Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Дневник igor - "Помогите новичку!!!!"

    igor,
    • 80 ответов
    • 11.3k просмотра
    igor
    igor

  2. Дневник Koshak - "Профилактический НУП"

    Koshak,
    • 63 ответа
    • 11.3k просмотр
    Dream
    Dream

  3. Дневник death - "Моя тема роста"

    death,
    • 35 ответов
    • 11.3k просмотр
    Хо4у25См
    Хо4у25См

  4. Дневник MadCrazy

    MadCrazy,
    • 72 ответа
    • 11.3k просмотра
    MadCrazy
    MadCrazy

  5. Дневник колбаса - "Я вырасту"

    Неро,
    • 44 ответа
    • 11.2k просмотр
    Неро
    Неро

  6. Дневник Userx - "Простой дневник. буду рад советам и помощи"

    Userx,
    • 43 ответа
    • 11.2k просмотров
    User2
    User2

  7. ПенисМастер - "Лепим то, что недолепила за нас природа"

    ПенисМастер,
    • 71 ответ
    • 11.2k просмотра
    alexxx85
    alexxx85

  8. Мамар - "Рост татарина, начинаем"

    Мамар,
    • 123 ответа
    • 11.2k просмотра
    Brrrch
    Brrrch

  9. Newmann - "Путь 15.5-->18.5"

    Newmann,
    • 40 ответов
    • 11.1k просмотров
    GreenDark
    GreenDark

  10. Man0war - на пути к идеалу

    Man0war,
    • 73 ответа
    • 11.1k просмотр
    Man0war
    Man0war

  11. Дневник ваня - "Ваня Посоветуйте что-нибудь"

    ваня,
    • 56 ответов
    • 11.1k просмотра
    Неро
    Неро

  12. Thomas141 - "Начинаю путь до 19/16"

    Thomas141,
    • 63 ответа
    • 11k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  13. Animal666 - "Краковский деликатес, мой путь"

    Animal666,
    • 82 ответа
    • 11k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  14. Дневник harter - "Итальянский жеребец"

    harter,
    • 53 ответа
    • 10.9k просмотров
    Гнусный
    Гнусный

  15. Легаментотомия старт с 15 см

    Gogoshet,
    • 91 ответ
    • 10.9k просмотров
    Gogoshet
    Gogoshet

  16. bill55 - "Лучшая версия себя, дневник с 16 см."

    bill55,
    • 63 ответа
    • 10.9k просмотра
    bill55
    bill55

  17. Дневник rocco - "Новичок просит помощи у бывалых"

    rocco,
    • 63 ответа
    • 10.9k просмотра
    xo4y23sm
    xo4y23sm

  18. Thji - "Начало пути 05.12.24"

    Thji,
    • 66 ответов
    • 10.9k просмотров
    freegen2024
    freegen2024

  19. Дневник BaNaNa - "BaNaNa: революция начинается!"

    BaNaNa,
    • 65 ответов
    • 10.9k просмотра
    Неро
    Неро

  20. Дневник du4 - "Ребят help.."

    du4,
    • 61 ответ
    • 10.8k просмотра
    Leon
    Leon

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.