Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.


Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:


В форуме 1 683 темы

  1. Перегнать Африку 1 2

    • 29 ответов
    • 3,1 тыс просмотров
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши в ТГ @tankironup
    • 125 ответов
    • 14,9 тыс просмотр
    • 13 ответов
    • 2,2 тыс просмотра
    • 251 ответ
    • 23,9 тыс просмотра
  3. Работаю не с нуля

    • 2 ответа
    • 287 просмотров
  4. Установка штанг на экстендере

    • 8 ответов
    • 353 просмотра
  5. jelkyn - "I'll be back" 1 2

    • 20 ответов
    • 1,8 тыс просмотров
    • 409 ответов
    • 52,3 тыс просмотров
    • 2,7 тыс ответа
    • 246,7 тыс просмотров
    • 667 ответов
    • 89,3 тыс просмотров
    • 60 ответов
    • 6,1 тыс просмотров
  6. easy - "С 13*11 до 17*14" 1 2 3 4 7

    • 121 ответ
    • 14,8 тыс просмотров
  7. 13 в 24

    • 15 ответов
    • 1,5 тыс просмотра
    • 4 ответа
    • 630 просмотров
  8. Pashkan1988 - "Я новенький" 1 2 3 4 20

    • 397 ответов
    • 53,3 тыс просмотров
  9. Влад69 - "Растем и вырастим" 1 2 3 4 23

    • 449 ответов
    • 74,8 тыс просмотров
    • 42 ответа
    • 3,9 тыс просмотров
  10. freegen2024 - "Вытянуть и поднять" 1 2 3 4 8

    • 140 ответов
    • 13,3 тыс просмотров
  11. Идем к цели

    • 7 ответов
    • 493 просмотра
  12. Начало конца 1 2 3

    • 44 ответа
    • 5,4 тыс просмотра
×
×
  • Создать...