Прошло чуть больше 2 месяцев с начала всех тренировок , за последние 2 недели сделал 6 занятий 

Сухой джелк 

+эрегированные растягивания

+эрегированные растягивания с кольцом 

Добавиляю тяги 

 

Показатели сейчас 

К моему удивлению вырос NBPEL - 18 см, так как в основное желание увеличить EG, то продолжаю тренировать на толщину, парамеры изменились незначительно 

На пампе после тренировки доходил до eg 15, но это залитый член) хотя-бы глаз порадовался что такое возможно 

Сейчас после пару дней отдыха eg основание без изменений 14,5 середина 14,4 - +0,1

Так же визуальные изменения в лежаке 13х11,5 середина , 12 основание 

Замерил bpfsl 19 тянется в лежачем репльно плохо

 

Все замеры делал наверное на эмоциях,  реальные показатели 

Eg основание 14,2 

Середина 13,8 

NBPEL 17,5 

bpfsl 19 

Походу без помпы очень слабо двигаюсь, прирост есть в лежачем, в стоячем после недели простоя показатели исходные , жёсткие откаты после пампа 

@HOCHUBIG 

А программа какая была?

1 час назад, Tankiro сказал:

@HOCHUBIG 

А программа какая была?

Bgp , но пока работал на начальном уровне без помпы , читаю в интернете что это все даёт временные результаты и руки уже опускаются(

2 часа назад, HOCHUBIG сказал:

Все замеры делал наверное на эмоциях,  реальные показатели 

Eg основание 14,2 

Середина 13,8 

NBPEL 17,5 

bpfsl 19 

Походу без помпы очень слабо двигаюсь, прирост есть в лежачем, в стоячем после недели простоя показатели исходные , жёсткие откаты после пампа 

А bpel какой? Nbpel плохой показатель и зависит сильно от комплекции.

Bpel 19 

Продолжаю тренить 

Добавил мануал , миксую с сосудистыми 

5 - 7 минут прогрев

Тяги 4 подхода по 30 - 40 секунд в каждую сторону 

Переход на джелк 

10 минут джелка 

10 минут эрекционные тяги лайт 

10 минут юли 

10 джелк микс 

Лёгкий массаж 

 

После использую крем пантенол 

2 дня 3 отдыха 

Если чувствую что готов ещё добавляю 3ий день 

На данный момент член стал более эластичнее 

Упражнения даются без боли и напряга , восстановление нормальное , после упражнения член забит , чувствуешь приятные подтягивания

 

+добавил тададафил пол таблетки 2 раза в неделю стоит колом 

 

 

5 минут назад, HOCHUBIG сказал:

Продолжаю тренить 

Добавил мануал , миксую с сосудистыми 

5 - 7 минут прогрев

Тяги 4 подхода по 30 - 40 секунд в каждую сторону 

Переход на джелк 

10 минут джелка 

10 минут эрекционные тяги лайт 

10 минут юли 

10 джелк микс 

Лёгкий массаж 

 

После использую крем пантенол 

2 дня 3 отдыха 

Если чувствую что готов ещё добавляю 3ий день 

На данный момент член стал более эластичнее 

Упражнения даются без боли и напряга , восстановление нормальное , после упражнения член забит , чувствуешь приятные подтягивания

 

+добавил тададафил пол таблетки 2 раза в неделю стоит колом 

 

 

Пол таблетки два раза в неделю это сколько мг?

2 часа назад, Juzze сказал:

Пол таблетки два раза в неделю это сколько мг?

можешь попробовать таблетки по 5мг делить пополам, а можно 20мг дробить на 4 части, я так сам делал. Вообще не торопись пить по плану, попробуй немного посмотри на эффект, сколько он длится и от этого пляши. Ну и конечно ты же знаешь, что нельзя принимать с нитратами и сердечникам. Успехов.

54 минуты назад, Nkari сказал:

можешь попробовать таблетки по 5мг делить пополам, а можно 20мг дробить на 4 части, я так сам делал. Вообще не торопись пить по плану, попробуй немного посмотри на эффект, сколько он длится и от этого пляши. Ну и конечно ты же знаешь, что нельзя принимать с нитратами и сердечникам. Успехов.

Мне интересно почему ты принимаешь именно 2 раза в неделю?Там он выводиться за 36 часов

36 минут назад, Juzze сказал:

Мне интересно почему ты принимаешь именно 2 раза в неделю?Там он выводиться за 36 часов

Целая таблетка так и держит, у меня в целом проблем с эрекцией нет, пол таблетки тоже работают и мне хватает дозы 

1 минуту назад, HOCHUBIG сказал:

Целая таблетка так и держит, у меня в целом проблем с эрекцией нет, пол таблетки тоже работают и мне хватает дозы 

А почему не пьёшь на постоянке 5 мг?

15 часов назад, Juzze сказал:

А почему не пьёшь на постоянке 5 мг?

Да от полной голова болит да и стояк 24/7, на все встаёт,  по таблетки все нормально) 

Продолжаю делать упражнения 

Замеры сделал сегодня 

 

Eg основание 14,6 +0,4

Середина 14,2 - +0,4 от начальных показателей 

NBPEL 18 +1см от начальной длины

Bpel 20

bpfsl 19 - не измерял

 

Честно я долго во все это не верил , думал что трачу время впустую, но потихоньку вроде начинаю рости, на момент создания темы занимался уже 2,5 месяца по программе новичка 

Сейчас заканчивается 4 месяц

Добавил d3 пью 10к - 20к ме больше месяца все нормально

Про тадик я писал 

+ не много пересмотрел тренировки, тяги оставляю , Джелк оставляю 

Сейчас буду больше работать на исправление искривление,  член небольшой дугой хочу видеть результат +2 nbel - меня это устроит, но больше работаю на толщину буду пробовать дойти до 15+

bpfsl - просто начал в моменте нормально тянуться , предел был 18 - 19 и был какой то застой,  продолжал тянуть и через какое то время заметил что член как будто сам обратную связь даёт, он такой давай потяну меня ещё мне это нравится,  добавил больше упражнений. Больше повторов, член стал намного эластичнее

 

bpfsl сейчас на отметке 20 но чувствую это только начало 

Отдельный цикл с эксом не делал?