Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Анкета Новичка

    Неро,
    • 0 ответов
    • 94.7k просмотр
    Неро
    Неро

  2. Дневник Slowpain

    Slowpain,
    • 35 ответов
    • 4.7k просмотра
    sambucus
    sambucus

  3. Дневник Balamut - "Членобилдер"

    Balamut,
    • 98 ответов
    • 11.9k просмотр
    Влад69
    Влад69

  4. Дневник Kol

    Kol,
    • 14 ответов
    • 9k просмотров
    Kol
    Kol

  5. Дневник Thomas - "Never give up"

    Thomas,
    • 11 ответов
    • 2k просмотров
    Road To The 17 cm
    Road To The 17 cm

  6. Дневник Sodrem - "Персональная тема"

    Sodrem,
    • 34 ответа
    • 4.7k просмотров
    Неро
    Неро

  7. Беда

    Whitehorse,
    • 15 ответов
    • 3.4k просмотра
    Whitehorse
    Whitehorse

  8. От 10/9,5 к 17/14

    Дастан,
    • 7 ответов
    • 3.8k просмотров
    Дастан
    Дастан

  9. Дневник ClosQ - "Путь к 19 см"

    ClosQ,
    • 57 ответов
    • 6.6k просмотра
    Artem
    Artem

  10. Тренинг.

    ОбезьянаБарбидонская,
    • 5 ответов
    • 1.1k просмотров
    Aries
    Aries

  11. Дневник Саларьев - "Вперед к 18*14.5"

    Саларьев,
    • 23 ответа
    • 3.9k просмотра
    Неро
    Неро

  12. Дневник Начинающий - "Penimaster Pro 14.5 ->16 ->??.?"

    Начинающий,
    • 57 ответов
    • 14.2k просмотров
    6ix9ine
    6ix9ine

  13. Дневник Whitehorse - "Путь с 13,5 до 17,5"

    Whitehorse,
    • 16 ответов
    • 2k просмотров
    Whitehorse
    Whitehorse

  14. Дневник The Weeknd

    The Weeknd,
    • 7 ответов
    • 1.2k просмотров
    DmitryNup
    DmitryNup

  15. Дневник Dildo123 - "Цель 16х14"

    Dildo123,
    • 77 ответов
    • 7k просмотров
    Dildo123
    Dildo123

  16. Дневник задумалчет - "Попытка изменить"

    задумалчет,
    • 110 ответов
    • 9.8k просмотра
    Неро
    Неро

  17. Дневник vykey

    vykey,
    • 18 ответов
    • 9.5k просмотра
    vykey
    vykey

  18. Дневник Русик - "Новичок хочу стать толще"

    Русик,
    • 21 ответ
    • 2.9k просмотр
    Trainer
    Trainer

  19. Дневник Artem - "Артём Хочу 18х15"

    Artem,
    • 1.1k ответов
    • 175.6k просмотров
    Борис Бритва
    Борис Бритва

  20. Дневник JonkaIvanov - "Вперёд к свободе!"

    JonkaIvanov,
    • 95 ответов
    • 11.6k просмотра
    JonkaIvanov
    JonkaIvanov

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.