вопрос.:когда делаю растяги то рука сильно потеет и выскальзывает пч,есть какие нибудь советы по этому поводу,и во время круговых вращений выскакивает,и еще можно ли сидеть на пч не во время тренировки а вдругое время?заранее спасибо

Присыпка детская,либо резиновая перчатка.Сидение в любое время хорошо,особенно перед растягиваниями и эксом.

попробуй мыть руки и член перед тренировкой с мылом, не должен выскакивать, сцепление лучше

спасибо за советы)))))при джелке сильно надо сдавливать пч?

какие самые результативные упражнения?

Для меня лично подходит клемп и вращение члена или его раскачивание в бока, растяги через задницу-для остальных, по-разному! Ты должен сам для себя определить, что работает, а что нет, путем проб и проверок !

Для меня лично подходит клемп и вращение члена или его раскачивание в бока, растяги через задницу-для остальных, по-разному! Ты должен сам для себя определить, что работает, а что нет, путем проб и проверок !

ЯСНО.будем стараться.щас опять возобновил тренировки нупом.нужно серьезно заниматься.так как это не дело 12-13 см это не вариант.

сам джелк по технике должен выполняться медленно или быстро????

Средне,у меня движение длится сек 3 максимум,не вижу смысла делать очень медленно,только рука уставать будет.

Средне,у меня движение длится сек 3 максимум,не вижу смысла делать очень медленно,только рука уставать будет.

ясненько.а такой вопрос по программе новичка должен пч вырасти или только укрепиться?

У всех по разному,по большей части мужики делают от 0,5 до 1,5 длины и 0,5-1 см в обхвате.Но тут важен срок и качество выполнения,а по большей части правила соблюдения режима.

У всех по разному,по большей части мужики делают от 0,5 до 1,5 длины и 0,5-1 см в обхвате.Но тут важен срок и качество выполнения,а по большей части правила соблюдения режима.

у меня цель 16 см.

У всех по разному,по большей части мужики делают от 0,5 до 1,5 длины и 0,5-1 см в обхвате.Но тут важен срок и качество выполнения,а по большей части правила соблюдения режима.

а что можешь посоветовать за прогу по которой можно неплохо расти?

Средне,у меня движение длится сек 3 максимум,не вижу смысла делать очень медленно,только рука уставать будет.

До последнего времени делал тоже средне, но попробовав вести хватку очень медленно я был просто в шоке от эффекта после такого джелка, но такой вариант только на высокой эрекции. А если ещё сделать раз 10 продавливание через уретру, а потом сразу сухой джелк на грани с юли 3 и медленными движениями...

Средне,у меня движение длится сек 3 максимум,не вижу смысла делать очень медленно,только рука уставать будет.

До последнего времени делал тоже средне, но попробовав вести хватку очень медленно я был просто в шоке от эффекта после такого джелка, но такой вариант только на высокой эрекции. А если ещё сделать раз 10 продавливание через уретру, а потом сразу сухой джелк на грани с юли 3 и медленными движениями...

интересно,можно попробывать))))

Каждому свое,я если честно когда выполняю по 4-5 сек движение,то после 6 подхода у меня рука уже мертвая-может не такая крепкая потому что... Но после 5-6 подхода это уже не качественная трена идет,у кого руки покрепче может по другому.

Каждому свое,я если честно когда выполняю по 4-5 сек движение,то после 6 подхода у меня рука уже мертвая-может не такая крепкая потому что... Но после 5-6 подхода это уже не качественная трена идет,у кого руки покрепче может по другому.

у меня тоже руки сильно устают.особенно растягивать.

Тренируйте руки, господа ))

Тренируйте руки, господа ))

как понял ты тоже занимаешся спортом?

как понял ты тоже занимаешся спортом?

Да. На аве я