Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Дорога в прон.

    Dickpikof,
    • 68 ответов
    • 8.4k просмотра
    Dickpikof
    Dickpikof

  2. Дневник nupmax - "Тема про рост, но рост тела"

    nupmax,
    • 42 ответа
    • 8.4k просмотров
    Leon
    Leon

  3. Персональная программа BYD

    Build your dream,
    • 63 ответа
    • 8.4k просмотров
    Dickpikof
    Dickpikof

  4. Дневник ruslanik - "Впервые в бой!"

    ruslanik,
    • 54 ответа
    • 8.4k просмотров
    ruslanik
    ruslanik

  5. Дневник CRoW3 - "Начинаю расти - Июнь 2012"

    CRoW3,
    • 45 ответов
    • 8.4k просмотров
    Leon
    Leon

  6. Booster - "Начинаю расти"

    Booster,
    • 8 ответов
    • 8.4k просмотра
    Booster
    Booster

  7. Дневник borism - "Всем роста! 13.7 см"

    borism,
    • 62 ответа
    • 8.3k просмотр
    borism
    borism

  8. c 15 до...

    Adam King,
    • 55 ответов
    • 8.3k просмотров
    Nkari
    Nkari

  9. Pro - "Хочу больше"

    Pro,
    • 25 ответов
    • 8.3k просмотров
    masimobelini
    masimobelini

  10. Дневник Toweleeeie - "И я вырасту)"

    Toweleeeie,
    • 16 ответов
    • 8.3k просмотров
    masimobelini
    masimobelini

  11. Letuchiy - "Хочется верить в нуп"

    Letuchiy,
    • 45 ответов
    • 8.3k просмотров
    Letuchiy
    Letuchiy

  12. Дневник hard - "Разобьюсь но добьюсь!"

    hard,
    • 53 ответа
    • 8.2k просмотров
    hard
    hard

  13. Zorik - "Снова за дело"

    Zorik,
    • 33 ответа
    • 8.2k просмотров
    Zorik
    Zorik

  14. Дневник robin2 - "Новенький)"

    robin2,
    • 52 ответа
    • 8.2k просмотров
    Holmes
    Holmes

  15. Азиат Wasabi путь от 13x11

    Wasabi,
    • 116 ответов
    • 8.2k просмотров
    Wasabi
    Wasabi

  16. Леха223 - "Рост будет! Нужен совет опытных нуперов"

    Леха223,
    • 53 ответа
    • 8.1k просмотров
    Леха223
    Леха223

  17. Дневник Абу - "Мой путь к успеху"

    Абу,
    • 32 ответа
    • 8.1k просмотра
    Абу
    Абу

  18. future - "Мой дневник"

    future,
    • 54 ответа
    • 8.1k просмотров
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  19. Дневник Dan_NY - "Meet Африканский Кошмар Dan"

    Dan_NY,
    • 53 ответа
    • 8.1k просмотров
    Dan_NY
    Dan_NY

  20. Дневник 15cm - "15 см"

    15cm,
    • 53 ответа
    • 8.1k просмотра
    Mavr
    Mavr

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.