Перейти к публикации
NUP.RU

Таблица лидеров

  1. Gonzo

    Gonzo

    Администраторы


    • Баллы

      9

    • Публикации

      194


  2. Андрюха Ставрополь

    Андрюха Ставрополь

    Адепты


    • Баллы

      6

    • Публикации

      91


  3. JonkaIvanov

    JonkaIvanov

    Адепты


    • Баллы

      5

    • Публикации

      88


  4. Неро

    Неро

    Создатель Форума


    • Баллы

      3

    • Публикации

      7 167



Популярные публикации

Отображаются публикации с наибольшей репутацией начиная с 21.01.2019 во всех областях

  1. 2 балла
    Gonzo

    Дневник Flipper_48 - "18 см - как идеал!"

    Привет, молодец, что начал заниматься, теперь по существу. Вестись на подобную хрень - это себя только загонять под плинтус, поверь они тоже самое говорят о парнях, у которых далеко не стручок. Это просто один из приемов унизить мужчину, может ты ее как-то задел или просто отказался выполнять ее "хотелки", обращать на это внимание не нужно. И это тоже плохая мысль, так ты еще больше будешь загоняться, а потом все будет мало и мало, отрастишь 1 см, скажешь еще нужно, а то сгорю со стыда, потом еще 1 см и тд. При этом ты теряешь время, жизнь и эмоции. Девушек нужно трахать в любое время, любым способом и любым размером члена. Просто внуши себе, что тебе это по кайфу, а что подумает она тебе просто по*бать.
  2. 2 балла
    Xo4y17cm

    Дневник Xo4y17cm - "Моя история"

    Всем привет! Не появлялся тут около трех лет. За это время многое поменялось в хорошую сторону в жизни. Сейчас возвращаюсь к тренировкам спустя два с половиной года простоя. На днях сделаю замеры. Сейчас пч уже прошел подготовку, и я тяну его по старой проге, но чую пора наращивать обороты в плане тренировок. Треню 1/1 до этого за год нупа добавил 1,5см в бпель и 1см в ЕГ! Цель по прежднему твердые 17, а лучше больше. Комплексы практически исчезли, как по поводу внешности, девушек, и пч. Но принципиально хочу больше 17ти, так как чую не хватает мне моих размеров...
  3. 1 балл
    Неро

    Luka89 Хорватия: С 15 до 21

    Luka89 Хорватия 03-21-2007 Я начал с 15,5 см, и теперь я 17см, моя цель состоит в 19см член 12-19-2007 Я вырос до 7 '' = 17.8 см 11-14-2008 12-22-2008
  4. 1 балл
    Берадор

    Программа тренировок со стретчером

    Итак привет. Вначале делал тренировки новичка, ну там растяжки и джелк в течении 30 дней результат полный ноль никакого роста. Теперь купил стретчер и ношу 3 дня 1 день отдыхаю. Делаю два подхода, первый подход 3 кг 30 минут а второй 1,5 кг 60 минут. Скажите правильно ли я делаю?
  5. 1 балл
    Неро

    Комплекс упражнений для роста члена в длину

    Комплекс упражнений для роста члена в длину Комплекс направлен на всестороннюю проработку тканей члена и советуется нуперам после прохожения полного цикла Программы новичка для усиления роста члена Состоит из двух программ, которые желательно менять каждый день, т.е. если режим трен 4/2 - то первый день выполняется комплекс 1, на второй день - комплекс 2, на третий день - комплекс 1, на четвертый день - комплекс 2. Комплекс 1 1 Прогрев или сидение на члене 5-10 мин 2 Веревка поочередно то в одну, то в другую сторону 5 раз - закручиваешь по максимуму выдержка сек 5 3 Мануальные растяги А а также и V 4 Круговые растяги - прямой хваткой под головку, вращаешь член, прижимая к телу по кругу сначала медленно, потом быстрее, потом быстро, оборотов 10-20 в одну сторону, 10-20 - в другую 5 Растягивание веревки - завиваешь член веревкой, наклоняешься стоя, чтобы был примерно угол 90 градусов, берешь член-веревку под головку прямой хваткой, сильно вытягиваешь вверх и прижимаешь к животу, помогая второй рукой, затем медленно выпрямляешься, не ослабляя натяжения веревки - она сильно натягивается при полном выпрямлении тела. Повторить 5-15 раз (количество повторов - медленно увеличиваем по мере выполнения комплекса) 6 Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов 7а) Сухой джелк с положением члена вниз - обратной хваткой, 7б) Сухой джелк с положением члена вверх - прямой хваткой - выполняешь поочередно а) до усталости руки - примерно по 15-20 джелков, потом б) - 15-20 джелков, общее количество - по ощущениям, до хорошей проработки члена 8 Эрегированные растяжения - эрекция 50-90 процентов, хватка под головку - обратная и динамические растяги члена вниз - 2/1 сек растяжение/отпускание - 10-15 циклов 9 Не греть!!! массаж и легкий сухой джелк массаж! Комплекс 2 1 Прогрев или сидение на члене 10-15 мин 2. Динамические растяги члена вверх/вниз - пункты 1 и 2 3. Динамческие растяжения веревки вверх/вниз - пункт 3 4. Динамические усиленные растяжения веревки вверх - пункт 4 5. Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов 6. Смазывание члена кремом 7. Джелк с пережиманием - пережимаешь у основания член прямой хваткой, джелкируешь, сильно пережимая член обратной хваткой - 20-50 джелков до сильного разбухания члена 8. Не греть! Вымыть член в теплой воде, потом легкий джелк-массаж. Длинного мощного члена! :hi
  6. 1 балл
    Gonzo

    Программа тренировок со стретчером

    Вакуум - это ваккумное крепление головки члена в колпаке, делается это с помощью силиконового рукава. Выглядит примерно так:
  7. 1 балл
    Bad

    Дневник BAD

    Возраст- 35 Рост-170 Работаю Образ жизни- подвижный Основные размеры члена: BPEL=15 NBPEL=14 BPFSL=16 EG=11.5 Степень эрекции своего члена по шкале: Сильно твердая - 9 Твердая - 8 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу -45° Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?: там будет видно.
  8. 1 балл
    JonkaIvanov

    Дневник Flipper_48 - "18 см - как идеал!"

    Я сам новичок и точно не тот , у кого совета стоит просить. Тут много опытных нуперов и они тебе расскажут что к чему! Успехов
  9. 1 балл
    Gunter

    Хочу приобрести стретчер!

    По-любому пригодится в ходе НУП-карьеры, стретчер даже после тяжёлой вешалки советуют носить для более результативного прироста. Типа тяжёлым весом тунику как бы срываешь, а дальше важно по времени как можно дольше держать микротравмы в растянутом состоянии, чтобы они зарастали удлиняясь.
  10. 1 балл
    Flipper_48

    Хочу приобрести стретчер!

    Всем привет, товарищи-коллеги!) НУПлю систематически с 23 декабря, хочу сказать, может это самовнушение, но уж мерил по-моему одинаково. Было - 12.8-13 см, сейчас 14) Ко второму месяц думаю приобрести себе стретчер, как думаете, стоит ли?
  11. 1 балл
    Gonzo

    Какие упражнения совместимы

    Привет, все очень индивидуально, но например могу сказать какие упражнения не очень совместимы. А именно те, которые акцентированные на длину и толщину вместе, это имхо. Например: экстендер+клэмпинг помпа+растягивания и тд В то же время растягивания и джелк - это хорошее сочетание. Помпа и клэмпинг тоже, если акцент на толщину. Растигивания+экстендер тоже имеет место быть.
  12. 1 балл
    Gonzo

    Кегель-упражнение

    Ответ нужны. Оптимально будет 2-3 дня занимаемся, 1 день отдыхаем.
  13. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Всем привет, дорогие единомышленники ! И так. Сеголня решил сменить программу, ну всмысле не сменить, а гемного изменить. Делаю так: 1 прогрев 2 помпа 20 мин. 3 растяги 5 мин 4 схой джелк 200 повторений 5 помпа 30 мин. 6 джелк 50 повторений. Есть ли у кого замечания, пожелания и предложения? Может я делаю неправильно?
  14. 1 балл
    BOLT

    Дневник JonkaIvanov - "Вперёд к свободе!"

    Чем больше эрекция при джелке - тем травмоопаснее для новичка. А на обхват лучше вообще попозже начать работу в карьере НУПа.
  15. 1 балл
    Ryskii77

    Нуперы нашего сайта

    Всем привет.наконец нашел сайт.восстановиться не смог.старый ник ryskii. 29.с самого начала... НБпел-12.5/16.3 Ег.11/14 Бпел ../17
  16. 1 балл
    Гавриил

    Дневник Гавриил - "Начинаем расти 4.01.19"

    Решил завести здесь тему для того, чтобы фиксировать свои результаты и еженедельно отчитываться о том, что и как делал и в течении какого времени. В декабре заказал китайский экстендер за 1300 и думал исключительно с помощью него попробовать вырасти, но после недели непрерывного использования стало скучно и некомфортно( в том плане, что приходилось лежать, так как когда ходишь комфортное время ношения уменьшается, приходилось лежать по несколько часов, по этому захотелось альтернативы). Да и юзая этот форум вижу, что все джелк практикуют и прочие мануальные упражнения, по этому тоже решил попробовать, ну а после мануала ставлю экстендер на один - два часа. Поделитесь какие упражнения помогли вам вырасти, а какие лучше избегать. Я сейчас в самом начале пути и буду рад любым советам. Так же интересно узнать кто на сколько вырос и за какой период, так как на сайте именно русских историй про положительный эффект нупа я не нашел, только штаты BPEL - 15.2 NBPEL - 14 EG - 13
  17. 1 балл
    JonkaIvanov

    Luka89 Хорватия: С 15 до 21

    Он своб программу не публиковал? Чтобы каждый НУПер так рос!
  18. 1 балл
    Julian23

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Пенис очень сложно повредить, не переживай об этом)
  19. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Спасибо, успокоили. О то я уже думал что все
  20. 1 балл
    Андрюха Ставрополь

    Дневник Андрюха Ставрополь

    Мало ли. А так спасибо. Вопрос про сухой джелк. Правильно ли делаю. На ерекции от 70 до 85 % обратной ок хвоткой веду к головке. Хватка сильная, на половине пути головку аж распирает от давления. Так вот собственно в чем вопрос, на сколтко сильная должна быть хватка. Я приминяю усилиена 80 процентов от максимально возможного. Ну или окало этого. Может ослабить хватку?
  21. 1 балл
    Holmes

    Вакумное подвешивание.(обмотка)

    Многим известно, что помимо относительного комфорта при ваккумном подвешивании, существует опасность травм головки пч вследствии длительного воздействия вакуума на нее. То что предлагают известные производители вакуумных систем, а именно силиконовые предохранительные рукава от Монкебара, ватные шарики от МаксВака являются малоэфективными, при больших весах и времени ношения с ними. Mizantrop произвел ряд экспериментов, в рез-те которых выяснилась эффективность обмотки подходящим пластырем во избежании этих непиятностей-----------------------------------------------------------------------------------------вот как это работает----------------------------- Подавляющее большинство НУПеров сходятся во мнении, что применение вакуумных насадок для всевозможных экстендеров, стретчеров и вешалок предпочтительнее использования механических вариантов крепления. Однако, очевидно, что вакуум не является панацеей. Существует целый ряд неприятностей, которые периодически возникают/возникали с большинством пользователей вакуумных насадок. Я бы выделил следующие: 1. Скопление лимфы в области крайней плоти (особенно характерно для необрезанных пользователей). Явление само по себе не опасное, но если оставлять его без внимания продолжительное время может привести к нежелательным травмам, как следствие, приходится периодически снимать насадку и делать массаж. 2. Образование так называемых "водяных пузырей" - характерная травма для головки, возникающая при существенных нагрузках. Требует до 2-х недель для восстановления. 3. Повреждение сосудов на поверхности головки. Проявляется в виде локальных очагов покраснения, точечных синяков. Требует от 2-х дней на восстановление, кроме этого выглядит непрезентабельно. 4. Деформация головки. Она начинает приобретать форму колпака (хорошо, конечно, если форма вам нравится). Любые травмы нарушают цикл тренировок, что неблагоприятно отражается на результате. Поэтому одной из первостепенных задач любого НУПера является соблюдение техники безопасности. Вообще предварительная обмотка головки больше характерна для механических способов крепления, но, как оказалось, и для вакуума она небесполезна. Проведя ряд экспериментов, я выяснил, что вот этот пластырь вполне подходит для обмотки.Пластырь просто должен удовлетворять нескольким требованиям: 1. К коже и слизистой он должен приклеиваться лишь слегка. 2. Должен быть гипоалергенным. 3. Желательно дышащим. 4. Не должен быть эластичным. 5. Желательно не водостойким. 6. Ширина полосы 2,5 см. Стоит от 30 до 70 рублей за ленту 5 м. Продается почти в каждой аптеке. Многие скажут: "А на фига обмотка? И так всё нормально." Действительно есть товарищи, которые таскают по 7 кг непрерывно часами и не парятся, но это скорее исключение, вероятно, колпак каким-то чудом идеально им подошел, возможно, было сделано обрезание. Им можно только позавидовать, но не всем так повезло. Остальные в той или иной форме сталкивались с указанными выше проблемами. Обмотка же позволяет свести их к минимуму. 1. Лимфа имеет особенность скапливаться в крайней плоти. Если произвести обмотку головки,и добавить один оборот вокруг ствола непосредственно под головкой, то получаем эффект обрезания и даже лучше: лента не эластична, лимфе просто негде образовываться. 2. Обмотка минимизирует вероятность образования "водяных пузырей", т.к. не позволяет головке деформироваться. 3. Нагрузка распределяется равномерно по всей головке, а не концентрируется на кончике, что способствует сохранению сосудов. 4. Форма головки остается неизменной в связи с неэластичностью ленты. В целях эксперимента я подвесил 5 кг на 2 часа без перерыва: болела только связка (обычно я вешаю меньше и не так долго), головка без малейших повреждений, скопления лимфы незначительны, только в тех местах, где я неаккуратно закрепил обмотку. Также в обмотанном состоянии мне удалось прикрутить дополнительные полдюйма к штангам экстендера, в классическом варианте боль в области крепления не позволяла мне сделать этого. Да, теперь, чтобы одеть насадку, уходит не 30 секунд, как раньше, а минуты три, но, на мой взгляд, это стоит потраченного времени. Есть и дополнительные плюсы: поверхность пластыря на головке свободно скользит по стенкам колпака (т.к. не липкая), что упрощает процедуру одевания: не нужно пропихивать головку, чтобы выгнать воздух. Несмотря на указанное свободное скольжение, качество вакуума совершенно не ухудшается.
  22. 1 балл
    Holmes

    Дневник Holmes - "Упорно к цели"

    Размеры те что хотел уже достиг. Я просто не могу без нупа,привычка. Самому приятно и показать не стыдно. Если говорить о размерах, 22/15 было бы хорошо) Привет Серж,твой пенимастер значит тоже ждет своего часа. Экс вещь такая,много времени требует. Я начну носить как дачный сезон закончится,так включу его в программу на длину.
  23. 1 балл
    Freeza

    Мужской мультиоргазм

    Начну с вопроса! Вы считаете, что многократный оргазм бывает только у женщин? Это не так! У каждого мужчины может быть многократный оргазм — и это неузнаваемо изменит его искусство любовника. Научиться этому нетрудно. — Мужчины способны на многократные оргазмы в той же мере, что и женщины, и могут практиковать эту технику регулярно. — Научившись разделять оргазм и эякуляцию (два различных физиологических процесса), мужчины могут трансформировать кратковременное удовольствие в длительную серию оргазмов, охватывающих все тело, притом без ослабления эрекции. — Мужчина, владеющий техникой многократного оргазма, не только сильнее возбуждает и удовлетворяет женщину, но и сохраняет повышенную жизнеспособность и продолжительность жизни, поскольку сводит к минимуму усталость и истощение, которые наступают после эякуляции. Вы можете научиться: — Испытывать многократные оргазмы, не теряя эрекции; эти оргазмы длятся дольше, они более интенсивны, чем обычные, и охватывают все тело. — Избавиться от преждевременных эякуляций. — Преодолеть импотенцию. — Предупреждать (или решить) проблемы с простатой. Уже более трех тысяч лет назад китайцы знали, что мужчина может испытывать многократные оргазмы, задерживая эякуляцию или даже вовсе не допуская ее. Это возможно потому, что оргазм и эякуляция — два различных физиологических процесса, хотя они длительное время отождествлялись. Большинство мужчин ничего не знают о своей способности к множественным оргазмам. Без этого знания и без простой технической подготовки мужчина не способен уловить различие между нарастанием оргазма и спазмом эякуляции. Мужская сексуальность в западных представлениях по-прежнему сосредоточена на ошибочной цели — эякуляции, а не на оргазмической стороне любовного акта. Интересно? Пойдем дальше? (
  24. 1 балл
    Алик Радуга

    Советы Алика Радуги

    Вот и начальное расписание НУПа второго старичка Jelktoid'a. Начинал он с простейшей программы: джелк+растягивания. Время и того и другого увеличивая постепенно, доведя общее время НУП-сессии до 60-80 мин в день. Спустя несколько месяцев, он приобрел вешалку Bib Hanger и стал подвешивать, постепенно увеличивая время подвешивания. Через 10 месяцев после начала НУПа его прогамма была такова: -подвешивание- 3-4 часа в день ( !!!); -два 30-ти минутных сета джелка; -немного мануальных растягиваний; -6-8 сетов DLD Blaster'ов, которые он делал во время подвешивания и крайне положительно отзывался об этом упражении. По его мнению, естественно, самый сильный рост- от подвешивания. Джелк работает на обхват, подвешивание- на длину. За эти первые 10 месяцев НУПа Jelktoid вырос с 5,5"х 4,5" (14 х 11,5 см) до 7,7"х 6" (19,5 х 15 см)!
  25. 1 балл
    Неро

    Luka89 Хорватия: С 15 до 21

    06-09-2009 новый BPEL равен 7,48 "- 7,67" = 19.5 см
×