Перейти к содержанию
NUP.RU

Активность

Лента обновляется автоматически     

  1. Сегодня
  2. PenisParker

    Хочу увеличить член

    Привет BigBen20 так начни так: 10 Минут Прогревание 5 Минут Растяжки 5 Минут Джелк Увеличивай Джелк каждую тренировку по минуте. Например вл время второй тренировки 6 Минут,третей 7 Минут ,четвёртой 8 Минут ,пятой 9 Минут и шестой 10 Минут. График делай такой
  3. Здоровые телесные признаки сигнализируют о том,что вы улучшаете форму и здоровье вашего Члена. Ваша первоначальная цель сделать Член более здоровым,а уж потом увеличить его размер.Если у вас появляются здоровые телесные признаки,скорее всего вы прибавляете в размерах. © Аарон Кеммер
  4. PenisParker

    Нужна помощь по НУП

    Ну мне нравится эта прога. Спасибо за совет в любом случае
  5. PenisParker

    Нужна помощь по НУП

    Прогревание 10 Минут Растяжка 5 Минут Джелк 14 Минут сегодня буду делать уже В Дни Отдыха Джай-Джелк 70 Раз (Подход) Верёвка пока что 2 раза в разные стороны Кегель каждый день
  6. PenisParker

    Нужна помощь по НУП

    Хотел скинуть Скрин. Но тут уже лимит у меня превышен файловый. Зайди в Книгу страница 58-59
  7. Джелк, растяги, кегель. С этого начни.
  8. Перенесу в раздел персоналок только оформи по правилам пожалуйста
  9. У меня после тренировки член увеличивается только на 5-10 минут, это нормально?
  10. Понял только первые два)) Видимо я в форуме самый невежественный.)
  11. Самые главные: - откат -отсутствие постренировочного увеличения -очень резкое появление '' резиновости'' -отсутствие пампинга при сосудистых -долгое плато
  12. Ааа, видимо я не подписан на ту персоналку, прозевал походу. Сейчас попробую найти.))
  13. Привет Юлиан, если не трудно можешь перечислить несколько факторов?) Хотя-бы 5 самых распространённых... Буду признателен.
  14. BigBen20

    Хочу увеличить член

    А можно по подробней. Я там в форуме посмотрел некоторые упражнения. Что посоветуешь от себя?
  15. Привет, начни с программы новичка.
  16. Привет Создавай персоналку, опиши свои стартовые данные, цели, как занимался вообще
  17. Как посоветуешь мне делать, как начать?
  18. Привет всем, хочу дотянуть до 20см. У меня сейчас 15см. Что можете посоветовать? Я новичок, делаю 1ый раз!
  19. Как твои успехи Арни, где пропадаешь? Достиг своих целей?
  20. Что за телесные признаки?) можно подробней?
  21. Как успехи? Где пропадаешь?
  22. Он во второй персоналке отписался позавчера)
  1. Загрузить ещё активность
×
×
  • Создать...