Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    424
    поста

В форуме 1 685 тем

  1. Персональная программа BYD 1 2 3

    Автор Build your dream,
    • 59 ответов
    • 3,9 тыс просмотра
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши в ТГ @tankironup

  3. Дневник pollightman 1 2 3 4 5

    Автор pollightman,
    • 88 ответов
    • 10,6 тыс просмотров

  4. saurus - "Один раз живем…" 1 2 3 4 5

    Автор saurus,
    • 82 ответа
    • 14,6 тыс просмотров

  5. Barbaris 12х11 1 2 3 4

    Автор Barbaris,
    • 66 ответов
    • 7 тыс просмотра

  6. Аутсайдер, пока-что.

    Автор TomRiddle,   
    • 19 ответов
    • 645 просмотров

  7. Boyka - "Хочу 0.5 см за месяц" 1 2 3 4 10

    Автор Boyka,
    • 181 ответ
    • 23,4 тыс просмотров

  8. Сравнивай не с другими, сравнивай с собой вчера 1 2

    Автор deusss,
    • 22 ответа
    • 2,5 тыс просмотра

  9. Первые шаги

    Автор andreyas,
    • 4 ответа
    • 301 просмотр

  10. firesnow - "С 12 см, откровенно и как есть" 1 2 3 4 8

    Автор firesnow,
    • 140 ответов
    • 47,4 тыс просмотров

  11. Начало Нупа по науке 1 2 3 4 7

    Автор Timer,
    • 125 ответов
    • 15,1 тыс просмотра

  12. Cult - "Куй железо, пока горячо"

    Автор Cult,
    • 13 ответов
    • 2,2 тыс просмотр

  13. Falik - "BD - До достойного конца" 1 2 3 4 13

    Автор Falik,
    • 251 ответ
    • 24,3 тыс просмотра

  14. Работаю не с нуля

    Автор ДмитрийРост,
    • 2 ответа
    • 296 просмотров

  15. Установка штанг на экстендере

    Автор Тимур287272,
    • 8 ответов
    • 376 просмотров

  16. jelkyn - "I'll be back" 1 2

    Автор jelkyn,
    • 20 ответов
    • 1,9 тыс просмотров

  17. PROKYZZ - "Да будет рост, старт с 14 см" 1 2 3 4 21

    Автор PROKYZZ,
    • 409 ответов
    • 52,4 тыс просмотр

  18. alexxx85 - "Тренировка ПЧ, начинаю вести дневник" 1 2 3 4 34

    Автор alexxx85,
    • 667 ответов
    • 89,6 тыс просмотра

  19. Начало нупа по науке (2) 1 2 3 4

    Автор Dreamser,
    • 60 ответов
    • 6,1 тыс просмотров

  20. 13 в 24

    Автор Iliya,
    • 15 ответов
    • 1,5 тыс просмотров

  21. Pashkan1988 - "Я новенький" 1 2 3 4 20

    Автор Pashkan1988,
    • 397 ответов
    • 53,6 тыс просмотра
×
×
  • Создать...