Перейти к содержанию
NUP.RU

Активность

Лента обновляется автоматически     

  1. Последний час
  2. Сегодня: -5минут прогревание -6минут растяги -60 сухих джелков
  3. Пожалуй самое лучшее упражнение клемп, но мне до него пока рано.
  4. Сегодня
  5. Нет никакой взаимосвязи. Да и видимо гормоны они начинают принимать уже когда прошло половое созревание.
  6. Rise

    Где взять пчел?

    @Bad, а после этого был какой-нибудь закрепленный результат в обхвате?
  7. Отдых можно делать или не делать, нужно больше ориентироваться на личные ощущения.
  8. Я вот не делаю отдых почти между упражнениями как думаешь это правильно или нет?
  9. Фото до НУПа не делал. Гордится до НУПа нечем было так сказать...
  10. Понял. Из Обхвата Клэмп очень Сильное
  11. Хай народ! Если у меня след следом идут упражнения на длину например верёвка, а стретч а потом вращения мне между упражнениями нужно брать отдых на пару минут или могу сразу продолжать? Просто замечаю после первой тренировки появляется небольшая лимфа.
  12. Ребят, такой вопрос. Занимаюсь я всего пару недель и уже примерно неделю на пч рядом с основанием, с правой стороны какие-то 2 припухшие полосы на половину окружности( с правой стороны как лентой обхватавыет, не весь, а только половину пч). Это что?
  13. Осталось ещё три тренировочных дня на этой недели и у меня будет окончание шестых пятинедель.Из за отсутствия роста усилил тренировки на сколько мог, это и время и интенсивность и сложность выполняемых упражнений.В эти пять недель словил пузырь при ношение вакуумного стретчера и в результате на время прервал его ношение.Тренировки в основном проходят с большой отдачей,пч хорошо реагирует на нагрузки,на сосудистых разносит но к сожалению как показывает мой опыт это не является показателем роста.Затем возьмю пару дней отдыха и сделаю тестовые замеры и исходя из них буду решать как дальше строить свои тренировки. Моя цель 19х15 попрежнему маячит где то в дали.
  14. Опыт у меня малый. Пчёл я ловил у себя во дворе на цветах клевера. Жалил тоже мало, всего за сезон (лето) штук 20 посадил, больше 3х за раз не ставил. На счет эффекта трудно сказать... временный да, член становился более поддатлив, при растягах не чювствовалось этого сопротивления. Вот как кто-то писал, что член становится как пластилин - да что то есть похожее. Ещё заметил, что пчёлки разные, есть с одной или с двумя желтыми полосками на жопе ( с осой не путаю, я знаю где оса а где пчела) вот они слабенькие, хотя эффект этого пластилина тоже есть, но пч не разносит. А есть чисто чёрные, вот после такой одной, вторую ставить не захочешь, пч как будто разрывается изнутри, и разносит его тоже хорошо, нагружать в таком состоянии я не осмеливался)
  15. @Xocybol’se есть шанс сделать более 15,джелк делай с 50 процентой ерекцией и в конце вытягивай за головку на 1-2 секунды пч, круговые можешь добавлять через месяц после проги новичка, ну или делать на слабых/ средних натяжениях, поверь, так будет лучше
  16. Гены наверное. С ними ничего не поделаешь. Точно так же как и телосложение у кого-то крепкое и мужественное от природы, а кто-то ради этого херачит в спортзале. У людей как и у животных есть крупные и сильные особи, есть мелкие и слабые. Но в отличие от животных мы можем сознательно себя менять, и это лично меня немало радует.
  17. Привет, ты вырос на 4,5 см, а нет фото до начала нупа?
  18. Все упражнения на обхват... Есть даже отдельный раздел.
  19. Но если есть какие вопросы или что нибудь ещё. Всегда обращайся. Готов помочь чем смогу 24/7
  20. Не знаю Братишка. Спроси у более опытных. Не хочу портить твою Программу. Может тебе будет на пользу может нет. Чтобы ты не схватил перетрен лучше спроси у @Неро он опытнее чем Я
  21. и каждый месяц добавлять по 10шт каждое упражнение
  22. может 50 джелков на конец трени вставить?
  1. Загрузить ещё активность
×
×
  • Создать...