4 часа назад, Леха223 сказал:

Мужики, ношу экс 12 день по 6 часов, если подключу ежедневный сухой джек с хорошим продавливанием минут на 40 после тренировки экса, либо спустя часа 2. Сильно тормазнет длинну? Что скажете? 

Когда джелк сухой делаю, член пря кайфует и просит ещё ещё и вуп жосткий от него. 

По батареи стучать пробывал, не нравится ему. Не предлогать) 

За чем тебе сухой и 40 минут, делай влажный с кремом и 25 минут хватит за глаза и тем более после тяги Эксом!

7 часов назад, Pashkan1988 сказал:

За чем тебе сухой и 40 минут, делай влажный с кремом и 25 минут хватит за глаза и тем более после тяги Эксом!

не обрезан, от мокрого сразу кожа на километр мотается( Пробовал 

12 часов назад, Леха223 сказал:

Когда джелк сухой делаю, член пря кайфует

как правило кайфы не мешают)) ну по крайней мере пока ты начинающий нупоман

научись как следует балдеть от экса

16 минут назад, alexxx85 сказал:

как правило кайфы не мешают)) ну по крайней мере пока ты начинающий нупоман

научись как следует балдеть от экса

Хз как сказать кайфуешь, одел и носишь ) Экс вакуумник. Ношу по два часа, так до 6 часов, перерыв 5-10 минут массажа. Носил бы дольше двух часов за сет, но головка на половину лимфой наливается.

1 час назад, Леха223 сказал:

не обрезан, от мокрого сразу кожа на километр мотается( Пробовал 

Тоже не обрезан, все нормально делаю мокрый Джелкинг уже второй год 🔥💪😎

Прошёл ровно месяц как ношу экс, по времени носил по разному, полмесяца по 6 часов (3 подхода по 2 часа). Остальные полмесяца по 2 часа в день, плюс добавил сухой джек  25 мин. С графиком 5/2

NBPEL 15.7 +0.4 / EG - 14 (без изменений). Замеры после 3 дней отдыха. 

Завтра снова в бой. 

Трени на следующий месяц 

График 5/2

Экс 4 часа в день, в два подхода по 2 часа. 

Джек сухой 30 мин. 

Перед сном тяги руками 15 мин и сразу сухой джелк 15 мин. 

В 07.04.2024 в 14:45, Леха223 сказал:

BPFSL - 18,5
NBPFL - 16.5
BPEL - 17.3
NBPEL - 15.3
EG середина - 14. Основание 15

Возраст - 33

Рост - 186

Вес - 87 

Всем нуперам большой привет 🖐

Скоректируйте, направьте, дайте совет. Заранее благодарен! 

Размеры на сегодняшний день верные и точные

Цель: NBPEL 18.5 / EG 15.5 -16

ПЧ форме банана верх. Если распрямить NBPEL+0.5 к длинне. Хочу выпрямить, нужны ваши советы из опыта. Как? 

Как-то давно не вникая в тему нупа, две недели жёстко тренил помпой, после чего забросил. Сейчас треню уже как 15 дней без выходных, только сухой джелк по 25-30 мин с небольшими растяжками. Изначальные первые замеры сделаны только сегодня, до этого не замерял. Визуально как буд-то прибавил на 2-3 мм длины и обхвата (за 10 дней).

Заказал вакуумный экс. Прогу думаю подключить такую, в первый месяц дойти до 6 часов экса, в конце сухой джелк 25 мин. Перерыв один день. Что думаете?  Может ещё что-то посоветуете? 

ПЧ способен держать нагрузки. Исходя из опыта с помпой, по глупости с первых дней без прогрева качал на максималке... держал по 10-15 мин спускал и снова на максимум, так час в день бывало и 2 часа. Слава Богу без травм и болезненных ощущений после трени, кроме потемнения кожи и лимфы. Сейчас джелк сухой сильным сдавливанием, по другому чую не прорабатываю. ПЧ чуствует себя комфортно, даже приятно  

Нужны советы исходя из опыта нуперов @AlexBabnik @Nero

 

А бпфсл сколько при этом было/стало?

Просто интересно, а то у меня +2см, а стоячий хрен что приросло

9 минут назад, nnr76 сказал:

А бпфсл сколько при этом было/стало?

Просто интересно, а то у меня +2см, а стоячий хрен что приросло

Кстати бпфсл не на много + 2-3мм. Было 18.5 

Но nbple точно увереных +0.4 

 

 

1 минуту назад, Леха223 сказал:

Кстати бпфсл не на много + 2-3мм 

Тогда расстрою, ты не вырос вообще. Так, письку в тонус привел 

4 минуты назад, nnr76 сказал:

Тогда расстрою, ты не вырос вообще. Так, письку в тонус привел 

До этого тонус не плохой был. Ещё месяц посмотрим,если прибавлю ещё, значит это был рост. Ну я так думаю 

И замеры после 3 дней отдыха сделал, даже почти 4 дня. 

7 минут назад, nnr76 сказал:

Тогда расстрою, ты не вырос вообще. Так, письку в тонус привел 

Кстати если в эксе бпфсл тянется до 19.5. 

2 часа назад, Леха223 сказал:

Но nbple точно увереных +0.4 

Замеры NBPEL приведут к тому, что ты не будешь реально знать растёшь ты или худеешь или так писюн надрочил перед замером. Опирайся только на BPFSL и BPEL.

12 часов назад, Nkari сказал:

Замеры NBPEL приведут к тому, что ты не будешь реально знать растёшь ты или худеешь или так писюн надрочил перед замером. Опирайся только на BPFSL и BPEL.

Так я на них опираюсь, бепл кстати тоже подрос на 0.4

А так согласен. 

Сегодня после экспа заметил надрыв уздечки по центру, немного онимение было в этой области часа на три. ((((  

Прочёл, надо паузу неделю брать ( 

Жалко, получается месяц нупа на смарку... 

18 часов назад, Леха223 сказал:

экспа заметил

Вакуумный?

 

18 часов назад, Леха223 сказал:

получается месяц нупа

Перейди на механику 

18 часов назад, Леха223 сказал:

Сегодня после экспа заметил надрыв уздечки по центру, немного онимение было в этой области часа на три. ((((  

Прочёл, надо паузу неделю брать ( 

Жалко, получается месяц нупа на смарку... 

У меян такая же хрень самое классное что пошел рост и я быстро набрал 0.5 см буквально за неделю но та же хрень за 3 дня не прошла, джелкую пока

3 часа назад, npocmoDeD сказал:

Вакуумный?

 

Перейди на механику 

Да вакуумный по типу пенимастера, я воду заливаю в колпак, может из-за этого, после сета вокруг уздечки заливает лимфой. От механики будут другие травмы, думаю уже как начал с этим так и продолжу. Что-бы время не терять, руками сейчас окуратно тяну. Левомеколем мазал весь день, как-то бысто затягивает, почти всё затянуло. 

2 часа назад, basilier45 сказал:

У меян такая же хрень самое классное что пошел рост и я быстро набрал 0.5 см буквально за неделю но та же хрень за 3 дня не прошла, джелкую пока

Мне быстро левомиколь помогает, а может организм такой, на мне всегда как на собаке всё заживает.  Вакуумный экс? 

В 08.04.2024 в 18:43, AlexBabnik сказал:

Эрегированные сгибания и эрегированные сгибания под клемпом - самые мощные упражнения для уменьшения кривизны. Только с ними надо быть очень осторожным.

А вообще банан это крутая форма. Если он не очень сильно выгнут, а только немного закруглен вверх, то это круче, чем просто прямой. Вот горбун вниз - это ужасно, а банан вверх - это круто. Стоит задуматься, нужно ли тебе заниматься исправлением этой фишки или лучше так оставить.

Согласен! 

У меня бананом был в молодости, потом исправил - теперь смотрит чуть влево. Лучше б оставил как было))))) 

1 минуту назад, Oleg78 сказал:

Согласен! 

У меня бананом был в молодости, потом исправил - теперь смотрит чуть влево. Лучше б оставил как было))))) 

Исправлял как? Эрегированные сгибания? 

1 минуту назад, Леха223 сказал:

Исправлял как? 

Ну тогда молодой был)) стал дрчть по-другому и в трусы заправлять в другую сторону😁

Про нуп тогда и речи не было

2 минуты назад, Oleg78 сказал:

Ну тогда молодой был)) стал дрчть по-другому и в трусы заправлять в другую сторону😁

Про нуп тогда и речи не было

Всё вспомнил, я читал твои посты.