Только что, toms664 сказал:

Мальчики!

Обязательно проверьте уровень вит. D3 и тестостерона. В нашем климате практически всем не хватает витаминов. Тестостерон и D3 необходим для мужского здоровья и физической формы. Хороший уровень D3 выше 50 нг/мл.

у меня проблема с витамином D, у меня его не то, чтобы недостаток, а дефицит, тестостерон у меня выше нормы

9 минут назад, twtretertre сказал:

у меня проблема с витамином D, у меня его не то, чтобы недостаток, а дефицит, тестостерон у меня выше нормы

так пей его. Кстати высокий тест тоже может плохо сказываться на репродуктивной системе

6 часов назад, twtretertre сказал:

а какой вес твоего тела?

у меня такой же bpel, nbpel на 2см меньше

Я достаточно худой

 

3 часа назад, jjk2 сказал:

Да у него разница очень маленькая, странно. Но ты тоже худой вроде

Может nbpel не корректно замерил.

3 часа назад, toms664 сказал:

Mvv!

Почему такая плохая эрекция у мальчика? В твоем возрасте я был на 110%.

Вы видите твердую утреннюю эрекцию?

У вас большой член, и он будет расти еще больше.

Подождите, прежде чем тренироваться. Только утренний массаж под теплым душем и легкая растяжка. Ноль мастурбации и порнографии.

Ваш 15-летний член  очень нежный, легко можете повредить. Не рискуйте.

Эрекция плохая, потому что присутствует интерес к мастурбации и порнографии, я стараюсь ограничивать себя от этого, пока что работают с этим.

Возможно еще и повлияли проблемы в голове и дефицит витаминов.

Спасибо всем! Я возьму ваши советы на заметку)

8 минут назад, Mvv сказал:

Спасибо всем! Я возьму ваши советы на заметку)

скажи свой вес, просто я тоже достаточно худой, но разница 2см..

мне худеть некуда почти)

24 минуты назад, Mvv сказал:

Я достаточно худой

 

Может nbpel не корректно замерил.

Эрекция плохая, потому что присутствует интерес к мастурбации и порнографии, я стараюсь ограничивать себя от этого, пока что работают с этим.

Возможно еще и повлияли проблемы в голове и дефицит витаминов.

Я мастурбировал в 15 порой по 3 раза в день и у меня не было проблем с эрейкцией. Мне кажется в таком возрасте не должно быть никаких проблем в любом случае

4 минуты назад, twtretertre сказал:

скажи свой вес, просто я тоже достаточно худой, но разница 2см..

мне худеть некуда почти)

У тебя скорее всего предрасположенность к скоплению жира в этой области просто

3 минуты назад, twtretertre сказал:

скажи свой вес, просто я тоже достаточно худой, но разница 2см..

мне худеть некуда почти)

У каждого это индивидуально должно быть, вроде бы.

Что то в районе 56+- 

А мне хочется наоборот набрать весу

2 минуты назад, jjk2 сказал:

Я мастурбировал в 15 порой по 3 раза в день и у меня не было проблем с эрейкцией. Мне кажется в таком возрасте не должно быть никаких проблем в любом случае

У тебя скорее всего предрасположенность к скоплению жира в этой области просто

В любом случае это не есть хорошо и нужно исправлять 

4 минуты назад, jjk2 сказал:

Я мастурбировал в 15 порой по 3 раза в день и у меня не было проблем с эрейкцией. Мне кажется в таком возрасте не должно быть никаких проблем в любом случае

У тебя скорее всего предрасположенность к скоплению жира в этой области просто

 

5 минут назад, jjk2 сказал:

Я мастурбировал в 15 порой по 3 раза в день и у меня не было проблем с эрейкцией. Мне кажется в таком возрасте не должно быть никаких проблем в любом случае

У тебя скорее всего предрасположенность к скоплению жира в этой области просто

а если высушить жир и набрать массу, то +1-1.5см к nbpel будет?

4 минуты назад, Mvv сказал:

У каждого это индивидуально должно быть, вроде бы.

Что то в районе 56+- 

А мне хочется наоборот набрать весу

В любом случае это не есть хорошо и нужно исправлять 

тогда ты потеряешь см к nbpel, если ты про жир

1 минуту назад, twtretertre сказал:

 

а если высушить жир и набрать массу, то +1-1.5см к nbpel будет?

Ну в теории конечно, но не уверен что у тебя это получится нормально сделать. вполне возможно что ты досушишься до проблем, но там все равно не особо уйдет. Если ты и так худой то лучше у косметолога удалить жир в этой области и все. Но не думаю что ты будешь это делать в 16 лет)

Это тоже самое как девушки когда худеют, у некоторых уходит грудь, а у некоторых остается какой была

3 минуты назад, twtretertre сказал:

 

а если высушить жир и набрать массу, то +1-1.5см к nbpel будет?

тогда ты потеряешь см к nbpel, если ты про жир

Это да, но не знаю, как то поздоровее хочется быть, а этот 1 см может еще отрастет)

Только что, Mvv сказал:

Это да, но не знаю, как то поздоровее хочется быть, а этот 1 см может еще отрастет)

я если сброшу до 56кг, то наверное у меня будет также 16 с чем-то см

1 минуту назад, twtretertre сказал:

я если сброшу до 56кг, то наверное у меня будет также 16 с чем-то см

Да куда тебе ты смеешься. У тебя мышц не останется вообще

1 минуту назад, twtretertre сказал:

я если сброшу до 56кг, то наверное у меня будет также 16 с чем-то см

Может быть, но могут и проблемы со здоровьем начаться 

Тренил вчера и сегодня.

Вчера:

Джелк в течение дня и тяги.

Сегодня:

Прогрев минут 10.

Джелк без сильного сжимания минут по 5-10 пару раз в день, и растягивания(потягивания) в стороны 5 минут.

Тяги и джелк стараюсь сильно не делать.

 

А так же начал работать над улучшением эрекции. Полностью убрал порнографию и мастурбацию, посмотрим на сколько хватит.

Начал делать кегель по чуть-чуть, попробую другие упражнения на мышцы тазового дна(если не ошибаюсь).

 

15 минут назад, Mvv сказал:

Тренил вчера и сегодня.

Вчера:

Джелк в течение дня и тяги.

Сегодня:

Прогрев минут 10.

Джелк без сильного сжимания минут по 5-10 пару раз в день, и растягивания(потягивания) в стороны 5 минут.

Тяги и джелк стараюсь сильно не делать.

 

А так же начал работать над улучшением эрекции. Полностью убрал порнографию и мастурбацию, посмотрим на сколько хватит.

Начал делать кегель по чуть-чуть, попробую другие упражнения на мышцы тазового дна(если не ошибаюсь).

 

Мастурбацию лучше не убирать , ВРЕДНО! Можешь дрочить 1 раз в неделю-две. У меня после воздержания 1,5мес. семя было ржавого оттенка и кончать было больно , это от застоя

1 час назад, Elusive сказал:

Мастурбацию лучше не убирать , ВРЕДНО! Можешь дрочить 1 раз в неделю-две. У меня после воздержания 1,5мес. семя было ржавого оттенка и кончать было больно , это от застоя

смотря для кого, если у тебя HF, то лучше её убрать

Провел две тренировки вчера и сегодня.

• Вчера делал только джелк и кегель.
• Сегодня вместо тяг делал fowers 15-20 минут и джелк.

После пары тренировок головка выглядит больше наполненной, чем обычно(может это временно) и эрекция стала чуть-чуть получше.

Задумался над тем, чтобы подправить здоровье, потому что это много на что влияет и влияет конечно же на эрекцию и т.д. по списку. Нужно будет наладить режим сна, питание, как минимум. 

Завтра делаю день отдыха.

Буду заниматься 4/1 дней тренировок и отдыха.

Занимался где то до середины мая, потом сильно заболел, да и доступ к аккаунту утерял.

Лучше создать новую тему или продолжить в этой отписываться ?

 

1 час назад, mww сказал:

 доступ к аккаунту утерял.

Лучше создать новую тему или продолжить в этой отписываться ?

отписывайся в этой, чего новые темы плодить. а вообще можешь попробовать написать Gonzo попросить помочь восстановить аккаунт. 

7 часов назад, nup_noob сказал:

отписывайся в этой, чего новые темы плодить. а вообще можешь попробовать написать Gonzo попросить помочь восстановить аккаунт. 

Ага, спасибо за информацию

После двух недель отдыха, по причине того, что болел размер немного откатился от тех результатов, что удалось достичь, но не всё так плохо.

Bpel - 16,6 (+0,2мм)
Eg - 13 (+0,1мм)

До болезни делал замеры , результаты тогда было больше.

Потихоньку начну вливаться обратно в нуп