Привет! Надо смотреть разница между бпфсл и бпел, если больше 1,5 см, туника достаточно растянутая и можно заняться сосудистыми. Так писал Танкиро. Ну и эрекция тоже важна. Она может быть несколько хуже, когда достаточно растянешь тунику. Успехов!

Замеры на сегодняшний день. 

Первый показатель - первая тренировка (24.01). Второй показатель - 24 тренировка (25.02). Третий показатель - сейчас (43 тренировки и пауза в полтора месяца).


BPEL=15 --> 16 --> 16,5 (+1.5см)
NBPEL=13.7 --> 13,9 --> 13,9   (+0.2см, не двигается)
BPFSL=14.7 --> 16,5 --> 17,5 (+2.8см)
BPFL=11.2 --> 12,2 --> 13,5 (+2.3см, возможно изначально не так замерял)
NBPFL=9.7 --> 10 --> 10.2 (+0,5см)
NBPFSL=13.5 --> 13,5  --> 13,5 (+0см)
EG=11.2 --> 11,9 --> 11,9 (+0,7см)

Разница между BPFSL и BPEL составляет 1см. Учитывая тот факт, что BPEL у меня так же растёт, когда и с эксом занимаюсь, стоит ли мне продолжить тренировки с эксом (уже без цели по времени, а просто заниматься пока не дойду до 18.5 BPFSL например), или переходить сразу на сосудистые с такими показателями?

Мне необходим рост NBPEL, он, к сожалению, минимальный, его я смогу получить в помпе. Но судя по форуму, и по последнему комментарию, понимаю, что мне надо добиться разницы 1.5см между BPFSL и BPEL чтобы в идеале начинать сосудистые и наращивать NBPEL в том числе.

Рад, что ничего не откатилось за полтора месяца. Поэтому есть мотивация заниматься, хоть в сосудистых ничего вообще не понимаю, но если что разберусь по ходу. Сейчас хочется понять самый эффективный план.

1 час назад, Rocket сказал:

Замеры на сегодняшний день. 

Первый показатель - первая тренировка (24.01). Второй показатель - 24 тренировка (25.02). Третий показатель - сейчас (43 тренировки и пауза в полтора месяца).


BPEL=15 --> 16 --> 16,5 (+1.5см)
NBPEL=13.7 --> 13,9 --> 13,9   (+0.2см, не двигается)
BPFSL=14.7 --> 16,5 --> 17,5 (+2.8см)
BPFL=11.2 --> 12,2 --> 13,5 (+2.3см, возможно изначально не так замерял)
NBPFL=9.7 --> 10 --> 10.2 (+0,5см)
NBPFSL=13.5 --> 13,5  --> 13,5 (+0см)
EG=11.2 --> 11,9 --> 11,9 (+0,7см)

Разница между BPFSL и BPEL составляет 1см. Учитывая тот факт, что BPEL у меня так же растёт, когда и с эксом занимаюсь, стоит ли мне продолжить тренировки с эксом (уже без цели по времени, а просто заниматься пока не дойду до 18.5 BPFSL например), или переходить сразу на сосудистые с такими показателями?

Мне необходим рост NBPEL, он, к сожалению, минимальный, его я смогу получить в помпе. Но судя по форуму, и по последнему комментарию, понимаю, что мне надо добиться разницы 1.5см между BPFSL и BPEL чтобы в идеале начинать сосудистые и наращивать NBPEL в том числе.

Рад, что ничего не откатилось за полтора месяца. Поэтому есть мотивация заниматься, хоть в сосудистых ничего вообще не понимаю, но если что разберусь по ходу. Сейчас хочется понять самый эффективный план.

 

Вообще, круто растешь. Я бы рекомендовал сделать ещё хороший цикл с эксом и сразу после него сосудистые начать.

1 час назад, nicotine сказал:

сразу после него

Не делать перерыв в месяц-два? Меня только этот перерыв останавливает. Если можно условно месяц поделать экс, а потом сразу же начать делать сосудистые, то в целом можно и так. Просто поставлю себе цель +1 к BPFSL и как достигну, перейду на сосудистые на следующий день.

6 часов назад, Rocket сказал:

Не делать перерыв в месяц-два? Меня только этот перерыв останавливает. Если можно условно месяц поделать экс, а потом сразу же начать делать сосудистые, то в целом можно и так. Просто поставлю себе цель +1 к BPFSL и как достигну, перейду на сосудистые на следующий день.

После экса не нужен будет перерыв.

Только сделай с эксом не +1, а делай пока будет рост. И если начнёшь ощутимо буксовать - переходишь сразу на сосудистые

 

В итоге сделал довольно продолжительную паузу.

Из-за того, что на время съехался с девушкой и пришлось все занятия отложить. Почти всё время вместе дома были. Мог конечно делать, но не так системно как раньше.

В любом случае, понимаю, что остановился на самом важном этапе, и хочу продолжить. Тем более возможность такая появилась.

Провёл сейчас замеры. Из изменений: BPFL всё-таки 12.2, замерял в прошлый раз скорее всего не в полностью расслабленном состоянии.

12.05.2026 в 22:36, Rocket сказал:

BPFL=11.2 --> 12,2 --> 13,5

И BPEL не 16.5, а 16 (видимо слишком высоко замерял, и не в кость упирался)
И EG не 11.9 а 11.8.

Получается сейчас BPEL 16, а BPFSL 17.5

Учитывая, что у меня порвался рукав на эксе и некоторое время не мог его заказать + учитывая новые замеры. Планирую сейчас начать цикл сосудистых.

Помпа у меня есть. Даже две, брал в комлпекте у Танкиро. Буду использовать в начале с меньшим диаметром. Хочу поработать на длину, толщина всё равно как понимаю будет прибавляться просто не так активно.

По целям довести BPEL до 17-17.2 и недеяться что NBPEL с 13.9 до 15 получится сделать. А если EG ещё +1см даст (с 11.8 до 12.8), вообще шикарно будет.

Первое занятие хочу провести сейчас, правда вообще с помпой не имею представление как работать, буду искать гайды по форуму, изучать.
Предварительно понимаю, что надо будет делать суперсет вместе с помпой и постепенно повышать нагрузки, в поисках комфортной для себя.

Да откат обычный , ща наверстаешь , прочти мой дневник !!!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Шел по этой программе на третьем этапе (второй помпе) залило лимфой крайнюю плоть

Я не знаю, можно ли продолжать тренировку дальше или это уже опасно может быть?
То что оно пройдёт я понимаю, но если в процессе тренировки, то как быть?

1 час назад, GrandMaster сказал:

Да откат обычный , ща наверстаешь , прочти мой дневник !!!

Буду пытаться) почитаю

Сегодня первый раз попробовал помпу.

В целом есть много возможно глупых вопросов, но буду благодарен если кто-то из опытных форумчан даст советы:

1. Изначально резинку для помпы надевал на саму помпу и потом через неё пытался член пробить, первый раз получилось, второй нет. Сделал наоборот, вроде попроще. Можно в таком формате ведь? Не теряеется ваккум?

2. Крайняя плоть предварительно ведь натягивается? После того, как в помпе оказывается, такое ощущение, что она прям очень сильно натянута, но крайних значений, мне кажется такого не должно быть. Насколько сильно надо натягивать?

3. Стояк надо поддерживать на протяжении всего занятия? Надо ли его поддерживать когда в помпе находишься, и если да, то как определить это стояк от помпы или свой собственный?)

4. После каждой сессии с помпой надо член просушивать? Чтобы супер сухой джелк был максимально на сухую? Или остатки смазки после помпы ни на что не влияют?

5. Как проводить замеры до, после? замеры чего BPEL, NBPEL, EG, или в помпе замерять просто во время занятий, и каждый раз записывать пиковые значения?

6. Ну и про лимфу вопрос, чуть выше задал. Если она появилась во время занятия, то сразу заканчивать или с ней можно дальше продолжать?

7. И по суперсету, я пока делал помпа + сухой джелк + юли3 попробовал, достаточно для начала или надо ещё добавить что-то?

Что-то не задалось у меня возвращение в НУП...

Решил сегодня повторить тренировку, лимфа вчерашняя уже ушла.

8 минут помпы - всё ок (5lnh)
7 минут сухой джелк - тоже всё ок
8 минут помпы - (6-7lnh) - и мало того что опять лимфа (хоть и поменьше), так ещё и на стволе тёмное пятно появилось...

Тренировку остановил, хотя и болезненных ощущений никаких не было.
Про эти тёмные пятна ранее был наслышал в форуме, что это частая болезнь, но обычно ловятся они не на первых тренировках.

Возможно, я что-то делал не так, возможно во время джелка сильно сдавливаю, возможно 6-7lnh это уже много для меня на первых занятиях. Не знаю в чём ошибка. Но с этим пятном, как понимаю, теперь только ждать восстановления, с ним заниматься ведь нельзя?

Почитал форум на эту тему.

В планах сейчас купить Троксевазин, и мазать до исчезновения пятна
Помпу отложить на два дня минимум, возможно на неделю. Если за это время не пройдёт, то до полного исчезновения.

Возможно реально с джелком перебрал, никогда до этого сухой джелк не делал, не понимаю какие нагрузки большие, а какие нормальные. Хотя пятно появилось после второй помпы, а не джелка, поэтому дело может и в ней.

2 минуты назад, Rocket сказал:

мазать до исчезновения пятна

Не особо понял, это синяк от чрезмерного давления или уже устойчивое изменение цвета? Если устойчивое изменение цвета, то зарубежном нуп коммьюнити используют ниацинамид 4-5% для фикса этой проблемы, но вроде до исходного цвета ты уже не отбелишь член...

Так что стоит аккуратнее относиться к помпе, если ты боишься за цвет своего члена, а то я так в 16 лет юзал помпу дешевую с озона и до сих пор у меня темнейший член, что выглядит пипец потешно на моем супер бледном теле

3 минуты назад, kiminonawa сказал:

Не особо понял, это синяк от чрезмерного давления или уже устойчивое изменение цвета? Если устойчивое изменение цвета, то зарубежном нуп коммьюнити используют ниацинамид 4-5% для фикса этой проблемы, но вроде до исходного цвета ты уже не отбелишь член...

А я пока не знаю, устойчивое ли это изменение цвета. Вижу, что это частая проблема при сосудистых. Пока там просто фиолетовое пятно с небольшим уплотнением. Примерно понимаю, что из-за него член может поменять в том месте цвет, немного (надеюсь немного) потемнев. Пока на эту тему не запариваюсь, посмотрю как пятно себя в течение недели будет вести.

В общем, помазал 5 дней Троксевазином. По три раза в день. И всё прошло. Полностью ушло, без изменения цвета.

Вчера уже провёл занятие с помпой. Делал суперсет, но поменял давление.

8 минут помпы - давление 3
7 минут - Супер сухой джелк
8 минут помпы - давление 3-4
7 минут - ССДж
8 помпы - давление 4-5
7 минут - ССДж

Уже на последней помпе, когда давление попробовал на 5 поставить, залило лимфой, но не как обчно на уздечке, а с противоположной стороны, получился бугорок своеобразный. Но и перед последней помпой забыл о смазке, не знаю насколько это критично. Понял, что скорее всего лимфой на пятом давлении будет всегда заливать, поэтому буду работать на нагрузках до 4 пока что.

Пишу в дневнике о давлении через тире, потому что во время занятия оно не прям стабильно держится. Надо иногда подкачивать его, чтоб держалось на одном уровне, но думаю это норма.