Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. ShyGuyHehe - "Цель - 18х14"

    ShyGuyHehe,
    • 4 ответа
    • 1.6k просмотра
    sambucus
    sambucus

  2. Tangier - «Достигнуть максимума»

    Tangier,
    • 434 ответа
    • 43.4k просмотров
    Гость
    Гость

  3. Teddy12 - «Хочу больше»

    Teddy12,
    • 43 ответа
    • 6.2k просмотров
    Stinger
    Stinger

  4. Zigazik - "Нужно явно толще"

    Zigazik,
    • 26 ответов
    • 4.2k просмотров
    sambucus
    sambucus

  5. Путник - "Путник в пути"

    Путник,
    • 36 ответов
    • 4k просмотров
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  6. Coocooseekee - "Из огурца в кабачок"

    Coocooseekee,
    • 68 ответов
    • 9.9k просмотров
    Poippert
    Poippert

  7. Erseller - "Делаю змею"

    Erseller,
    • 147 ответов
    • 24.6k просмотров
    neverless
    neverless

  8. Andrew35 - "Цель 18x16"

    Andrew35,
    • 8 ответов
    • 1.8k просмотров
    sambucus
    sambucus

  9. Vadya - "Хочу красивую цифру в виде 18-20"

    Vadya,
    • 10 ответов
    • 1.9k просмотров
    Vadya
    Vadya

  10. Дневник Vadya - "Хочу красивую цифру в виде 18-20"

    Vadya,
    • 0 ответов
    • 994 просмотра
    Vadya
    Vadya

  11. potapov - "15.5/11.8"

    potapov,
    • 17 ответов
    • 10k просмотра
    Mister_Jelk
    Mister_Jelk

  12. Taras0096 - "Хочу большой. Цель +5 NBPEL +3 EG"

    Taras0096,
    • 18 ответов
    • 2.5k просмотров
    StarkkK
    StarkkK

  13. nuperman1990 - "Цель +3см"

    nuperman1990,
    • 9 ответов
    • 1.8k просмотров
    nuperman1990
    nuperman1990

  14. dobrojelatel - "Начинаю после отдыха"

    dobrojelatel,
    • 51 ответ
    • 7.7k просмотров
    dobrojelatel
    dobrojelatel

  15. Marco - "Цель 21x16"

    Marco,
    • 56 ответов
    • 9.1k просмотров
    Marco
    Marco

  16. Astronaut - "от 18х14 до 21х16"

    astronaut,
    • 38 ответов
    • 5.5k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  17. Pudvin - "Цель 18 х 15"

    Pudvin,
    • 16 ответов
    • 1.7k просмотров
    Pudvin
    Pudvin

  18. Mars - "Кому за сорок тоже хочется побольше! Цель - 23 х 15 см"

    Mars,
    • 74 ответа
    • 6.9k просмотров
    6ix9ine
    6ix9ine

  19. Дневник Olega95 - "Хочу 18/15"

    Olega95,
    • 13 ответов
    • 8k просмотров
    Olega95
    Olega95

  20. Кирил_л - "Время пришло. Цель до нового года"

    Кирил_л,
    • 26 ответов
    • 3.6k просмотра
    npocmoDeD
    npocmoDeD

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.