Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. SredniChlen99 - от 14.5х12.2 до 18х15

    SredniChlen99,
    • 89 ответов
    • 12.7k просмотров
    alexxx85
    alexxx85

  2. Дневник Killa

    Killa,
    • 62 ответа
    • 12.6k просмотров
    Killa
    Killa

  3. Mike422 - "Персональная программа и небольшой успех, 13 см начало"

    Mike422,
    • 86 ответов
    • 12.6k просмотров
    Elusive
    Elusive

  4. Per4ik - "Дневник"

    Per4ik,
    • 19 ответов
    • 12.6k просмотров
    Gonzo
    Gonzo

  5. Дневник Budulai - "Будулай"

    Budulai,
    • 71 ответ
    • 12.6k просмотров
    Неро
    Неро

  6. Млечный Путь с 12см

    GodMan,
    • 90 ответов
    • 12.4k просмотров
    Demon2057
    Demon2057

  7. horny_serge - "Увеличение с помощью экса"

    horny_serge,
    • 88 ответов
    • 12.4k просмотров
    galexeev234
    galexeev234

  8. Дневник Serious - "Из германии с любовью"

    Serious,
    • 81 ответ
    • 12.3k просмотров
    Неро
    Неро

  9. Дневник Назима - "Вырасту сам, помогу другим"!!!

    Назим,
    • 93 ответа
    • 12.3k просмотра
    Sweet
    Sweet

  10. Дневник Problema95 - "Мой путь от 16,3 BPEL, 13,1 EG"

    Problema95,
    • 136 ответов
    • 12.3k просмотра
    Problema95
    Problema95

  11. Дневник Rom - "Не остановлюсь пока не приду к цели!"

    Rom,
    • 74 ответа
    • 12.3k просмотра
    Mavr
    Mavr

  12. Любитель женщин - "На пути к цели, от 13,5х10 до 19x14 BPEL/EG"

    Любитель женщин,
    • 53 ответа
    • 12.3k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  13. Mirko1337 - "Эрекция, программа тренировок. Новичок"

    Mirko1337,
    • 84 ответа
    • 12.2k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  14. Дневник VasiliY - "Программа роста"

    VasiliY,
    • 74 ответа
    • 12.2k просмотр
    VasiliY
    VasiliY

  15. mkoplhj - "Цель 17/14 после Лигаментотомии"

    mkoplhj,
    • 73 ответа
    • 12.2k просмотров
    nnr76
    nnr76

  16. Дневник Shalun - "Есть BPEL - 21.4, цель-обхват!"

    Shalun,
    • 59 ответов
    • 12.1k просмотров
    Holmes
    Holmes

  17. Дневник Punch86

    Punch86,
    • 3 ответа
    • 12.1k просмотров
    макса
    макса

  18. Дневник Werv - "Выращиваю свою Дугласовую Пихту!"

    Werv,
    • 82 ответа
    • 12.1k просмотров
    Freeza
    Freeza

  19. helpmeplsguys - "Персональная тема"

    helpmeplsguys,
    • 21 ответ
    • 12.1k просмотров
    Дисциплинированный
    Дисциплинированный

  20. Дневник Dimom - "Молодой НУП"

    Dimom,
    • 42 ответа
    • 12.1k просмотра
    Shnuper
    Shnuper

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.