Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    GrandMaster
    Дневник - Я дойду до цели!
    GrandMaster,

  1. Дневник

    j0hnov.john,
    • 51 ответ
    • 3.5k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  2. Мой Путь

    Дима Уфа,
    • 44 ответа
    • 5.4k просмотров
    Дима Уфа
    Дима Уфа

  3. Возвращение в деятельность.

    MateoC,
    • 20 ответов
    • 1.5k просмотров
    MateoC
    MateoC

  4. XExp - Долой комплексы (старт с 9 NBPEL)

    XExp,
    • 26 ответов
    • 1.8k просмотров
    BelGor
    BelGor

  5. Пахаем на толщину

    HOCHUBIG,
    • 35 ответов
    • 3.2k просмотров
    Sigarila
    Sigarila

  6. Перегнать Африку

    Tima_30cm,
    • 74 ответа
    • 9.2k просмотра
    Gym
    Gym

  7. Дневник pragma

    pragma,
    • 43 ответа
    • 2.3k просмотров
    pragma
    pragma

  8. Raikiri - "Прога райкири"

    Raikiri,
    • 131 ответ
    • 17.2k просмотров
    Raikiri
    Raikiri

  9. Тяни-толкай!

    Alik N,
    • 46 ответов
    • 2.4k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  10. Sagomor-88 - "Решил заниматься НУПом"

    Sagomor-88,
    • 75 ответов
    • 21k просмотров
    Sagomor-88
    Sagomor-88

  11. Дневник mathewscot

    mathewscot,
    • 17 ответов
    • 1.2k просмотров
    pollightman
    pollightman

  12. Есть ли у шанс у 30+

    Den_wolf,
    • 15 ответов
    • 723 просмотра
    serega46
    serega46

  13. Bormaw - "Первым делом обхват"

    Bormaw,
    • 30 ответов
    • 21.7k просмотров
    Bormaw
    Bormaw

  14. Последняя надежда

    БольшойЧлен,
    • 98 ответов
    • 7.8k просмотров
    БольшойЧлен
    БольшойЧлен

  15. start manually 2026

    Hikolo,
    • 29 ответов
    • 1.4k просмотров
    Hikolo
    Hikolo

  16. ViDen - "3-я попытка"

    ViDen,
    • 514 ответов
    • 61.8k просмотров
    cockmaster228
    cockmaster228

  17. Дневник

    auau123,
    • 11 ответов
    • 1.8k просмотра
    auau123
    auau123

  18. дневник

    travka28,
    • 5 ответов
    • 627 просмотров
    serega46
    serega46

  19. c 15 до...

    Adam King,
    • 55 ответов
    • 8.4k просмотров
    Nkari
    Nkari

  20. dobrojelatel - "Начинаю после отдыха"

    dobrojelatel,
    • 51 ответ
    • 7.9k просмотров
    dobrojelatel
    dobrojelatel

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.