дневник Newmann - "Путь 15.5-->18.5"

[Newmann]

1. Общие данные

-29 лет

- 185 см

- 30-50 минут в день за раз( делать могу сет 1 раз в день)

- подвижный

2. Основные размеры члена

-BPEL 16см

-BPFSL 16.5см

-NBPEL 15,5см

-EG 11см

- Не обрезан

3. Степень эрекции

10 (железная)

4. Угол эрекции по отношению к телу 

70 градусов

5. Растун или показун

- Растун

6. LOT 

Не понял как определить 

7. Персональная программа

1. Разогреваю(персидским шахом мазать массируя и тяги сразу делать) 

2. Тяну вниз 15 сек потом вверх 15 сек потом влево 15 сек потом вправо 15сек после Скручиваю головку на 360 и тяну в сторону 15 сек потом в другую сторону тоже 15 сек, так минут 5-6.в конце вытягиваю пч вперед 20 сек и делаю круговые движения без остановки 30 сек)

3. Делаю как сухие джелки с этим кремом 80 вперед, 80 вперед, 50 влево, 80 вправо и 80 прямо

4. Вытягиваю пч вправо чуть ниже чем параллельно полу сильно по 20 сек 5 подходов около 2 минут.

Так буду делать по графику 5/2 до начала следующего лета это 9 месяцев где-то, потом одену экс. Ошибки поняты, теперь умеренно и уверенно к цели. Буду рад советам и помощи опытных нуперов.

Цель:

NBPEL-18,5см

EG-14см

Полное выравнивание члена.(у меня он искривлен влево где-то на 20 градусов) Очень буду рад рекомендациям по этому поводу.

[Самсон]

6 часов назад, Newmann сказал:

года готов работать руками по графику 5/2

экстендер купи советую chrome 

 

[Newmann]

13 часов назад, Самсон сказал:

экстендер купи советую chrome 

 

В течении 2 лет могу только руками пока))) 

[Самсон]

10 часов назад, Newmann сказал:

течении 2 лет могу только руками пока)))

читай мои посты или Sweet'a

 

[Newmann]

Если возможно, удалите все что было ниже написано, уже впитано, начну как новичок.

[Эдуард]

32 минуты назад, Newmann сказал:

Если возможно, удалите все что было ниже написано, уже впитано, начну как новичок.

Желание исполнено. Для всех интересующихся - вся информация была там односложная и легко находилась через поиск. Поиск вообще очень удобная вещь, не брезгуйте им пользоваться.

[Newmann]

...

[Newmann]

Увеличил время растягов, вместо 15 секунд буду 30 тянуть. В конце растягов ещё добавил а-растягивания и после джелка джелк обратной хваткой с выпрямлением в обратную сторону от изгиба с фиксацией основания на выпрямление пч. Но вот как делаю пч прям разносит жёстко, только почему-то всегда как бы кожу не оттягивал на крайней плоти лимфой заливает со стороны уздечки. Дополню, сегодня делал так и пч не так разнесло, хотя добавил новые техники. Думаю лучше будет их активировать на полную через месяц полтора тренировок.

[Newmann]

Ещё хочу уточнить, замечаю что в первые две трети джелком пч такой распухший как показывают как он должен быть после тренировки, но под конец уже когда делаю он как будто сжимается , приходит быстро потом после в нормальное состояние. Мне может лучше сократить общее время джелков на треть?