Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    871
    пост

В форуме 1 745 тем

  1. Дневник Mr. Stone riser 1 2 3 4 5

    Автор Mr. Stone riser,
    • 91 ответ
    • 8,6 тыс просмотр
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши в ТГ @tankironup

  3. Дневник Glooshitel

    Автор Glooshitel,
    • 1 ответ
    • 779 просмотров

  4. Дневник Homedus96 - "Всем шалом"

    Автор Homedus96,
    • 3 ответа
    • 803 просмотра

  5. Дневник Duke - "С 12 до 15 за год. Идем дальше"

    Автор Duke,
    • 9 ответов
    • 1,2 тыс просмотра

  6. Дневник Tonymontano - "Мой путь в мир ровных членов!"

    Автор Tonymontano,
    • 15 ответов
    • 5,8 тыс просмотров

  7. Дневник Ivan big - "3 месяца практики, опытные подкорректируйте"

    Автор Ivan big,
    • 9 ответов
    • 1,4 тыс просмотров

  8. Дневник Jon - "18*14" 1 2

    Автор Jon,
    • 27 ответов
    • 7,1 тыс просмотра

  9. Дневник Саня11111

    Автор Саня11111,
    • 5 ответов
    • 1,2 тыс просмотров

  10. Дневник CiberianNazi - "From 13,5*13 to 18*15"

    Автор CiberianNazi,
    • 15 ответов
    • 1,6 тыс просмотров

  11. Дневник nup-man - "Нупер из Казахстана" 1 2 3 4

    Автор nup-man,
    • 71 ответ
    • 13 тыс просмотров

  12. Дневник SerVor - "Начало. Эстендер + джелк" 1 2 3 4 10

    Автор SerVor,   
    • 184 ответа
    • 14,7 тыс просмотра

  13. Дневник Mike - "НУП работает. От 12 см до 14 за месяц" 1 2 3

    Автор Mike,
    • 40 ответов
    • 7 тыс просмотра

  14. Дневник Flame11 - "Первые шаги"

    Автор Flame11,
    • 6 ответов
    • 1,1 тыс просмотров

  15. Дневник Izyyzi - "Хочу поделиться результатами" 1 2

    Автор Izyyzi,
    • 20 ответов
    • 2 тыс просмотра

  16. Мои первые травмы (возможно)

    Автор ElementalShard,   
    • 0 ответов
    • 1,5 тыс просмотров

  17. Дневник NeoDen - "Начинаем рост!" 1 2

    Автор NeoDen,
    • 22 ответа
    • 2,1 тыс просмотр

  18. Дневник Рома 32

    Автор Рома 32,
    • 2 ответа
    • 4,7 тыс просмотров

  19. Дневник BONG - "Цель 16" 1 2

    Автор BONG,
    • 21 ответ
    • 2,3 тыс просмотров

  20. Дневник Inkognito - "Размер ужасен"

    Автор Inkognito,
    • 8 ответов
    • 1,8 тыс просмотров

  21. Дневник Kandeljabr - "Go"

    Автор Kandeljabr,
    • 4 ответа
    • 1,1 тыс просмотров
×
×
  • Создать...