VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 :hy Здравствуйте,форумчане!О нупе знаю давно,перепробовал много упражнений на eg,раньше увлекался и растягиванием(преимущественно экстендер),но дальше решил сконцентрироваться на обхвате. База моей программы-сухой джелк.Кроме главного упражнения делаю джелк-веревку и веревку эрегир.члена. После длительного перерыва программу начал с одного сухого джелка. Время начала: 1.06.2012 О себе: возраст 23,работаю,образ жизни подвижный Мои данные: nbpel 18,5 bpel 19,5 bpfsl 21 eg 13 Желаемый eg 16 Желаемый nbpel 22 Моя программа в среднем: 1.Сухой джелк,медленный 90-100 2.Джелк -веревка 80 3.Веревка эрегиров.члена 10 делаю два раза в день без прогреваний Хочу спросить вашего совета,что можно добавить/изменить в программе для получения лучших результатов. Буду очень благодарен за помощь и поддержку. Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Друзья,подскажите пожалуйста как адаптировать фото вложение к размерам экрана и текста Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Друзья,подскажите пожалуйста как адаптировать фото вложение к размерам экрана и текста Здесь подробно описано Можно также фото скинуть на комп и любой программой просмотра изображений (ACDSee, например) обрезать фото и уменьшить его до размера 700-800 пикселей по ширине\высоте, а потом это изображение загрузить в тему... Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Спасибо! Попробуемс Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 nbpel 18,5 bpel 19,5 bpfsl 21 eg 13 Желаемый eg 16 Желаемый nbpel 22 Моя программа в среднем: 1.Сухой джелк,медленный 90-100 2.Джелк -веревка 80 3.Веревка эрегиров.члена 10 делаю два раза в день без прогреваний Меня терзают смутные сомнения, что мы давно знакомы Боец у тебя уже дальше некуда *&^ А планы грандиозные - nbpel 22 - это же bpel=24!!! C обхватом в 16 - просто карандаш будет ::# По обхвату в 16 пахать надо много и без перерывов, чтобы пч мускул был постоянно в форме, проги у тебя неплохие, советую то, что сам постоянно сейчас практикую (это есть в твоем арсенале, но немного измени): 1. Веревка твердой каменной палки - советую делать лежа утром или перед сном не менее часа - сначала перекручиваешь палку на угол примерно 90 градусов (больше не сможешь) в положении когда член в стояке задрат кверху (головка смотрит на тебя) и опускаешь перекрученную палку вниз к бедру и прижимаешь рукой и держишь мин 5-10 подкачивая в это время кегель. Когда напряг в члене ослабевает, не раскручивая докручиваешь на больший угол (примерно 180) и дальше держишь прижатым к ноге и качаешь кегель, потом опять докручиваешь - общее время мин 20 в одну сторону... Потом член раскручиваешь, делаешь продавливание через уретру, жесткий сухой джелк, пара мин и потом опять продолжаешь веревку каменной палки - но в другую сторону уже - мин на 15-10... Желательно проделать минимум по 2 раза в каждую сторону - а после поджелковать... Головка возле устья уретры становится твердой и в туалет стоя не сходишь после того - фонтан в разные стороны !2! Это для туники супер - после такой веревки советую поджелковать и член разнесет как бомбу. :roll: Далее - для обхвата необходим клемпинг, но ты должен забить на дисколоризацию члена )= Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Спасибо,Неро.Попробую вечером!И как раз напишу отчет о дневных тренировках Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Спасибо,Неро.Попробую вечером!И как раз напишу отчет о дневных тренировках Отлично! И фото своего гиганта будет весьма кстати! ;-) Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Привет,какой прирост у тебя? Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Привет! eg+0,9 nbpl +1. Время 1,5 года. Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Фото моего перца на сегодняшний день 21.06.12 nbpel 18,5 eg 13 Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Как носил экс,по сколько,соблюдал постоянную регулярность? Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Экс носил часа по 2 нерегулярно.Если честно моему члену экс не понравился) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Перец зачетный! *&^ И совершенно потемнения кожи не видно... У тебя джелк не дает дисколоризацию? Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Дает чуток все равно.А вот точки давно уже не появляются Привык член к нагрузкам видимо. Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 А клемпинг не пробовал за время НУПа? Он для раскачки ствола в обхвате - супер! Но может вызвать потемнение кожи... Советую поделать джелк с пережиманием, хорош для обхвата Ссылка на комментарий
Антон89 Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 В полку крупногабаритных прибыло Экстендер моему тоже не приглянулся((( ничего не дал Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 А клемпинг не пробовал за время НУПа? Он для раскачки ствола в обхвате - супер! Но может вызвать потемнение кожи... Советую поделать джелк с пережиманием, хорош для обхвата Клемп пробовал,не пошло сосудам в обл.перетяжки,поэтому пока отложил.А джелк с пережиманием делаю периодически-отличная прога,раздувает только так! *&^ Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 джелк50 продавдивание ч/з.уретру48 садсак слинки 42 дж вер 58 продавливание головки 41 садсак хэд 16 результат: отлично проработанный член,но чувствуется легкая перетренировка. Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 июня, 2012 Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 А что цифры означают? По чем судишь, что есть перетренированность? Лимфа? Ссылка на комментарий
VasiliY Опубликовано 21 июня, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 июня, 2012 Количество раз.Привык уже так считать.Потом удобно по дням сравнивать Всегда пишу отчеты,потом анализирую и видоизменяю проги.Перетренированность у меня,когда член начинает сжиматься в спокухе .Когда я в меру тренируюсь-висит днями сарделькой.Главное не переборщить,я думаю Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти