Решил заняться, т к это полезно и откровенно хочется немного увеличить член, чтобы чувствовать себя более уверенно в постеле с девушками! Особенно хочу увеличить толщину (если смотреть на член сверху).

Хочу NBPEL 17,5 EG 13,7

О себе: 27 лет

Рост: 185 см

Работаю

Хожу в тренажерный зал

Не курю 

BPEL: 16,5

NBPEL: 15,3( при каменной эрекции)

BPFSL: 17,5 (максимум вытягиваю за головку)

EG: 12,7

Не обрезан

Форма: изгиб на себя (форма банана)

Эрекция: 7-10

Угол: почти прижат к телу

Цель: NBPEL - 17,5, EG - 13,7

Всем стабильного роста !

 

Начинаю 02.03.2022 с программы новичка.

Две недели буду делать только растягивание и джелк.
 

По прошествии 2 недель поделюсь своими результатами, ощущениями и мыслями;)

Как говорит Зохан - "Погнали"

Не шутите с Сэмом, удачи 🍀 

Поделай  программу новичка месяц, за две недели технику в джелке не поставишь и это поможет избежать травм.

@award420 сейчас делал первый раз, похоже действительно 2 недель будет мало, много сложностей возникает, эрекция пропадает, не получается сразу перехватить другой рукой (приходится правую отпускать, чтобы левой взяться) и тд 

Тренировка 03.04.22

1) Разогрев 5 минут

2) Растягивание 5 минут

3) Мокрый джелк 50 раз

Не стал делать кегеля, т к есть ощущение, что после этого упражнения опять поддерживающая связка уменьшается. Опытные нуперы, подскажите на этот счет, так ли это?

04.03.22

болела голова - не тренировался

 

05.03.22

50 джелк

5 минут растягивание 

Как-то слабенько бро , делай 15 растяги и 15 минут джелк , именно в такой последовательности , а в конце тренировки можешь обратный кегель еще включить , так неделю-две , а там уже по несколько минут добавляй и к тому и к другому

Еще можешь Fowfers добавить, хорошая вещь.

06.03.22

разогрев, 5 минут растягиваний, 30 джелк

Появилась проблема, не чувствую растяжения в связке при выполнении растяг, если в первый день была приятная боль в этом месте, то сейчас будто этих нагрузок не хватает, хотя тяну из-за всех сил. Завтра буду на форуме искать, как усложнить это упражнение и приступлю к эти тренировкам

@Tangier пожалуй это упражнение и попробую завтра, благодарю 

если ты тянешь со всей дури - на отдых

5 часов назад, Средний Сэм сказал:

06.03.22

разогрев, 5 минут растягиваний, 30 джелк

Появилась проблема, не чувствую растяжения в связке при выполнении растяг, если в первый день была приятная боль в этом месте, то сейчас будто этих нагрузок не хватает, хотя тяну из-за всех сил. Завтра буду на форуме искать, как усложнить это упражнение и приступлю к эти тренировкам

@Tangier пожалуй это упражнение и попробую завтра, благодарю 

Тянуть со всей силы это очень плохая идея , многие новички наступают на эти грабли , а потом у них встает и рост. В эксе пенимастер про максимальная нагрузка 1200 г , и даже при такой кажется маленькой нагрузке люди растут и в длину ,и в ширину , а руками со всех сил ты даешь 10+ кг , этим самым укрепляя тунику без потенциала на рост. 
Не выдумывай велосипед реально, почитай темы Свита , и теорию роста ,  тебе будет полезно.

@Gang Banger спасибо большое 

Тренировка 07.03.22

Разогрев, растяги 5 минут+Fowfers 5 минут, Джек 70 раз 

08.03 и 09.03 не тренировался 

Всем привет! Через сколько после обрезания можно приступать к тренировкам? Прошло уже 3 месяца. Но все равно неприятные ощущения есть, когда пытаюсь делать джелк 

Привет, если кожа 100% зажила тогда делай, если нет жди. Твое изложение проблемы , "неприятные ощущения " ни о чём не говорит. Джелк это универсальное упражнение где есть и клемп и растяги. 

Уменьши нагрузку. 

Начни с начала ... С проги новичка.

1 час назад, Батько сказал:

Джелк это универсальное упражнение где есть и клемп и растяги. 

Джелк это джелк. Клемп и растяги это совсем другие самостоятельные упражнения

3 часа назад, Lime сказал:

Джелк это джелк. Клемп и растяги это совсем другие самостоятельные упражнения

Ты ошибаешься, из каких движений и как делается классический джелк? Ок хваткой пережимается? Пережимается. При движение хватки по стволу члена член тянется ? Растягивается? И тянется и растягивается , и в любую сторону хоть в круговую.

если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание)

1 час назад, Средний Сэм сказал:

если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание)

Говорят что типо КПД тренировки намного снижается  после слива. Но скептически отношусь к этому

19 часов назад, Средний Сэм сказал:

если после тренировки (растягивание и джелк) подрочил с окончанием (не удержался), то тренировка в пустую или это не так страшно? Спасибо за понимание)

Это очень страшная привычка , нельзя так делать, а то член отсохнет и отвалится вместе с яйцами.

Бро ты определись ты или онанист или нупер. Если нупер то у тебя не должно быть слива ручного, тем более во время тренировки.

Если не получается контролировать себя и руки, то определись по времени когда ты уходишь в неконтролируемый джелк и хочешь кончит, и сократи тренировку то есть заканчивай треню до слива.

 

в догонку в предыдущему моему вопросу: я всегда делаю джелк под прон, это очень плохо или нет? какие могут быть последствия? попрошу без шуток