31.07.2026 Незнаю зачем. Но решил заняться из того что увидел рост и был тонус. Возможно было ошибкой. Либо сохраню те самые 18.5. След тренировка 02.08

4 Тренировка. 18.5 -> 18.8 = 1,62

 Привет. Случайно наткнулся на твою тему, когда то и я на чинал с 13х11, лет 17 тому назад, сейчас при тонусе 18.3х14.5+- и у тебя все получится )

 На этом форуме есть ветка Sweet, считаю, что нашел истину «как расти постоянно» стретчер + УЗ.

3 часа назад, Зелень сказал:

 Привет. Случайно наткнулся на твою тему, когда то и я на чинал с 13х11, лет 17 тому назад, сейчас при тонусе 18.3х14.5+- и у тебя все получится )

 На этом форуме есть ветка Sweet, считаю, что нашел истину «как расти постоянно» стретчер + УЗ.

Привет. Спасибо за поддержку Зелень. Вы выросли чисто на стречере + УЗ? То есть УЗ прогрели, одели стречер, и ходите так? Без экса?
Сейчас уже имею 14.5х12(основание) и 12.5 выше середины. У головки 12.
А 18х14.5 это как раз так и цель. За сколько получили такой результат? 

58 минут назад, Wasabi сказал:

Привет. Спасибо за поддержку Зелень. Вы выросли чисто на стречере + УЗ? То есть УЗ прогрели, одели стречер, и ходите так? Без экса?
Сейчас уже имею 14.5х12(основание) и 12.5 выше середины. У головки 12.
А 18х14.5 это как раз так и цель. За сколько получили такой результат? 

Первые 2.5 nbpel и 1 eg получил за 3 месяца мануала, далее лет 10 еле еле пытался от экса и от помпы, хоть и тошнило от нупа, но сделал около 1.5 nbpel и 1.5 eg, далее уже через стретчер и уз за пол года сделал еще  1-1.5 см nbpel и 1-1.5 см eg.

Если бы вернулся в пошлое, то начал бы с мануала и продолжил бы через стретчер + УЗ и как только добился бы результата, то раза 2 в неделю для профилактики сосудов+эрекции пользовался бы водной помпой.

7 минут назад, Зелень сказал:

Первые 2.5 nbpel и 1 eg получил за 3 месяца мануала, далее лет 10 еле еле пытался от экса и от помпы, хоть и тошнило от нупа, но сделал около 1.5 nbpel и 1.5 eg, далее уже через стретчер и уз за пол года сделал еще  1-1.5 см nbpel и 1-1.5 см eg.

Стретчер и экс носил каждый день ? по 6-8 часов ?

4 минуты назад, serega46 сказал:

Стретчер и экс носил каждый день ? по 6-8 часов ?

С прогой экса бывало и по 18 часов носил каждый день.

Прога Sweet: стретчер + уз носил не каждый день, по самочувствию, плюс по времени не больше 2х часов. 

02.08.2026 

Вроде. Решил увеличить немного нагрузку прокрутив на 0.5 см. Получил мелкий пузырь 0.1мм на 0.1мм. Лопнул. Обработал левомеколем. Ничего не шипит и не болит. След тренировка 04.08.2026. За день полтора думаю восстановится. Так как пузырей уже столько ловил(именно на одном месте, уже и боли нету)

4 тренировка 18.5 -> 19 = 2.70%

04.08.2026

Замеры 14.7-15 см нбпел
Сидя 15.2-15.5 см нбпел

Замерил после секса. В некоторых позах было больно партнерше, решил замерится.
Через час замерю бпфсл и буду делать тренировку.

Ошибся бпелом и нбпелом - ниже подметил никотин

Ты точно правильно замер сделал? 4см разница бпел и бпфсл это многовато

50 минут назад, nicotine сказал:

Ты точно правильно замер сделал? 4см разница бпел и бпфсл это многовато

да бро. У меня так. Джелком не подтянулся никак(

2 минуты назад, Wasabi сказал:

да бро. У меня так. Джелком не подтянулся никак(

А eg растёт?

04.08.2026 ебейший самый
5 тренировка
18.6 см - 19.4 см = 4,30%

Сет 0-30 минут веревка в 2.5 оборота(максимум).
30-40 тянул как обычно (так как в веревке уже не тянется до нужных размеров по БПФСЛ)
40-50 вышел на пред бпфсл. Головка не болела вообще. Замотал пластырем.

До                                                После                                                        Головка 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

17 минут назад, nicotine сказал:

А eg растёт?

Нет. Джелк временно только распирает ЕГ. на 0.2-0.5 см. На Делал по графику 1/1 2/1 2/2. 500 повторений четких, медленных и сухих и мокрых. Кроме сильного стояка ничего не дало. И без джелка стояк сильный. 2.5 цитруллин малата каждый день со спортом. + сиалис 2.5 мг ежедневно. 10/10 либо 7/7. То есть в командировке не использую. А дома да(так как сексится + НУП, а командировке просто тяги разные и джелки разные)

1 час назад, nicotine сказал:

Ты точно правильно замер сделал? 4см разница бпел и бпфсл это многовато

Вот два варианта. 85-90% эрекций 14.5. Ну и 95% тут напрягся 15 см.
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки.
+Сразу после тренировки + растяг 10 минут,стояка как такового нету.
Без вдавливаний в лобок. Если в лобок то 16.5-17(зависит от стояка, при мерке падает как и у всех ) см BPEL длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Одел протектора эти синие для спокухи. Что бы не скуковалась

 

 

1 час назад, nicotine сказал:

Ты точно правильно замер сделал? 4см разница бпел и бпфсл это многовато

@nicotine я ошибся. Ты прав Никотин. Перепутал на радостях нбпел и бпел

25 минут назад, Wasabi сказал:

2.5 цитруллин малата каждый день со спортом

Цитрулин перед тренировкой пьёшь или просто каждый день ? )

12 минут назад, Wasabi сказал:

1 час назад, nicotine сказал:

Ты точно правильно замер сделал? 4см разница бпел и бпфсл это многовато

Вот два варианта. 85-90% эрекций 14.5. Ну и 95% тут напрягся 15 см.
+Сразу после тренировки + растяг 10 минут,стояка как такового нету.

Ты под этим подразумеваешь невдавленный замер? Тогда это NBPEL, а не BPEL

Со шляпой повезло тебе!)

16 минут назад, Miles сказал:

Ты под этим подразумеваешь невдавленный замер? Тогда это NBPEL, а не BPEL

Со шляпой повезло тебе!)

да. Просто ставлю поверх ПЧ. Вдавленный 16.5 и 17 см. 17 сложно получить. При вдавливаний пч падает на глазах из за неприятных чувств у лобковой кости. Не больно а просто неприятно. По фото будто 1 см добавлено. Но там кожа такая видать. + Из за этого ПЧ прям кажется очень маленьким он вытянут к ПЧ кожа лобка. У других 14-15 см по лучше выглядеть чем мои 14.5-15 см

20 минут назад, serega46 сказал:

Цитрулин перед тренировкой пьёшь или просто каждый день ? )

1-1.5 г с утра/обед после еды. 1.5-2 г за час до тренировки. Получается 2.5-3.5 г в день. Бывает пропускаю, прихожу под ночь домой  А там уже магний и цинк и спать. 
А так с утра и в обед всегда
1. В комплекс (каждые пол года/ месяц пропиваю)
2. Селен (каждые пол года/ месяц пропиваю)
3. Тонкгат Али (каждые пол года/ месяц пропиваю)
4. Пикногенол (1/1 1/2 день пью два отдыхаю) С ним пч разрывает в день ПА
5. Витамин С на постоянке 1 пью/3-4 дня отдыхаю
6. Коэнзим Q10 на постоянке
7. Цитруллин Малат на постоянке. Скоро буду брать L Цитруллин.
8. Креатин (курс 30 пью 30 отдыхаю)
9. Ашваганда
10. Кордицепс военный (30 пью 30 отдыхаю)
11. Д3+К2 на постоняке
12. Омега 3 EPA DHA курс (30 пью 30 отдыхаю)
13. Цинк глицинат 25 мг на постоянке перед сном
14. Магний Глицинат на постоянке перед сном

Пока не подключал
15. Серро и Натто

21 минуту назад, Miles сказал:

Ты под этим подразумеваешь невдавленный замер? Тогда это NBPEL, а не BPEL

Со шляпой повезло тебе!)

Спасибо. Замеры середина 2025г вроде. Это замеры во время отпуска от НУПА вроде как.

Головка(покой)
Длина- 2.8 см
Ширина- 3,7 см
Обхват- 10,5- 11 см

Головка(эрекция)
Длина- 4-4,5см
Ширина-  4.2-4,5 см (4,5 вздутый)
Обхват- 13,5-14 см (14 вздутый)


Вроде че то такого. Но щас на вид побольше возможно +0.2-0.5 см. По длине точно 4.2-4.7 см в эрекция. Втужится можно и до 5 конечно 
Ствол выглядеть очень тонким по сравнению с головкой. 12-12.5 ЕГ +-
14.5х12 просто замер
15х12.5 втужился ну или 110% стояка. Очень редко измеряю так. Во время ПА 

23 минуты назад, Wasabi сказал:

1-1.5 г с утра/обед после еды. 1.5-2 г за час до тренировки. Получается 2.5-3.5 г в день. Бывает пропускаю, прихожу под ночь домой  А там уже магний и цинк и спать. 
А так с утра и в обед всегда
1. В комплекс (каждые пол года/ месяц пропиваю)
2. Селен (каждые пол года/ месяц пропиваю)
3. Тонкгат Али (каждые пол года/ месяц пропиваю)
4. Пикногенол (1/1 1/2 день пью два отдыхаю) С ним пч разрывает в день ПА
5. Витамин С на постоянке 1 пью/3-4 дня отдыхаю
6. Коэнзим Q10 на постоянке
7. Цитруллин Малат на постоянке. Скоро буду брать L Цитруллин.
8. Креатин (курс 30 пью 30 отдыхаю)
9. Ашваганда
10. Кордицепс военный (30 пью 30 отдыхаю)
11. Д3+К2 на постоняке
12. Омега 3 EPA DHA курс (30 пью 30 отдыхаю)
13. Цинк глицинат 25 мг на постоянке перед сном
14. Магний Глицинат на постоянке перед сном

Пока не подключал
15. Серро и Натто

Мощный стек!
Сам занимаюсь фитнесом. Я обычно за час до трени пью цитрулин 3-5гр + бета-аланин 3-5гр (можно сразу после еды пить). Бета-аланин имеет накопительный эффект, его на постоянке каждый день можно принимать, а вот цитрулин не имеет, поэтому только перед тренировкой )

17 минут назад, serega46 сказал:

Мощный стек!
Сам занимаюсь фитнесом. Я обычно за час до трени пью цитрулин 3-5гр + бета-аланин 3-5гр (можно сразу после еды пить). Бета-аланин имеет накопительный эффект, его на постоянке каждый день можно принимать, а вот цитрулин не имеет, поэтому только перед тренировкой )

Сегодня выпил цитруллин( до этого я не пил его около месяца), всего 2 грамма, так начало голову сдавливать, жестяк.

ОТ тадика вообще нет такого)

1 час назад, Tankiro сказал:

Сегодня выпил цитруллин( до этого я не пил его около месяца), всего 2 грамма, так начало голову сдавливать, жестяк.

От него может еще тошнота быть ) Поначалу надо с малых доз начинать, чтобы организм привык ) Или после еды сразу, это не помешает его усвоению, просто дольше )