Всем доброго вечера занимаюсь уже нупом месяц не увидел ни прогресса не в длину не в ширину. С чем это может быть связано? 🤔

Ретроградный Меркурий закрылся в квадрате Сатурна, просто не тот месяц для роста

2 минуты назад, zachemtebeetodrug сказал:

Ретроградный Меркурий закрылся в квадрате Сатурна, просто не тот месяц для роста

Да есть такое целый месяц сплю от солнечных волн 

7 минут назад, Tima_30cm сказал:

Всем доброго вечера занимаюсь уже нупом месяц не увидел ни прогресса не в длину не в ширину. С чем это может быть связано? 🤔

Брать отдых и переходить на экстендер(прога трунда/MGVP). 

Не) лучше делать сад сак на начале и пять тысяч джелков

1 час назад, Tima_30cm сказал:

Всем доброго вечера занимаюсь уже нупом месяц не увидел ни прогресса не в длину не в ширину. С чем это может быть связано? 🤔

я считаю ты дал слишком большую нагрузку на пч, он вместо того чтобы расти, начал блокировать, попробуй отдохнуть 2-3 месяца, и начать с чего то более легкого

В 19.08.2025 в 22:04, nicotine сказал:

Брать отдых и переходить на экстендер(прога трунда/MGVP). 

Экс я бы взял, но хз как с ним заниматься, потому что живу не один

1 час назад, Tima_30cm сказал:

Экс я бы взял, но хз как с ним заниматься, потому что живу не один

Я тоже живу не один, но возможность позаниматься стараюсь находить.

В 21.08.2025 в 00:27, nicotine сказал:

Я тоже живу не один, но возможность позаниматься стараюсь находить.

Если узнают что будешь делать ?

3 часа назад, Tima_30cm сказал:

Если узнают что будешь делать ?

Скажу, что уролог назначил.

Всем привет, давно меня не было тут, решил вернутся с новыми силами, цель добиться плато мануальными упражнениями и в дальнейшем взять экс и помпу.

мои данные на данный момент 

13.5 см в длину и 11.5 см в обхвате

делаю:

разминку 5 минут

10 минут веревку по 5 минут в разные стороны

30 сад сак 

200 джелков 

@Tima_30cm 

 многообещающий ник у тебя)

1 час назад, Tankiro сказал:

@Tima_30cm 

 многообещающий ник у тебя)

Ник и название дневника))

Итак прошла 2 тренировка, по ощущениям член немного растянут и набух

Итак, фиксирую третью тренировку, по ощущениям хорошо тянулся, джелкинг норм раздул

Итак 4 тренировка 

член в джелкинге стоял как каменный

4 день воздержания(рекорд) 

2 часа назад, Tima_30cm сказал:

Итак 4 тренировка 

член в джелкинге стоял как каменный

4 день воздержания(рекорд) 

Замеряешь ВУП? 

3 часа назад, Man0war сказал:

Замеряешь ВУП? 

По хорошему надо бы мне замерять, пока не делаю

Пока оставлю эту инфу тут, через пол года, 3 месяца посмотрю изменения: 

ГСПГ - 32 нмоль/л

Тестостерон общий - 6.310 нг/мл

ЛГ - 5.31 мМЕ/мл

Пролактин - 12.7 нг/мл

Эстрадиол - 28.4 пг/мл

Холестерин - 3.91 ммоль/л

Доброго времени суток, давно не было на этом форуме немного забросил упражнения и тренировки в пч в целом. Есть ли какие либо изменения в плане прокачке члена, лайфхаки советы и тд.?