Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Путник - "Путник в пути"

    Путник,
    • 36 ответов
    • 3.9k просмотров
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  2. Taras0096 - "Хочу большой. Цель +5 NBPEL +3 EG"

    Taras0096,
    • 18 ответов
    • 2.5k просмотра
    StarkkK
    StarkkK

  3. ShyGuyHehe - "Цель - 18х14"

    ShyGuyHehe,
    • 4 ответа
    • 1.5k просмотра
    sambucus
    sambucus

  4. nuperman1990 - "Цель +3см"

    nuperman1990,
    • 9 ответов
    • 1.8k просмотров
    nuperman1990
    nuperman1990

  5. Rimm

    Rimm,
    • 202 ответа
    • 27.2k просмотров
    Rimm
    Rimm

  6. Swank - "Новичек в НУПе"

    Swank,
    • 32 ответа
    • 4.3k просмотра
    StarkkK
    StarkkK

  7. Иннокентий Колбаса - "Сервелат ленинградский"

    Иннокентий Колбаса,
    • 97 ответов
    • 10.4k просмотров
    Abosj
    Abosj

  8. SPQR - "Свежая кровь в НУПе (15 bpel / 12 eg)"

    SPQR,
    • 71 ответ
    • 10k просмотров
    SPQR
    SPQR

  9. Ddqq - "Начало пути в 18 лет (13,3x11,5)"

    Ddqq,
    • 24 ответа
    • 4.3k просмотров
    Ddqq
    Ddqq

  10. Stranger - "Мой путь к 18/13 (NBPEL/EG)"

    Stranger,
    • 18 ответов
    • 3.4k просмотров
    Stranger
    Stranger

  11. Konstantin59Ru

    Konstantin59Ru,
    • 131 ответ
    • 15.8k просмотра
    twtretertre
    twtretertre

  12. Yaalex2000 - «Хочу нормальный размер!»

    Yaalex2000,
    • 50 ответов
    • 12.9k просмотра
    sambucus
    sambucus

  13. Boris999 - «Хочу натирать а не плавать»

    Boris999,
    • 15 ответов
    • 2.6k просмотра
    vovka6405
    vovka6405

  14. Format - "Дневник НУПера"

    Format,
    • 9 ответов
    • 2.1k просмотр
    award420
    award420

  15. malish

    malish,
    • 477 ответов
    • 90.6k просмотра
    eminem
    eminem

  16. Дневник VSEVPEREDI - "Первый результат уже через 2 недели"

    VSEVPEREDI,
    • 86 ответов
    • 10.3k просмотров
    VSEVPEREDI
    VSEVPEREDI

  17. Profast13 - «Чисто ради эксперимента…»

    Profast13,
    • 20 ответов
    • 4.7k просмотров
    Profast13
    Profast13

  18. DmitryNup - «Нуп без обязательств»

    DmitryNup,
    • 124 ответа
    • 18.1k просмотров
    DmitryNup
    DmitryNup

  19. Нуп152

    Нуп152,
    • 245 ответов
    • 30.7k просмотра
    Нуп152
    Нуп152

  20. Teddy12 - «Хочу больше»

    Teddy12,
    • 43 ответа
    • 6.2k просмотров
    Stinger
    Stinger

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.