Средний Сэм Опубликовано 2 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 2 марта, 2022 Решил заняться, т к это полезно и откровенно хочется немного увеличить член, чтобы чувствовать себя более уверенно в постеле с девушками! Особенно хочу увеличить толщину (если смотреть на член сверху). Хочу NBPEL 17,5 EG 13,7 О себе: 27 лет Рост: 185 см Работаю Хожу в тренажерный зал Не курю BPEL: 16,5 NBPEL: 15,3( при каменной эрекции) BPFSL: 17,5 (максимум вытягиваю за головку) EG: 12,7 Не обрезан Форма: изгиб на себя (форма банана) Эрекция: 7-10 Угол: почти прижат к телу Цель: NBPEL - 17,5, EG - 13,7 Всем стабильного роста ! Начинаю 02.03.2022 с программы новичка. Две недели буду делать только растягивание и джелк. По прошествии 2 недель поделюсь своими результатами, ощущениями и мыслями;) Как говорит Зохан - "Погнали" 2 Ссылка на комментарий
award420 Опубликовано 2 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 2 марта, 2022 Не шутите с Сэмом, удачи 🍀 Поделай программу новичка месяц, за две недели технику в джелке не поставишь и это поможет избежать травм. …….. СТАРТ … СЕЙЧАС ... ЦЕЛЬ …….. nbpel (16,5)____(17)_______(18) eg (12)_____(12,7)_____(14) Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 2 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 2 марта, 2022 @award420 сейчас делал первый раз, похоже действительно 2 недель будет мало, много сложностей возникает, эрекция пропадает, не получается сразу перехватить другой рукой (приходится правую отпускать, чтобы левой взяться) и тд Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 3 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 3 марта, 2022 Тренировка 03.04.22 1) Разогрев 5 минут 2) Растягивание 5 минут 3) Мокрый джелк 50 раз Не стал делать кегеля, т к есть ощущение, что после этого упражнения опять поддерживающая связка уменьшается. Опытные нуперы, подскажите на этот счет, так ли это? Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 5 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 5 марта, 2022 04.03.22 болела голова - не тренировался 05.03.22 50 джелк 5 минут растягивание Ссылка на комментарий
StarkkK Опубликовано 5 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 5 марта, 2022 Как-то слабенько бро , делай 15 растяги и 15 минут джелк , именно в такой последовательности , а в конце тренировки можешь обратный кегель еще включить , так неделю-две , а там уже по несколько минут добавляй и к тому и к другому 2 Ссылка на комментарий
Tangier Опубликовано 5 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 5 марта, 2022 Еще можешь Fowfers добавить, хорошая вещь. 1 Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 6 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 6 марта, 2022 06.03.22 разогрев, 5 минут растягиваний, 30 джелк Появилась проблема, не чувствую растяжения в связке при выполнении растяг, если в первый день была приятная боль в этом месте, то сейчас будто этих нагрузок не хватает, хотя тяну из-за всех сил. Завтра буду на форуме искать, как усложнить это упражнение и приступлю к эти тренировкам @Tangier пожалуй это упражнение и попробую завтра, благодарю Ссылка на комментарий
twtretertre Опубликовано 6 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 6 марта, 2022 если ты тянешь со всей дури - на отдых Ссылка на комментарий
StarkkK Опубликовано 7 марта, 2022 Поделиться Опубликовано 7 марта, 2022 5 часов назад, Средний Сэм сказал: 06.03.22 разогрев, 5 минут растягиваний, 30 джелк Появилась проблема, не чувствую растяжения в связке при выполнении растяг, если в первый день была приятная боль в этом месте, то сейчас будто этих нагрузок не хватает, хотя тяну из-за всех сил. Завтра буду на форуме искать, как усложнить это упражнение и приступлю к эти тренировкам @Tangier пожалуй это упражнение и попробую завтра, благодарю Тянуть со всей силы это очень плохая идея , многие новички наступают на эти грабли , а потом у них встает и рост. В эксе пенимастер про максимальная нагрузка 1200 г , и даже при такой кажется маленькой нагрузке люди растут и в длину ,и в ширину , а руками со всех сил ты даешь 10+ кг , этим самым укрепляя тунику без потенциала на рост. Не выдумывай велосипед реально, почитай темы Свита , и теорию роста , тебе будет полезно. 2 Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 8 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 8 марта, 2022 @Gang Banger спасибо большое Тренировка 07.03.22 Разогрев, растяги 5 минут+Fowfers 5 минут, Джек 70 раз Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 10 марта, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 10 марта, 2022 08.03 и 09.03 не тренировался Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 12 декабря, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 12 декабря, 2022 Всем привет! Через сколько после обрезания можно приступать к тренировкам? Прошло уже 3 месяца. Но все равно неприятные ощущения есть, когда пытаюсь делать джелк Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 13 декабря, 2022 Поделиться Опубликовано 13 декабря, 2022 Привет, если кожа 100% зажила тогда делай, если нет жди. Твое изложение проблемы , "неприятные ощущения " ни о чём не говорит. Джелк это универсальное упражнение где есть и клемп и растяги. Уменьши нагрузку. Начни с начала ... С проги новичка. 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
Lime Опубликовано 13 декабря, 2022 Поделиться Опубликовано 13 декабря, 2022 1 час назад, Батько сказал: Джелк это универсальное упражнение где есть и клемп и растяги. Джелк это джелк. Клемп и растяги это совсем другие самостоятельные упражнения Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 13 декабря, 2022 Поделиться Опубликовано 13 декабря, 2022 3 часа назад, Lime сказал: Джелк это джелк. Клемп и растяги это совсем другие самостоятельные упражнения Ты ошибаешься, из каких движений и как делается классический джелк? Ок хваткой пережимается? Пережимается. При движение хватки по стволу члена член тянется ? Растягивается? И тянется и растягивается , и в любую сторону хоть в круговую. 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 21 декабря, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2022 если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание) Ссылка на комментарий
Elusive Опубликовано 21 декабря, 2022 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2022 1 час назад, Средний Сэм сказал: если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание) Говорят что типо КПД тренировки намного снижается после слива. Но скептически отношусь к этому Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 22 декабря, 2022 Поделиться Опубликовано 22 декабря, 2022 19 часов назад, Средний Сэм сказал: если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание) Это очень страшная привычка , нельзя так делать, а то член отсохнет и отвалится вместе с яйцами. Бро ты определись ты или онанист или нупер. Если нупер то у тебя не должно быть слива ручного, тем более во время тренировки. Если не получается контролировать себя и руки, то определись по времени когда ты уходишь в неконтролируемый джелк и хочешь кончит, и сократи тренировку то есть заканчивай треню до слива. 1 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
Средний Сэм Опубликовано 23 декабря, 2022 Автор Поделиться Опубликовано 23 декабря, 2022 в догонку в предыдущему моему вопросу: я всегда делаю джелк под прон, это очень плохо или нет? какие могут быть последствия? попрошу без шуток 1 Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти