Всем привет, товарищи! 

Мои актуальные данные (23.07.2026):

1. Общие данные:

Возраст: 26

Рост: 182

Сколько времени могу уделять: 2 часа в день 

Образ жизни: активный

2. Основные размеры члена:

BPEL= 17,2

NBPEL= 15,8
BPFSL= 18,8
EG= 14

3. Степень эрекции своего члена:

6 (в связи с порнозависимостью, которую я скоро положу на лопатки)

4. Под каким углом стоит член:

Около 55 градусов (меня больше смущает в какую сторону член смотрит, а смотрит он влево, примерно на 60 градусов)

5. Наверное, показун (NBPFL≈10,8 в зависимости от ситуации😂)

6. LOT = 6.30 

Нуплю по программе танкиро «гайд +5см» чуть больше месяца. Сейчас прохожу этап 1 (на этапе 1 нуплю уже месяц) и стою перед вопросом: нупить ли дальше или взять отдых? Дело в том, что я только недавно узнал про LOT, про то, что нужно закатывать рукав перед прогревом и что прогрев нужно делать с двух сторон (до этого просто переставлял ик лампу на разные стороны, чтобы прогреть переднюю часть пч и заднюю). Тренируюсь строго по программе, ничего лишнего не делаю. Вот мои данные до начала нупа: 

Nbpel: 15

BPEL: 16

EG: 13

NBPFL: 11

BPFL: 12,5

NBPFSL: 12,5

BPFSL 14

Всем заранее спасибо! Долго думал писать или не писать сюда, но теперь официально присоединяюсь к вашей армии. Успехов вам, ребята.

 

6 минут назад, megan fox сказал:

Всем привет, товарищи! 

Мои актуальные данные (23.07.2026):

1. Общие данные:

Возраст: 26

Рост: 182

Сколько времени могу уделять: 2 часа в день 

Образ жизни: активный

2. Основные размеры члена:

BPEL= 17,2

NBPEL= 15,8
BPFSL= 18,8
EG= 14

3. Степень эрекции своего члена:

6 (в связи с порнозависимостью, которую я скоро положу на лопатки)

4. Под каким углом стоит член:

Около 55 градусов (меня больше смущает в какую сторону член смотрит, а смотрит он влево, примерно на 60 градусов)

5. Наверное, показун (NBPFL≈10,8 в зависимости от ситуации😂)

6. LOT = 6.30 

Нуплю по программе танкиро «гайд +5см» чуть больше месяца. Сейчас прохожу этап 1 (на этапе 1 нуплю уже месяц) и стою перед вопросом: нупить ли дальше или взять отдых? Дело в том, что я только недавно узнал про LOT, про то, что нужно закатывать рукав перед прогревом и что прогрев нужно делать с двух сторон (до этого просто переставлял ик лампу на разные стороны, чтобы прогреть переднюю часть пч и заднюю). Тренируюсь строго по программе, ничего лишнего не делаю. Вот мои данные до начала нупа: 

Nbpel: 15

BPEL: 16

EG: 13

NBPFL: 11

BPFL: 12,5

NBPFSL: 12,5

BPFSL 14

Всем заранее спасибо! Долго думал писать или не писать сюда, но теперь официально присоединяюсь к вашей армии. Успехов вам, ребята.

 

Хорошо вырос в нбпел за месяц.

Чтобы понять нупить ли дальше тебе нужно понять, какая сейчас динамика. Ты тренировки свои записывал?

Насчёт твоего бпфсл сомнения. Ты уверен что в начале его правильно замерил? Потому что +5см за месяц это что то дохера

17 минут назад, nicotine сказал:

Хорошо вырос в нбпел за месяц.

Чтобы понять нупить ли дальше тебе нужно понять, какая сейчас динамика. Ты тренировки свои записывал?

Насчёт твоего бпфсл сомнения. Ты уверен что в начале его правильно замерил? Потому что +5см за месяц это что то дохера

От души. Мог действительно неправильно замерить. Тренировки записываю, но там есть погрешности в замерах, потому что замерял во многих местах как-то под углом. Закину сюда позже)

7 минут назад, megan fox сказал:

От души. Мог действительно неправильно замерить. Тренировки записываю, но там есть погрешности в замерах, потому что замерял во многих местах как-то под углом. Закину сюда позже)

Потренируй замеры бпфсл - это важно для правильного тренировочного процесса. Линейку ставишь ровно и упираешься в лобковую кость, член тянешь за основание головки, а не за середину(чтобы не добавлять лишних мм сдавливая головку)

хорош, конечно то что ты вырос на 1 см EG за месяц это ваще супер пипец) удачи тебе в будущем росте

2 часа назад, nicotine сказал:

Насчёт твоего бпфсл сомнения. Ты уверен что в начале его правильно замерил? Потому что +5см за месяц это что то дохера

Точно не правильно так как в начале bpel 16, а bpfsl 14 чего быть не может.

@megan fox 

Привет! С вливанием.

Старт мощный у тебя, все получится! Елды!

Товарищи, благодарю! Рад со всеми пообщаться здесь! Прошу не закидывать меня камнями за мои замеры, стараюсь, как могу. Моментами пил глицинат магния и глицин за час до тренировки, из-за этого, казалось, пч тянется, как резина. Скажите только: брать ли отдых или продолжать тренироваться. 

12.06.2026 pre 16,8 post 18

16.06 pre 17,5 post 18

17.06 pre 16,8 post 17,4

21.06 pre 16,8 post 17,3

24.06 16,4 post 17,5

25.06 pre 16,8 post 17,8

28.06 pre 16,8 post 17,8

02.07 pre 16,4 post 16,8

03.07 pre 16,4 post 16,8

06.07 pre 17,1 post 18,2

07.07 pre 17,2 post не записал

11.07 pre 17,5 post 18

12.07 pre 16,8 post 17,8 

14.07 pre 16,8 post 17,8 

Хз крч, друзья

1 час назад, Tankiro сказал:

@megan fox 

Привет! С вливанием.

Старт мощный у тебя, все получится! Елды!

Нужен твой совет)

Друзья мои, действительно хз как я так замерял. Ну, дилетант, иначе не скажешь. И по поводу EG тоже хз. Думаю, что замерял разные места. В этот раз замерял посередине. Теперь буду вдавливать линейку до кости и смотреть со вдавленной линейкой и без. 

19 часов назад, megan fox сказал:

про то, что нужно закатывать рукав перед прогревом

Привет! А зачем закатывать? И как тогда тянуть с прогревом? На мой взгляд достаточно и в рукаве прогревается, если греть минут 30. Ну с ковриком наверное лучше будет. Уже задумался над этим, а пока двигаю лампой туды сюды. Мне проще, я упор на выпрямление делаю, поэтому основной прогрев слева

1 час назад, megan fox сказал:

Друзья мои, действительно хз как я так замерял. Ну, дилетант, иначе не скажешь. И по поводу EG тоже хз. Думаю, что замерял разные места. В этот раз замерял посередине. Теперь буду вдавливать линейку до кости и смотреть со вдавленной линейкой и без. 

Так как при работе по mgvp основной параметр это bpfsl(со вдавленной линейкой) его и замеряй

@nicotine Благодарю. Что думаешь насчёт продолжения тренировок?

2 часа назад, ValentinKa сказал:

Привет! А зачем закатывать? И как тогда тянуть с прогревом? На мой взгляд достаточно и в рукаве прогревается, если греть минут 30. Ну с ковриком наверное лучше будет. Уже задумался над этим, а пока двигаю лампой туды сюды. Мне проще, я упор на выпрямление делаю, поэтому основной прогрев слева

@ValentinKa Вместо коврика можно обычную аптечную грелку придумать. Ну а по поводу 30-и минут - хз. Делаю в точности так, как пишет танкиро. Я ещё не пробовал закатывать рукав, но его нужно закатывать совсем немного. Видел, как это практикуют здешние нуперы

8 часов назад, megan fox сказал:

Что думаешь насчёт продолжения тренировок?

Продолжи ещё недели две и посмотри на динамику, есть рост или нет

22 минуты назад, nicotine сказал:

Продолжи ещё недели две и посмотри на динамику, есть рост или нет

От души, бро @nicotine 👍🏻

В 23.07.2026 в 17:36, megan fox сказал:

Нужен твой совет)

Спрашивай! Помогу, чем смогу.

В 25.07.2026 в 00:24, Tankiro сказал:

Спрашивай! Помогу, чем смогу.

@Tankiro подскажи, пожалуйста: куда направить экстендер, если мой лот около 6.30 (сказано, что нужно направить экстендер вверх), но при пиковом растяжении я чувствую, что пч максимально растягивается под, примерно, цифрой 8?

13 минут назад, megan fox сказал:

@Tankiro подскажи, пожалуйста: куда направить экстендер, если мой лот около 6.30 (сказано, что нужно направить экстендер вверх), но при пиковом растяжении я чувствую, что пч максимально растягивается под, примерно, цифрой 8?

Теория лота давно устарела, носи экстендер в том положении, где пч максимально натягивается, обычно это +- по прямой/перпендикулярно лобку.

1 минуту назад, cockmaster228 сказал:

Теория лота давно устарела, носи экстендер в том положении, где пч максимально натягивается, обычно это +- по прямой/перпендикулярно лобку.

@cockmaster228Благодарю, товарищ. Как раз сейчас треню в экстендере, ты очень вовремя ✊🏻

8 минут назад, cockmaster228 сказал:

Теория лота давно устарела, носи экстендер в том положении, где пч максимально натягивается, обычно это +- по прямой/перпендикулярно лобку.

Именно в том положении, в котором максимально натягивается? Или то в котором максимально растягивается? 

У меня просто направляя вниз больше растягивается, а перпендикулярно - как раз таки быстрее и максимальнее натягивается

4 минуты назад, nicotine сказал:

Именно в том положении, в котором максимально натягивается? Или то в котором максимально растягивается? 

У меня просто направляя вниз больше растягивается, а перпендикулярно - как раз таки быстрее и максимальнее натягивается

Натягивается, при направлении вниз/вверх основание экса смещается и тебе лишь визуально кажется, что он растянулся сильнее, а по факту нагрузка становится меньше.