Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Delta138 - "Скептик пытается расти"

    Delta138,
    • 7 ответов
    • 2.2k просмотров
    Delta138
    Delta138

  2. hf?

    reddit,
    • 7 ответов
    • 1.5k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  3. jobthe - "Начинаю с 12 см"

    jobthe,
    • 64 ответа
    • 10k просмотров
    AlexZxS
    AlexZxS

  4. Penisbuilding

    Mykolzagreb,
    • 3 ответа
    • 4.6k просмотра
    Mykolzagreb
    Mykolzagreb

  5. помощь

    Legend12345,
    • 3 ответа
    • 1.2k просмотров
    sambucus
    sambucus

  6. Xameleon12 - "Начало"

    Xameleon12,
    • 20 ответов
    • 3.5k просмотров
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  7. Evg001 - "Оцените программу и нужен совет"

    Evg001,
    • 18 ответов
    • 3.1k просмотров
    Evg001
    Evg001

  8. Coocooseekee - "Из огурца в кабачок"

    Coocooseekee,
    • 68 ответов
    • 9.9k просмотра
    Poippert
    Poippert

  9. Animal666 - "Краковский деликатес, мой путь"

    Animal666,
    • 82 ответа
    • 11k просмотра
    DELOVOY
    DELOVOY

  10. 6ix9ine - «Нет роста от 17х13 до 20х16»

    6ix9ine,
    • 53 ответа
    • 14.1k просмотра
    6ix9ine
    6ix9ine

  11. Tsunami - "Нет цели - есть только путь"

    Tsunami,
    • 327 ответов
    • 39.6k просмотра
    Tsunami
    Tsunami

  12. TimG - Изменения в жизни "советы по всему приветствуются"

    TimG,
    • 7 ответов
    • 1.6k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  13. vladus06 - "Мой дневник"

    vladus06,
    • 12 ответов
    • 2.3k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  14. Justamate23 - "Эх, прибавить бы EG..."

    Justamate23,
    • 3 ответа
    • 1.6k просмотра
    sambucus
    sambucus

  15. Дневник Perelman - "От 15х11 до 20x15 NBPEL/EG"

    perelman,
    • 2 ответа
    • 1.6k просмотров
    perelman
    perelman

  16. Fetsbek - "12.5x14.5 - 15.5x15.5 NBPEL EG"

    Fetsbek,
    • 19 ответов
    • 3.1k просмотров
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  17. Grell - "С чистого листа"

    Grell,
    • 46 ответов
    • 7.7k просмотров
    Grell
    Grell

  18. loophero44 - "10 лет спустя"

    loophero44,
    • 7 ответов
    • 2.1k просмотр
    sambucus
    sambucus

  19. Борис Бритва - "Хобби"

    Борис Бритва,
    • 86 ответов
    • 10.7k просмотров
    FirstCumBoy
    FirstCumBoy

  20. Marketolog - "Привет-привет, начало"

    Marketolog,
    • 196 ответов
    • 25.3k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.