Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    371
    пост

В форуме 1 683 темы

  1. Дисциплинированный - "Малые тяги до 1,5 кг стретчером" 1 2 3 4 8

    Автор Дисциплинированный,
    • 145 ответов
    • 14,8 тыс просмотров
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши в ТГ @tankironup

  3. Pep7 - "На старт, внимание, нуп!" 1 2

    Автор Pep7,
    • 26 ответов
    • 1,7 тыс просмотр

  4. Mandarin11 - "Road to The dream" 1 2 3 4 21

    Автор Mandarin11,
    • 417 ответов
    • 52 тыс просмотра

  5. Попробовать тоже хочется, под ,,насмотром"

    Автор Mousecum,
    • 16 ответов
    • 1,3 тыс просмотров

  6. serega2032 - "Нужна Дисциплина" 1 2 3 4 5

    Автор serega2032,
    • 82 ответа
    • 9,6 тыс просмотра

  7. arsen 16cm - "6 месяцев экса, что дальше"

    Автор arsen 16cm,   
    • 18 ответов
    • 2,4 тыс просмотров

  8. Пупсс - "Помогите Вырасти" 1 2

    Автор Пупсс,
    • 37 ответов
    • 3,5 тыс просмотров

  9. Мой дневник

    Автор Anon17cm,
    • 17 ответов
    • 1,7 тыс просмотра

  10. merso - "Начинаю путь"

    Автор merso,
    • 13 ответов
    • 4,6 тыс просмотра

  11. Chyvirla - "Дневник" 1 2 3 4 9

    Автор Chyvirla,
    • 168 ответов
    • 16,9 тыс просмотров

  12. dollores - "Не получается расти" 1 2 3

    Автор dollores,
    • 49 ответов
    • 4,7 тыс просмотров

  13. Elusive - "Начинаю рост с 16 см BPEL" 1 2 3 4 77

    Автор Elusive,
    • 1,5 тыс ответов
    • 148,8 тыс просмотра

  14. DeXWaR - "Мой путь к 16 начало 11.01.2024" 1 2

    Автор DeXWaR,   
    • 39 ответов
    • 4,2 тыс просмотров

  15. DenyDevito - "Путь с 14 до заветных 17" 1 2 3

    Автор DenyDevito,   
    • 41 ответ
    • 3,8 тыс просмотра

  16. Alexander Bur - "Борьба с ПЭ" 1 2 3 4 5

    Автор Alexander Bur,
    • 93 ответа
    • 19,4 тыс просмотра

  17. Alconso - "Амбициозная цель на длину..." 1 2

    Автор Alconso,
    • 21 ответ
    • 1,8 тыс просмотра

  18. lofesss - "Мой личный дневничек)" 1 2 3 4 5

    Автор lofesss,
    • 82 ответа
    • 5,8 тыс просмотр

  19. Мазда - "Старт с 16 лет до 18*16" 1 2 3 4 8

    Автор Мазда,
    • 147 ответов
    • 17,3 тыс просмотра

  20. bullet - "Пулей до 20 см"

    Автор bullet,
    • 1 ответ
    • 507 просмотров

  21. Aca 171 - "Путь от 15 см до 17 см"

    Автор Aca 171,
    • 1 ответ
    • 545 просмотров
×
×
  • Создать...