Возвращение в деятельность.

@Элефант Увеличить клемп не думал, так как по моим ощущениям нагрузки хватает. Основной акцент делаю в первой половине дня на занятия с помпой, 3 подхода по 6 минут с давлением 6-10 дюймов и юли между подходами. В совокупе, с разогревом и самой тренировкой уходит час времени.

Если ещё 3 подхода с Клемпом по 10 минут - это где-то ещё час времени. Два часа пока что не готов уделять времени тренингу, да и цнс, как и сам пч кажется перегруз словят.

Подход вечером с клемпом добавляю прям если пч просит нагрузки и располагаю временем, что происходит не каждый день.

Зажим да металический, обычный хомут хозяйственный использую с барашком. В целом удобство приемлемое. С cableclamp было мобильнее, но потерял их в связи с переездами