Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник VasiliY - "Программа роста"


Recommended Posts

:hy Здравствуйте,форумчане!О нупе знаю давно,перепробовал много упражнений на eg,раньше увлекался и растягиванием(преимущественно экстендер),но дальше решил сконцентрироваться на обхвате.

База моей программы-сухой джелк.Кроме главного упражнения делаю джелк-веревку и веревку эрегир.члена. После длительного перерыва программу начал с одного сухого джелка.

Время начала: 1.06.2012

 

О себе: возраст 23,работаю,образ жизни подвижный

Мои данные:

nbpel 18,5

bpel 19,5

bpfsl 21

eg 13

Желаемый eg 16

Желаемый nbpel 22

 

Моя программа в среднем:

1.Сухой джелк,медленный 90-100

2.Джелк -веревка 80

3.Веревка эрегиров.члена 10

делаю два раза в день без прогреваний

 

Хочу спросить вашего совета,что можно добавить/изменить в программе для получения лучших результатов.

Буду очень благодарен за помощь и поддержку.

Link to comment
  • Replies 74
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • VasiliY

    45

  • Неро

    19

  • Holmes

    5

  • Антон89

    3

Top Posters In This Topic

Posted Images

Друзья,подскажите пожалуйста как адаптировать фото вложение к размерам экрана и текста

Link to comment
Друзья,подскажите пожалуйста как адаптировать фото вложение к размерам экрана и текста

 

Здесь подробно описано

 

Можно также фото скинуть на комп и любой программой просмотра изображений (ACDSee, например) обрезать фото и уменьшить его до размера 700-800 пикселей по ширине\высоте, а потом это изображение загрузить в тему...

Link to comment

Спасибо! Попробуемс

Link to comment

nbpel 18,5

bpel 19,5

bpfsl 21

eg 13

Желаемый eg 16

Желаемый nbpel 22

 

Моя программа в среднем:

1.Сухой джелк,медленный 90-100

2.Джелк -веревка 80

3.Веревка эрегиров.члена 10

делаю два раза в день без прогреваний

 

Меня терзают смутные сомнения, что мы давно знакомы

Боец у тебя уже дальше некуда *&^ А планы грандиозные - nbpel 22 - это же bpel=24!!! C обхватом в 16 - просто карандаш будет ::#

 

По обхвату в 16 пахать надо много и без перерывов, чтобы пч мускул был постоянно в форме, проги у тебя неплохие, советую то, что сам постоянно сейчас практикую (это есть в твоем арсенале, но немного измени):

 

1. Веревка твердой каменной палки - советую делать лежа утром или перед сном не менее часа - сначала перекручиваешь палку на угол примерно 90 градусов (больше не сможешь) в положении когда член в стояке задрат кверху (головка смотрит на тебя) и опускаешь перекрученную палку вниз к бедру и прижимаешь рукой и держишь мин 5-10 подкачивая в это время кегель. Когда напряг в члене ослабевает, не раскручивая докручиваешь на больший угол (примерно 180) и дальше держишь прижатым к ноге и качаешь кегель, потом опять докручиваешь - общее время мин 20 в одну сторону... Потом член раскручиваешь, делаешь продавливание через уретру, жесткий сухой джелк, пара мин и потом опять продолжаешь веревку каменной палки - но в другую сторону уже - мин на 15-10...

Желательно проделать минимум по 2 раза в каждую сторону - а после поджелковать...

 

Головка возле устья уретры становится твердой и в туалет стоя не сходишь после того - фонтан в разные стороны !2!

Это для туники супер - после такой веревки советую поджелковать и член разнесет как бомбу. :roll:

 

Далее - для обхвата необходим клемпинг, но ты должен забить на дисколоризацию члена )=

Link to comment

Спасибо,Неро.Попробую вечером!И как раз напишу отчет о дневных тренировках

Link to comment
Спасибо,Неро.Попробую вечером!И как раз напишу отчет о дневных тренировках

 

Отлично! И фото своего гиганта будет весьма кстати! ;-)

Link to comment

Привет! eg+0,9 nbpl +1. Время 1,5 года.

Link to comment

Фото моего перца на сегодняшний день 

21.06.12 nbpel 18,5 eg 13

Please register or login to see the hidden image.

Link to comment

Экс носил часа по 2 нерегулярно.Если честно моему члену

экс не понравился)

Link to comment

Дает чуток все равно.А вот точки давно уже не появляются

Привык член к нагрузкам видимо.

Link to comment

А клемпинг не пробовал за время НУПа? Он для раскачки ствола в обхвате - супер! Но может вызвать потемнение кожи...

Советую поделать джелк с пережиманием, хорош для обхвата

Link to comment

В полку крупногабаритных прибыло

 

Экстендер моему тоже не приглянулся((( ничего не дал ><

Link to comment
А клемпинг не пробовал за время НУПа? Он для раскачки ствола в обхвате - супер! Но может вызвать потемнение кожи...

Советую поделать джелк с пережиманием, хорош для обхвата

Клемп пробовал,не пошло сосудам в обл.перетяжки,поэтому пока отложил.А джелк с пережиманием делаю периодически-отличная прога,раздувает только так! *&^

Link to comment

джелк50

продавдивание ч/з.уретру48

садсак слинки 42

дж вер 58

продавливание головки 41

садсак хэд 16

результат: отлично проработанный член,но чувствуется легкая перетренировка.

Link to comment

Количество раз.Привык уже так считать.Потом удобно по дням сравнивать

Всегда пишу отчеты,потом анализирую и видоизменяю проги.Перетренированность у меня,когда член начинает сжиматься в спокухе .Когда я в меру тренируюсь-висит днями сарделькой.Главное не переборщить,я думаю

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...