Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    Apocalypsyst,

  1. Анкета Новичка

    Неро,
    • 0 ответов
    • 94.7k просмотров
    Неро
    Неро

  2. Элефант - "Заметки на полях"

    Элефант,
    • 1k ответов
    • 68.3k просмотров
    serega46
    serega46

  3. Великий путь с 17см до 19см

    froggi,
    • 4 ответа
    • 38 просмотров
    BelGor
    BelGor

  4. Tankiro - Через тернии к звездам. Мечты сбываются

    Tankiro,
    • 2k ответов
    • 260.5k просмотров
    Apocalypsyst
    Apocalypsyst

  5. poprobuem 12.5 nbpel * 12 eg --> 15 nbel 13.5 eg

    poprobuem,
    • 116 ответов
    • 5.5k просмотров
    ValentinKa
    ValentinKa

  6. персональная тема BelGor

    BelGor,
    • 187 ответов
    • 11.6k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  7. Работа по Mass Gaining Volume Protocol — MGVP

    миха21,
    • 206 ответов
    • 21.6k просмотров
    Nikon88
    Nikon88

  8. Spacefox - "Начало нупа, работа с экстендером"

    Spacefox,
    • 127 ответов
    • 12.7k просмотров
    Spacefox
    Spacefox

  9. Старт от 15 bpfsl

    Brrrch,
    • 99 ответов
    • 5.4k просмотров
    Brrrch
    Brrrch

  10. Дневник Кузьмича

    Kuzmich,
    • 85 ответов
    • 6.8k просмотра
    Kuzmich
    Kuzmich

  11. 15 лет решался... MGVP

    Nikon88,
    • 476 ответов
    • 42.2k просмотров
    pollightman
    pollightman

  12. Шаг в мир НУПа

    Реуе544,
    • 3 ответа
    • 74 просмотра
    Реуе544
    Реуе544

  13. Мечта 20+

    anton.yushka,
    • 27 ответов
    • 1.7k просмотра
    GrandMaster
    GrandMaster

  14. Дневник

    Матрос,
    • 36 ответов
    • 695 просмотров
    Матрос
    Матрос

  15. Я НУПЕР - Я ИДУ ДО КОНЦА!

    Apocalypsyst,
    • 3.8k ответов
    • 203.3k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  16. Nikk

    Nikk,
    • 38 ответов
    • 3.1k просмотров
    Nikon88
    Nikon88

  17. nicotine - "Дневник"

    nicotine,
    • 887 ответов
    • 83.2k просмотра
    nicotine
    nicotine

  18. Дневник Martin "Как решил я обмануть природу мать..."

    Martin,
    • 72 ответа
    • 13.5k просмотров
    poprobuem
    poprobuem

  19. Дневник Членопаса | 15 » 20 BPFSL

    Chlenopas,
    • 55 ответов
    • 1.8k просмотров
    Demon2057
    Demon2057

  20. От 16 и до 18+ см

    ValentinKa,
    • 255 ответов
    • 23.6k просмотров
    ValentinKa
    ValentinKa

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.