Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подфорумы

  1. Марафоны

    962
    поста

В форуме 1791 тема

  1. saurus - "Один раз живем…" 1 2 3 4 5

    Автор saurus,
    • 82 ответа
    • 16.3 тыс просмотров
  2. Реклама

    Не знаешь с чего начать? Нужна консультация?

    Напиши любым удобным способом

  3. Barbaris 12х11 1 2 3 4

    Автор Barbaris,
    • 66 ответов
    • 8.7 тыс просмотров

  4. Аутсайдер, пока-что.

    Автор TomRiddle,   
    • 19 ответов
    • 974 просмотра

  5. Boyka - "Хочу 0.5 см за месяц" 1 2 3 4 10

    Автор Boyka,
    • 181 ответ
    • 26.9 тыс просмотров

  6. Сравнивай не с другими, сравнивай с собой вчера 1 2

    Автор deusss,
    • 22 ответа
    • 3.1 тыс просмотров

  7. Первые шаги

    Автор andreyas,
    • 4 ответа
    • 577 просмотров

  8. Работаю не с нуля

    Автор ДмитрийРост,
    • 2 ответа
    • 519 просмотров

  9. Установка штанг на экстендере

    Автор Тимур287272,
    • 8 ответов
    • 726 просмотров

  10. alexxx85 - "Тренировка ПЧ, начинаю вести дневник" 1 2 3 4 34

    Автор alexxx85,
    • 667 ответов
    • 100.2 тыс просмотра

  11. 13 в 24

    Автор Iliya,
    • 15 ответов
    • 1.8 тыс просмотр

  12. Влад69 - "Растем и вырастим" 1 2 3 4 23

    Автор Влад69,
    • 449 ответов
    • 83 тыс просмотров

  13. Vasmer - "Расти расти и еще раз расти" 1 2 3

    Автор Vasmer,
    • 42 ответа
    • 5.2 тыс просмотров

  14. Reigen - "Лигаментотомия + экстендер" 1 2 3 4 16

    Автор Reigen,   
    • 306 ответов
    • 31.4 тыс просмотра

  15. Начало в 17 лет

    Автор xallavi,
    • 9 ответов
    • 1.6 тыс просмотров

  16. Тянем, потянем - вытянем 10,5 см к заветным 15 1 2

    Автор Hugh Jelqing,
    • 30 ответов
    • 4.2 тыс просмотров

  17. Начало(Работаю по MGVP)

    Автор _ArCHie_,
    • 15 ответов
    • 1.6 тыс просмотра

  18. ventil228 - улучшение себя

    Автор ventil228,
    • 3 ответа
    • 630 просмотров

  19. nagual27369 - "Мой дневник" 1 2

    Автор nagual27369,   
    • 38 ответов
    • 7.3 тыс просмотр

  20. Время есть - результата нет

    Автор nupnovichek22,
    • 3 ответа
    • 802 просмотра

  21. Mogger - "Начало роста конца" 1 2

    Автор Mogger,
    • 25 ответов
    • 5.9 тыс просмотров
×
×
  • Создать...