Спасибо, а то я неправильно делал M# зато и вырос за 20 дней на немного. Хотя все ещё впереди, будем тренить

Роста тебе и всего наилучшего!

Блин депресняк наступил. 2 дня не делал джелк из-за синяков думал отдохнуть надо, сегодня на 7 минуте джелка вздутые багровые пятна на пч и уже намного больше мажу и троксевазином и спасателем, но пч плохо реагирует на джелк и опять делать перерыв((((( Может надо более щадящий джелк чтоли делать

У меня кажется тоже такое по началу было.

Делай легкий джелк пока не подживет.

Потом постепенно будешь увеличивать интенсивность.

Спасибо за поддержку, постараюсь делать легкий джелк. Обидно делаю растяги с каждым днем тянется все лучше, а вот сосудистые не идут

Ни чего страшного, тяни без сосудистых.

Если эрекция из - за растяг ухутшится,

не беда(если конечно нет постоянной партнерши)

Пч мускул сам догонит тунику, правда медлительней

без джелка. Так что тяни, а как подживет, то джелк

подключай не сильный и рост будет. =)

Так сегодня решил сменить прогу так как результаты не особо проявляются если быть объективным и не преувеличивать размеры, то вырос в длину в эрегированном состоянии лишь на 3 мм в обхвате на 1 мм, но nbpfsl +2,3 см bpfsl +2,8. Разница между nbpel и bpel 2,1 см. Надо на сосудистые налечь

1. Веревка + Fowfers - 1 час

2. Прогрев

3. Растяги в стороны, круговые и В растягивания по 10 мин каждые

4. Мощная веревка эрегированного члена по 4 раза в каждую сторону

5. Садсак минут 5 для начала

6. Джелк 20минут

Поправка разница между эрегированным и растянутый пч

Всем привет! Такой вопросец, можно ли не делать растяги ну кроме сидения на веревке и выполнять только сосудистые пару трен, а то такое чувство что туника хорошо растянута, а пч мускул плохо проработан

Можно, конечно, практикуй джелк во всех направлениях и на разных эрекциях, джелк также способствует росту в длину и тоже растягивает тунику, и пч-мускул укрепляет

Понятно, а то после растягов боец отказывается подниматься хотя до них стоял как камень

Это нормально.

Просто бойцу надо передохнуть после растягов, пару-тройку часов и все нормально! :hy

Предлагаешь разделить например утро растяги вечером сосудистые или какие варианты будут? Я так то по утрам вообще не делаю тренировок потому как в 5:30 втаю, а через 30 мин выхожу на работу.

Предлагаешь разделить например утро растяги вечером сосудистые или какие варианты будут? Я так то по утрам вообще не делаю тренировок потому как в 5:30 втаю, а через 30 мин выхожу на работу.

Кому как нравится, кто утром джелкует, а растяги в любое другое время. кто наоборот, но между растягами и сосудистыми лучше делать перерыв 2-3 часа хотябы. По крайней мере я страраюсь так делать.

значит буду садсак, эрегированную веревку и джелк вечером, а в 5 утра растяги 30 мин на круговые, В, и в разные стороны которые

Например, джелк я делаю утром и на ночь, утром - хорошо идет, а вечером-не очень, уже организм спит

:hi изучаю правильность витья эрегированной веревки. Когда я пытаюсь закрутить, то перекручивается только основание и кровь уходит в ствол, что раздувает его и головку и он не перекручивается, так и должно примерно быть или не так закручиваю? И все таки джелк делается на прогретом члене или это не важно?

Лучше прогревать немного ,чтоб улучшить кровоток,но если нет возможности,не обязательно.

:hi изучаю правильность витья эрегированной веревки. Когда я пытаюсь закрутить, то перекручивается только основание и кровь уходит в ствол, что раздувает его и головку и он не перекручивается, так и должно примерно быть или не так закручиваю? И все таки джелк делается на прогретом члене или это не важно?

Так и должно быть - читай описание проги - эрегированная веревка вначале перекручивает член в основании на несколько градусов, а потом, когда эрекция ослабевает, в несколько стадий идет докрутка