена с подключением ног Fowfers Сидение на члене Веревка Растяжения веревки Веревка + Fowfers Джелк-струна Джелк-веревка на эрекции до 50% Круговое вращение веревки Мощные растяжения ориентированной веревки Веревка в экстендере Динамические растяжения Растяжение ствола под клемпом Пульсирующие растяги и кегель в туалете Пульсирующие растягивания Бомбаж и растяжение связок Джелк мокрый (базовый) на эрекции 30-50% Джелк сухой на эрекции 20-50% Джелк-ассорти на эрекции 20-50% Clamp-Fowfers Динамические растяжения под клемпом Мумия Апитерапия-Пчелоужаливание Экстендер и стретчер Подвешивание Помпирование Рост члена в длину в спокойном состоянии Fowfers Сидение на члене Клемпинг Clamping Джелк-струна Веревка в экстендере Рост члена в обхвате С-джелк продавливания уретры С-джелк Джелк мокрый (базовый) на эрекции 50-90% Джелк сухой на эрекции 50-90% Сухой С-Джелк - для роста обхвата члена - Dry С-Jelq Джелк эрегированного члена с пережиманием Джелк со сдавливанием Джелк мощный движением туловища Джелк-веревка на эрекции 50-80% Джелк в дверной щели на эрекции 90-100% Джелк с пережиманием и раздрачиванием головки Джелк сухой навстречу двумя руками Джелк-ассорти на эрекции 50-90% Юли №3 Джелк-продавливание рукой Раскатывание члена палкой Мощная веревка эрегированного члена Horse 440 Squeeze Продавливание через уретру Садсак слинки Пухлые сгибания Вращение эрегированным членом Ручной клемпинг Клемпинг Clamping Clamp-Fowfers Удушение змея Клемп-джелк-веревка Апитерапия-Пчелоужаливание Помпирование Выпрямление члена Исправление кривизны члена-3: С-Джелк - С-Jelq-Correction Исправление кривизны члена-2: Джелк эрегированного члена с пережиманием Исправление кривизны члена-1 - Джелк/веревка вниз с вытягиванием члена Эрегированные сгибания Мумия с бумерангом Прога по выпрямлению члена Джелк-струна Джелк в дверной щели на эрекции 90-100% Садсак слинки Пухлые сгибания Мощная веревка эрегированного члена Вращение эрегированным членом Ручной клемпинг Клемпинг Clamping Clamp-Fowfers Удушение змея Клемп-джелк-веревка Раскатывание члена палкой Мумия Мумия под клемпом Разработка дорсального утолщения (стальной ленты) С-джелк пещеристых тел и губчатого слоя Fowfers Сидение на члене Мощная веревка эрегированного члена Мумия с бумерангом Растяжение эрегированной веревки Садсак слинки Вращение эрегированным членом Раскатывание члена палкой Клемпинг Clamping Clamp-Fowfers Веревка в экстендере Увеличение головки члена С-джелк С-джелк пещеристых тел и губчатого слоя Мумия Анти-Мумия Мумия под клемпом "Раздрачивание" головки Джелк с пережиманием и раздрачиванием головки SADSAK Head Exercise Увеличение головки Продавливание головки Джелк-продавливание рукой Раскатывание члена палкой Horse 440 Squeeze Продавливание через уретру Мощная веревка эрегированного члена Ручной клемпинг Юли №3 Clamp Great Head - Большая головка клемпинга Клемпинг Clamping Clamp-Fowfers Удушение змея Клемп-джелк-веревка Помпирование Выравнивание толщины ствола члена Джелк в дверной щели на эрекции 90-100% Джелк-струна Продавливание через уретру Садсак слинки Пухлые сгибания Мощная веревка эрегированного члена Вращение эрегированным членом Клемпинг Clamping Удушение змея Динамические растяжения под клемпом SADSAK Head Exercise Увеличение головки Мумия под клемпом Утолщение основания ствола члена Мощная веревка эрегированного члена Вращение эрегированным членом Анти-Мумия Ручной клемпинг Клемпинг Clamping - c зажимом на основании Clamp-Fowfers Подвешивание Улучшение эрекции Кегель-упражнение Массаж яичек Массаж головки Продавливание через уретру Джелк мокрый (базовый) на эрекции 50-90% Джелк сухой на эрекции 50-90% Мощная веревка эрегированного члена Клемпинг Clamping Апитерапия-Пчелоужаливание Помпирование Растягивание крайней плоти и уздечки Разработка крайней плоти при фимозе Джелк с пережиманием и раздрачиванием головки Horse 440 Squeeze "Раздрачивание" головки Удлинение полового акта Кегель-упражнение Улучшение либидо и выработки спермы Массаж яичек 21 15 (2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15. Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения