Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Идем к цели

    belruskoni,
    • 27 ответов
    • 3.6k просмотров
    serega46
    serega46

  2. Bormaw - "Первым делом обхват"

    Bormaw,
    • 30 ответов
    • 21.5k просмотров
    Bormaw
    Bormaw

  3. Последняя надежда

    БольшойЧлен,
    • 98 ответов
    • 7.5k просмотра
    БольшойЧлен
    БольшойЧлен

  4. start manually 2026

    Hikolo,
    • 29 ответов
    • 1.1k просмотров
    Hikolo
    Hikolo

  5. ViDen - "3-я попытка"

    ViDen,
    • 514 ответов
    • 60k просмотров
    cockmaster228
    cockmaster228

  6. Дневник

    auau123,
    • 11 ответов
    • 1.7k просмотра
    auau123
    auau123

  7. дневник

    travka28,
    • 5 ответов
    • 496 просмотров
    serega46
    serega46

  8. c 15 до...

    Adam King,
    • 55 ответов
    • 8.3k просмотров
    Nkari
    Nkari

  9. dobrojelatel - "Начинаю после отдыха"

    dobrojelatel,
    • 51 ответ
    • 7.6k просмотров
    dobrojelatel
    dobrojelatel

  10. KENZOR | Старт от 13.7

    KENZOR,
    • 80 ответов
    • 5.6k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  11. НУП в 43 - никогда не поздно - 11,5*12 >>> 17*13

    Archi05,
    • 5 ответов
    • 489 просмотров
    Archi05
    Archi05

  12. Азиат Wasabi путь от 13x11

    Wasabi,
    • 116 ответов
    • 8.1k просмотра
    Wasabi
    Wasabi

  13. Мой дневник monstercock2000 👻

    ivaylo_bgr,
    • 163 ответа
    • 14k просмотров
    ivaylo_bgr
    ivaylo_bgr

  14. Колдую миллиметры.

    mihail95,
    • 5 ответов
    • 289 просмотров
    mihail95
    mihail95

  15. моя кроха

    нпс,
    • 97 ответов
    • 6k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  16. Дневник Mosquito - MGVP + BGP

    Mosquito,
    • 5 ответов
    • 413 просмотров
    Mosquito
    Mosquito

  17. Поход Нуполеона (MGVP)

    nupoleon,
    • 42 ответа
    • 3.4k просмотра
    serega46
    serega46

  18. RSX - "Победа над собой"

    RSX,
    • 25 ответов
    • 3.3k просмотров
    RSX
    RSX

  19. Nkari - "нач.-120/126 -> тек.-141/128 -> план.->150/135"

    Nkari,
    • 377 ответов
    • 46.4k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  20. PROKYZZ - "Да будет рост, старт с 14 см"

    PROKYZZ,
    • 449 ответов
    • 74.5k просмотра
    PROKYZZ
    PROKYZZ

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.