Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    676
    постов

В форуме 1 707 тем

  1. SUPec - "Прогресс роста члена"

    Автор SUPec,
    • 4 ответа
    • 903 просмотра
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши в ТГ @tankironup

  3. Tolsty Kurac - "Тянется там, где тянут" 1 2

    Автор Tolsty Kurac,
    • 22 ответа
    • 3,3 тыс просмотров

  4. saurus - "Один раз живем…" 1 2 3 4 5

    Автор saurus,
    • 82 ответа
    • 15,1 тыс просмотр

  5. Barbaris 12х11 1 2 3 4

    Автор Barbaris,
    • 66 ответов
    • 7,4 тыс просмотров

  6. Аутсайдер, пока-что.

    Автор TomRiddle,   
    • 19 ответов
    • 744 просмотра

  7. Boyka - "Хочу 0.5 см за месяц" 1 2 3 4 10

    Автор Boyka,
    • 181 ответ
    • 24,2 тыс просмотр

  8. Сравнивай не с другими, сравнивай с собой вчера 1 2

    Автор deusss,
    • 22 ответа
    • 2,7 тыс просмотров

  9. Первые шаги

    Автор andreyas,
    • 4 ответа
    • 380 просмотров

  10. Начало Нупа по науке 1 2 3 4 7

    Автор Timer,
    • 125 ответов
    • 15,9 тыс просмотров

  11. Работаю не с нуля

    Автор ДмитрийРост,
    • 2 ответа
    • 351 просмотр

  12. Установка штанг на экстендере

    Автор Тимур287272,
    • 8 ответов
    • 452 просмотра

  13. PROKYZZ - "Да будет рост, старт с 14 см" 1 2 3 4 21

    Автор PROKYZZ,
    • 409 ответов
    • 54,7 тыс просмотров

  14. alexxx85 - "Тренировка ПЧ, начинаю вести дневник" 1 2 3 4 34

    Автор alexxx85,
    • 667 ответов
    • 93,3 тыс просмотров

  15. Начало нупа по науке (2) 1 2 3 4

    Автор Dreamser,
    • 60 ответов
    • 6,6 тыс просмотров

  16. 13 в 24

    Автор Iliya,
    • 15 ответов
    • 1,6 тыс просмотров

  17. Pashkan1988 - "Я новенький" 1 2 3 4 20

    Автор Pashkan1988,
    • 397 ответов
    • 55,4 тыс просмотра

  18. Влад69 - "Растем и вырастим" 1 2 3 4 23

    Автор Влад69,
    • 449 ответов
    • 77,5 тыс просмотр

  19. Vasmer - "Расти расти и еще раз расти" 1 2 3

    Автор Vasmer,
    • 42 ответа
    • 4,4 тыс просмотров

  20. Идем к цели

    Автор belruskoni,
    • 7 ответов
    • 630 просмотров

  21. Начало конца 1 2 3

    Автор dream flower,
    • 44 ответа
    • 6 тыс просмотров
×
×
  • Создать...