Что такое тракций и помануалить?и кегель важно когда делать и обязательно ли в эрегированном  состояние? 

1 час назад, anton.yushka сказал:

Что такое тракций и помануалить?

Если просто, тракции - это растягивание ПЧ в экстендере, стретчере, вешалке. Мануалки - работа уже руками со своим пч, а не девайсами.

Спасибо, друг) 

Экстендер заказал и он в пути) 

1 час назад, anton.yushka сказал:

Экстендер заказал и он в пути)

вакуумный или жгутовый ?

05.09.2026 в 11:00, serega46 сказал:

вакуумный или жгутовый ?

Вакумный как я понял, с водой можно.Я пока не понимаю как пользоваться,буду разбираться.Только пришел))

Подскажите как пользоваться ИК лампой, у меня такая. Видел пишут вредно ее использовать для сперматозоидов. И как прогревать до нужной температуры,как понять что хватит?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Только что, anton.yushka сказал:

Подскажите как пользоваться ИК лампой, у меня такая. Видел пишут вредно ее использовать для сперматозоидов. И как прогревать до нужной температуры,как понять что хватит?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Градусник прикладывать к пенису?

Что значит это простыми словами? "снимаем защиту ЦНС – делаем эластичную деформацию – переводим ее в пластичную деформацию"

Так же как понять это?Простоми словами ,как понять что что-то идет не так?

Если результат ≥ 1.5%, значит, пенис ещё реагирует отлично Если меньше — что-то не так: возможно, нужен де-лоад или смена подхода.

Формула накопленной (кумулятивной) нагрузки — отслеживает, сколько прироста накопилось с начала цикла:

    [(Post BPFSL - Pre BPFSL) / Pre BPFSL в первый день цикла] × 100

По опыту практиков: когда кумулятивная нагрузка переваливает за ~5-7%, темпы прироста сильно падают. Это обычно сигнал, что цикл надо завершать или уходить на восстановление.

19 минут назад, anton.yushka сказал:

Подскажите как пользоваться ИК лампой, у меня такая. Видел пишут вредно ее использовать для сперматозоидов. И как прогревать до нужной температуры,как понять что хватит?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Градусник прикладывать к пенису?

Что значит это простыми словами? "снимаем защиту ЦНС – делаем эластичную деформацию – переводим ее в пластичную деформацию"

Так же как понять это?Простоми словами ,как понять что что-то идет не так?

Если результат ≥ 1.5%, значит, пенис ещё реагирует отлично Если меньше — что-то не так: возможно, нужен де-лоад или смена подхода.

Формула накопленной (кумулятивной) нагрузки — отслеживает, сколько прироста накопилось с начала цикла:

    [(Post BPFSL - Pre BPFSL) / Pre BPFSL в первый день цикла] × 100

По опыту практиков: когда кумулятивная нагрузка переваливает за ~5-7%, темпы прироста сильно падают. Это обычно сигнал, что цикл надо завершать или уходить на восстановление.

Очень сомнительно, что она может навредить сперматозойдам , на всякий случай накрывай яйца фольгой или полотенцем. Почему не может навредить? Потому что она член то в упор греет очень слабо по факту , только кожу до сильного дискомфорта , до яиц вообще ничего не дойдёт...

Надеюсь скоро ик лампы уйдут в забвение, как фен и носки с рисом ))

23 минуты назад, anton.yushka сказал:

Формула накопленной (кумулятивной) нагрузки — отслеживает, сколько прироста накопилось с начала цикла:

    [(Post BPFSL - Pre BPFSL) / Pre BPFSL в первый день цикла] × 100

По опыту практиков: когда кумулятивная нагрузка переваливает за ~5-7%, темпы прироста сильно падают. Это обычно сигнал, что цикл надо завершать или уходить на восстановление.

От куда данная формула ?

7 минут назад, Nikon88 сказал:

Очень сомнительно, что она может навредить сперматозойдам , на всякий случай накрывай яйца фольгой или полотенцем. Почему не может навредить? Потому что она член то в упор греет очень слабо по факту , только кожу до сильного дискомфорта , до яиц вообще ничего не дойдёт...

Надеюсь скоро ик лампы уйдут в забвение, как фен и носки с рисом ))

От куда данная формула ?

Да формула рабочая кстати я бы дописал про нагрузки , и разбил ра варианты уходы других вариантов ) или отдыха у целом думаю отдых тоже вопрос сколько у каждого свой , к так да формула крутая , только 4 аспекта нужно добавить ,

1 это монуал после трени

2 это период с нагрузкой и % деформации

3 и разобраться в в степени эластичности связки вот хороший вариант для исследования

4 это вариации ношения и отдыха

Как считать коэффициенты в конце тренировки?

26.09.2026 в 12:33, GrandMaster сказал:

Да формула рабочая кстати я бы дописал про нагрузки , и разбил ра варианты уходы других вариантов ) или отдыха у целом думаю отдых тоже вопрос сколько у каждого свой , к так да формула крутая , только 4 аспекта нужно добавить ,

1 это монуал после трени

2 это период с нагрузкой и % деформации

3 и разобраться в в степени эластичности связки вот хороший вариант для исследования

4 это вариации ношения и отдыха

Спасибо за подсказку, только ты ответил теми же словами, формула взята из контекста плана тренировок с эксом.Многих понятий я не понимаю и не понимаю что конкретно и по времени мне делать.

Тут есть опытные нуперы с кем можно созвониться? Докапывать не буду, но мне надо выстроить план тренировок с эксом и я просто позадаю интересующие вопросы.Пол часа времени)

4 минуты назад, anton.yushka сказал:

Как считать коэффициенты в конце тренировки?

Спасибо за подсказку, только ты ответил теми же словами, формула взята из контекста плана тренировок с эксом.Многих понятий я не понимаю и не понимаю что конкретно и по времени мне делать.

Тут есть опытные нуперы с кем можно созвониться? Докапывать не буду, но мне надо выстроить план тренировок с эксом и я просто позадаю интересующие вопросы.Пол часа времени)

Я через 6 лет стану миллиардером, ты хочешь мой номер телефона?

С 1 стороны да и понять то могу с врачами бесполезно разговаривать, ну если проблема с восприятием текста здесь поможет измена мировоззрения .

Бог в помощь .

26.09.2026 в 12:33, GrandMaster сказал:

Да формула рабочая кстати я бы дописал про нагрузки , и разбил ра варианты уходы других вариантов ) или отдыха у целом думаю отдых тоже вопрос сколько у каждого свой , к так да формула крутая , только 4 аспекта нужно добавить ,

1 это монуал после трени

2 это период с нагрузкой и % деформации

3 и разобраться в в степени эластичности связки вот хороший вариант для исследования

4 это вариации ношения и отдыха

2 часа назад, GrandMaster сказал:

Я через 6 лет стану миллиардером, ты хочешь мой номер телефона?

С 1 стороны да и понять то могу с врачами бесполезно разговаривать, ну если проблема с восприятием текста здесь поможет измена мировоззрения .

Бог в помощь .

Остроумно, твой судя по всему номер мне не поможет, обращение было ко всем, кому не лень потратить пол часа времени.Тебе с юмором бог в помощь)

15 минут назад, anton.yushka сказал:

Остроумно, твой судя по всему номер мне не поможет, обращение было ко всем, кому не лень потратить пол часа времени.Тебе с юмором бог в помощь)

Бог в помощь брат , не знаю согласиться ли кто созваниваться с тобой в всех своя жизнь даже если скучно то эту будет псевдо который насоветует тебе

@Tankiro , здесь специалист только больше я не знаю , ну если только кроме себя еще .

Апокалипсис готов с тобой поговорить , но прийдется отвалить кругленькую сумму

12 минут назад, Akuma сказал:

Апокалипсис готов с тобой поговорить , но прийдется отвалить кругленькую сумму

Если прелюбодеяниям с овцами и ишаками не будет занят

Вы не против если он будет заниматься еще одним делом пока будет объяснять вам всю суть?

С вас 100 баксов

1 час назад, Akuma сказал:

Апокалипсис готов с тобой поговорить , но прийдется отвалить кругленькую сумму

Но если не могу выделить 10 к $ апокалипсису я нормис ?

Если ты не готов купить ему бургеры и прочей мелочи , по типу парилок, то он явно разозлится

Я думаю он будет рад какому нибудь подарку от тебя

Я читал как его девка в макдональдс водила и кормила, вот мне тоже такую надо да получше и да побольше таких