dsuirt Posted May 24 Share Posted May 24 Всем привет) Анкета Возраст-19 Рост-180 NBPEL-14-14,5, член немного загнут вниз, если выпрямить будет 15 EG-13 BPEL-16,5 BPFSL-16,5-17 NBPFSL-14,5 Образ жизни подвижный, хотелось бы вырасти в длине на 2-3см, и немного добавить в обхвате Начал с программы новичка, трени 2/1, Разогрев-5 минут, растяги 10-11 минут, мокрый джелк-15мин. Подскажите что нужно откорректировать? 2 Link to comment
sambucus Posted May 24 Share Posted May 24 10 часов назад, dsuirt сказал: Подскажите что нужно откорректировать? Please register or login to see the hidden image. Прочти тему Созидание мощного члена и Ангион. Добавь растяг между ягодицами. Научись отслеживать за состоянием члена по утрам по составу твоей проги. Не шарахайся со сменой проги и не допускай перетрен он определяется по стояку члена утром. При тренах старайся не доводить до слива. Научись отводить секс энергию от члена. 1 Link to comment
dsuirt Posted May 24 Author Share Posted May 24 5 минут назад, sambucus сказал: Please register or login to see the hidden image. Прочти тему Созидание мощного члена и Ангион. Добавь растяг между ягодицами. Научись отслеживать за состоянием члена по утрам по составу твоей проги. Не шарахайся со сменой проги и не допускай перетрен он определяется по стояку члена утром. При тренах старайся не доводить до слива. Научись отводить секс энергию от члена. Хорошо, спасибо. 1 Link to comment
sambucus Posted May 24 Share Posted May 24 5 минут назад, dsuirt сказал: Научись отводить секс энергию от члена 5 минут назад, dsuirt сказал: 13 минут назад, sambucus сказал: Прочти тему Мультиоргазменный мужчина или О ДАО любви Please register or login to see the hidden image. Хорошо, спасибо. 1 Link to comment
dsuirt Posted May 25 Author Share Posted May 25 13 часов назад, sambucus сказал: Добрый день, после вчерашней тренировки покраснела головка, участок на стволе возле головки и появился небольшой зуд, после тренировки ничего такого не было, появилось только сегодня. Это нормально или возможен перетрен? 1 Link to comment
Elusive Posted May 25 Share Posted May 25 47 минут назад, dsuirt сказал: Добрый день, после вчерашней тренировки покраснела головка, участок на стволе возле головки и появился небольшой зуд, после тренировки ничего такого не было, появилось только сегодня. Это нормально или возможен перетрен? Это отлично 1 Link to comment
dsuirt Posted May 25 Author Share Posted May 25 2 часа назад, Elusive сказал: Это отлично По моей программе сидение на члене делать после растягов и Джелка или до как лучше? Link to comment
npocmoDeD Posted May 25 Share Posted May 25 5 часов назад, dsuirt сказал: По моей программе сидение на члене делать после растягов и Джелка или до как лучше? Лучше делать и до и после. 1 Link to comment
sambucus Posted May 25 Share Posted May 25 9 часов назад, dsuirt сказал: Это нормально или возможен перетрен? Please register or login to see the hidden image. Перетрен больше характерен при уменьшении утреннего стояка. Еще совет трен по НУП делай 5дней и 2 дна отдых и во время отдыха делай упражнения по развитию тазового дна - посмотри у НЕРО в разделе Созидание мощного члена. 1 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now