@Bidbaboon если бы @Gonzoего (сайт) не восстановил, не было бы нашего пристанища. Основная похвала ему.

@Sweet @Gonzo, и ему тоже отдельное спасибо за составление перечня упражнений c детальный описанием. 

Положительная карма усиливает рост ПЧ!! Чего и желаю

сейчас укрепляю хват статическими упражнениями. так как тянуть мне относительно не много (2-3 см) надеюсть на мануалку, а мануалка должна быть сильной и длительной. сжимаю  специальный прибор по типу тренировки силы рукопожатия. (пока только крепатура). посмотрим. Висы на турнике ничего не дают. 

@Bidbaboon можно для этих целей стоять и отжиматься на пальцах в добавок, читал, что у некоторых нуперов кто это практиковал, хват был прям то, что надо для мануалки. Только я так подозреваю стойка не обычная на прямых пальцах, а по типу краба.

По поводу скачкообразного роста БПФСЛ... есть предположение что именно эти скачки происходят при добавлении другого вида/вектора нагрузок.

Я,  к примеру, делал прогу, неделю -две. рост был мелочный, вупы стандартные, потом добавил к проге Fowers и бац!...+ на линейке.

Пока рост идёт прогу менять не буду, но удивлять ПЧ перед плановым отдыхом буду обязательно!!

Очередной раз убеждаюсь что соблюдение программы важнее сиюминутных прихотей, так как именно метание из стороны в сторону ранее не давало мне возможности отслеживать прогресс и/или его отсутствие

Итак, прогу сделал;

замер

- тяги обратным хватом в 4 стороны 4х60с

- тяга веревки 360° во все стороны 8х60 с

- тяги на руку 60+75+75+75+75+75+75..= =540 секунд Кегель.

Замеры: так как меня порядком за#бал гуляющий БПФСЛ (то ноги не так стоят, то таз подал больше то угол не прямой, я решил делать 3 замера: со втянутыми коленями, обычно, и сидя. НО Я ореинтуруюсь  на обычный, именно он будет писаться с начала , а остальные в скобках (если вуп во всех одинаковый значит замеры верные)

Бпфсл на холодную 19.6(19.2)/___/ После проги 20.1(19.6)/21.0-21.1/

ВОПРОС: во время тяг на руку, намного удобнее держать ПЧ при закачаной кровью головке. То есть ПЧ тонкий и тягучий, расслабленный с "0" эрекцией, но кровь таки туда удается с 5 толчков загнать. Вопрос,это частично (для головки сосудистая техника) не стопорит ли это рост, такие вот тяги с набухшей головкой?

@Sweet 

2 часа назад, Sweet сказал:

можно для этих целей стоять и отжиматься на пальцах в добавок, читал, что у некоторых нуперов кто это практиковал, хват был прям то, что надо для мануалки. Только я так подозреваю стойка не обычная на прямых пальцах, а по типу краба.

Да, спс, читал вон у Леона кажись про укрепление хвата, а он читал у Засса и ещё что то там тюремное касательно этого. Короче, укрепляю как могу, будем посмотреть. Сейчас делаю именно концентрирование сжимания на время баллончика обхватом 14 см.. запястье и пальцы аж горят (ну это на будущее, уже не дождусь стадии работы на ЕГ, Клемп,  Юли)

П.С. сейчас на старом компе ищу фото 2009 года , там у меня не хер а копьё тонкое, головка плоская как камбала. Выложу было/стало, пускай потом кто-то ещё 3,15данет что НУП не работает ))))

Сделал замеры, все хуже чем я думал, раньше как мерял ЕГ видимо был на ВУПах, вот месяц без сосудистых показал мой истинный ЕГ 14 см. (нещасных 14 см).

Ну хоть БПФСЛ растет

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

31.03.2020

Бпфсл на холодную 19.6(___)/___/ После проги 19.9(___)/21.0/ Странно, сегодня начальный бпфсл выше предыдущего, а конечный ниже. Возможно объясняется тем, что сегодня утром было длительных 3 стояка с окончанием. Нужно забить на все сосудистые, в любых формах, безтолкое длительное напряжение наверное тоже никчему, как и сливы.все это вероятно херово влияет на тягучесть ПЧ.

Прога та же. Примечательно что время удержания в тягах на руку увеличилось до 2 мин. Что кошерно

Всецело поглощён нупом, левой рукой делаю упражнения- укрепляю хват для более продолжительных и сильных тяг, одновременно делаю келель, правой рукой читаю тему Леона.

С этого должно хоть что получится.

Если бы еже ногами можно было хер тянуть , вообще была бы красота

интересная тепа по кольцам, укреплюсь в обычной мануалке, возьмусь за кольцо

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ахиренная приспособа. 

 

@Sweet  как считаешь, при мануальных растягах тот же принцип что и в сосудистых? то есть если с помощью этого кольца я буду делать излом ближе к головке то и толщина должна там увеличиваться? или же наоборот  -растягиваться будет именно там (то есть утончаться?)

@Bigbaboon если в том месте будет создаваться давление скорей всего будит растяжение. А клетки имеют трехмерную структуру, любой прирост после выработки деформационного запаса даст прибавку в оба параметра, может дать сразу и в толщину мальца и в длину.

01.04.2020
Бпфсл после душа  19.5(19.0)/____/
После проги
20.1(19.6)/21.1/

с учетом того, что перешел на другой способ измерения  - прогресс есть.

@Bigbaboon Этим приспособлением можно член растянуть намного сильнее, чем руками. 

@Неро 

55 минут назад, Неро сказал:

Этим приспособлением можно член растянуть намного сильнее, чем руками

Безусловно, ибо напряжение/давление на 1 см длинны намного больше. Но меня интересует чуть другой вопрос. Если давить кольцом пропустим на середину ПЧ , тотв этом месте член будет утолщаться за счёт бОльшего воздействия на тунику именно в этом месте, или все таки утоншатся?

Я конечно понимаю что аксиом нет, буду конечно пробовать и отписываться но хотелось бы услышать твое мнение. Спасибо

В 25.03.2020 в 17:53, Bigbaboon сказал:

Есть мнение опытных нуперов что нужно или тянуть, или работать на обхват, при этом работая на длину растет и обхват, а работая на обхват длинна не растем (кроме как джелк). Соответсвенно сейчас тяну тунику. Задача увеличить разрыв BPFSL и BPEL. Сейчас занимаюсь мануалом. 

Ну мнение далеко не бесспорное... Есть такое дело как теория резиновой ленты...

Кстати, что тебя подвигло на увеличение, имея такие размеры, намного выше среднего?

1 минуту назад, Bigbaboon сказал:

Если давить кольцом пропустим на середину ПЧ , тотв этом месте член будет утолщаться за счёт бОльшего воздействия на тунику именно в этом месте, или все таки утоншатся?

Трудно сказать, ведь растяжения по времени не столь длительны, чтобы давление кольца оказало существенную роль. Вообще говоря, в практике сильного пережимания члена (ну например, в клемпе) место пережимания увеличивается в обхвате - то там усилие очень приличное, и длительность воздействия намного больше - минимум мин 15...

@Неро ну во-первых я максималист по жизни ))) 

Во вторых мне в глубокие школьные годы было сказано со стороны что мол "мелковат"... причем не в глаза на едине, а через других телок сарафанным радио...не знаю почему так, я ее не обижал. Но у меня обидка осталась. П.с. далее я в свое время понял что важен не только размер , а и форма. У меня раньше головки вообще не было, вернее была плоская и острая как камбала. Порядка 13 см. Сейчас около 14 -14,5, и это все благодаря нупу. Что из прироста так называемый тонус, а что наработка я не знаю, но отката нет.

Ну по состоянию на сегодня моя мотивация  в том что членом побольше и орудовать приятнее, и самооценка выше.

Цели: Nbpl 19, eg   головки 16.5, ЕГ 16

 

Имхо, если хочешь увеличить толщину ствола посредине члена - пора за клепм приниматься.

@Bigbaboon Ты видимо еще не делал эрегированную веревку? Она самое то что надо для увеличения головки в ширине. На эрекции 50-70 (не на камееном члене) закрути максимально член в веревку, так что головка становится разбухшей и твердой... И вот удерживая член в такой состоянии одной рукой второй сильно дави головку сверху, со стороны отверстия уретры, пытаясь ее сплющить... Делая так ежедневно пару минут ты через месяц головку свою не узнаешь!  

@Неро 

1 минуту назад, Неро сказал:

если хочешь увеличить толщину ствола посредине члена - пора за клепм приниматься.

Так то ж да )) единственное что я как на обхват работал то в длинну не рос. Вот и решил исключить сосуды , посмотреть, как пойдет длинна (бпфсл пока растет (тьфу-тьфу, постучал по дереву).

Догоню длинну - возьмусь за ЕГ.

16 минут назад, Неро сказал:

имея такие размеры, намного выше среднего?

Ну тут я не согласен. Я был курсантом , душ общий,  то есть плюс минус выборку видел ))

Не могу сказать что намного выше среднего. Вот мой размер как раз был средним.ну и у 70 процентом что то около этого 

Кстати, если член тянешь, то почему то все кинулись тянуть через жопу, а ведь тянуть скрученную веревку куда результативнее...

1 минуту назад, Bigbaboon сказал:

Не могу сказать что намного выше среднего. Вот мой размер как раз был средним.ну и у 70 процентом что то около этого 

Ну ведь с тех пор твой размер стал куда как круче! А во-вторых, если смотреть на свой член - он всегда кажется меньше, чем у других, на фото или видео заметишь другое...

@Неро тоже так думаю. У меня прога после разогрева : 8 походов по 60 с тяга веревки + 6х 60 с тяга на руку.

Пока так, ибо скручивание крадёт длинну, и в скученном состоянии не могу положить на руку весь ПЧ. Хотя через месяц так и собираюсь делать .

Спасибо за совет