Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Дневник Showpack - "Только вперёд"

    Showpack,
    • 3 ответа
    • 946 просмотров
    Неро
    Неро

  2. Дневник Vigo - "Среднестатистический житель"

    Vigo,
    • 13 ответов
    • 1.7k просмотр
    Vigo
    Vigo

  3. Дневник Raibert

    Raibert,
    • 11 ответов
    • 8.9k просмотров
    Raibert
    Raibert

  4. Дневник Eczotik - "Через тернии к звёздам (EG 10,6)"

    Eczotik,
    • 127 ответов
    • 13.8k просмотров
    Gonzo
    Gonzo

  5. Дневник Shopot - "Путь к мечте 18 на 14"

    Shopot,
    • 20 ответов
    • 3.4k просмотров
    Bad
    Bad

  6. Дневник Jones - "Иду к заветным 20/15"

    Jones,
    • 8 ответов
    • 1.2k просмотра
    Jones
    Jones

  7. Дневник Neko - "Новичек, подскажите с чего начать"

    Neko,
    • 34 ответа
    • 4k просмотров
    Neko
    Neko

  8. Дневник Krapachino - "Старт с 11,5"

    krapachino,
    • 5 ответов
    • 1.2k просмотров
    Dima_K
    Dima_K

  9. Дневник RaLIshaZ - "Лучше не бывает)"

    RaLIshaZ,
    • 5 ответов
    • 1.1k просмотров
    RaLIshaZ
    RaLIshaZ

  10. Дневник hi,gg - "Что делать, если уже не растет?"

    hi.gg,
    • 11 ответов
    • 1.7k просмотра
    hi.gg
    hi.gg

  11. Дневник marakan

    marakan,
    • 3 ответа
    • 1.3k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  12. Дневник Homedus96 - "Путь к огромной спокухе и не только"

    Homedus96,
    • 9 ответов
    • 1.6k просмотров
    Homedus96
    Homedus96

  13. Дневник Katamaran - "Чемпион в своём деле!"

    Katamaran,
    • 14 ответов
    • 1.5k просмотра
    Неро
    Неро

  14. Дневник Treca

    Treca,
    • 59 ответов
    • 9.6k просмотров
    Bad
    Bad

  15. Дневник "WhiteHorse"

    Whitehorse,
    • 5 ответов
    • 975 просмотров
    Tsunami
    Tsunami

  16. Дневник Wizacho

    Wizacho,
    • 24 ответа
    • 2.9k просмотров
    BGto18
    BGto18

  17. Дневник NNMpW0 - "08.08.20"

    NNMpW0,
    • 3 ответа
    • 1.1k просмотра
    Sweet
    Sweet

  18. Дневник II4k0

    ii4k0,
    • 5 ответов
    • 9.3k просмотров
    ii4k0
    ii4k0

  19. Дневник malix380 - "Road to 18"

    malix380,
    • 28 ответов
    • 4.1k просмотр
    Tsunami
    Tsunami

  20. Дневник Денис77740 - "Начало пути"

    Денис77740,
    • 2 ответа
    • 1.2k просмотров
    Самсон
    Самсон

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.