Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    105
    постов

В форуме 1 579 тем

  1. Xocybol’se - "14....старт." 1 2 3 4

    Автор Xocybol’se,
    • 77 ответов
    • 11 тыс просмотров

  3. Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

  4. alexxx85 - "Тренировка ПЧ, начинаю вести дневник" 1 2 3 4 34

    Автор alexxx85,
    • 664 ответа
    • 70,5 тыс просмотра

  5. игорон - "Я новенький, нужна помощь!" 1 2 3 4 8

    Автор игорон,
    • 141 ответ
    • 12,8 тыс просмотров

  6. DanyDevito2 - "я вернулся:) и да это работает"

    Автор DanyDevito2,
    • 19 ответов
    • 573 просмотра

  7. kingpen - "Искривление вниз"

    Автор kingpen,
    • 5 ответов
    • 136 просмотров

  8. Дисциплинированный - "Малые тяги до 1,5 кг стретчером" 1 2 3 4 8

    Автор Дисциплинированный,
    • 145 ответов
    • 9,5 тыс просмотра

  9. Pep7 - "На старт, внимание, нуп!" 1 2

    Автор Pep7,
    • 26 ответов
    • 883 просмотра

  10. Sancerity - "Начинаю свой путь" 1 2 3 4

    Автор Sancerity,
    • 78 ответов
    • 7,6 тыс просмотра

  11. Alien - "Кажется, работает" 1 2 3 4

    Автор Alien,   
    • 72 ответа
    • 7,8 тыс просмотра

  12. Aries - "С 15.5*13.5 до 19.0*15.5" 1 2 3 4 11

    Автор Aries,
    • 215 ответов
    • 12,1 тыс просмотров

  13. Nkari - "нач.-120/126 -> тек.-141/128 -> план.->150/135" 1 2 3 4 17

    Автор Nkari,
    • 338 ответов
    • 24,1 тыс просмотров

  14. Mandarin11 - "Road to The dream" 1 2 3 4 21

    Автор Mandarin11,
    • 417 ответов
    • 41,8 тыс просмотра

  15. Попробовать тоже хочется, под ,,насмотром"

    Автор Mousecum,
    • 16 ответов
    • 964 просмотра

  16. serega2032 - "Нужна Дисциплина" 1 2 3 4 5

    Автор serega2032,
    • 82 ответа
    • 7,4 тыс просмотра

  17. Толщина!

    Автор ogavrilov994,
    • 4 ответа
    • 874 просмотра

  18. arsen 16cm - "6 месяцев экса, что дальше"

    Автор arsen 16cm,   
    • 18 ответов
    • 1,7 тыс просмотров

  19. Пупсс - "Помогите Вырасти" 1 2

    Автор Пупсс,
    • 37 ответов
    • 2,4 тыс просмотров

  20. Мой дневник

    Автор Anon17cm,
    • 17 ответов
    • 1,2 тыс просмотра

  21. merso - "Начинаю путь"

    Автор merso,
    • 13 ответов
    • 4 тыс просмотров

  22. Spacefox - "Начало нупа, работа с экстендером"

    Автор Spacefox,
    • 1 ответ
    • 488 просмотров
×
×
  • Создать...