Неро Posted May 18, 2011 Share Posted May 18, 2011 Clamp Great Head - Большая головка клемпинга Вариант выполнения упражненияSADSAK Head Exercise для клемпинга Надеваем СС на основание ПЧ и максимально его пережимаем. До полного разбухания накачиваем в член кровь кегелем. Берем член обратной хваткой, как обычно, средним и большим пальцами. Головка наливается кровью. Не ослабляя эту хватку, начинаем медленно пережимать член средним пальцем, потом безымянным, вслед за ним идет и мизинец. В результате это вызывает огромное напряжение в головке ПЧ и максимальное её увеличение в размерах. Упражнение повторить несколько раз. Выполняя упражнение, будьте осторожны и не допустите травмирования головки. Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам. Рерайт от Meine 2 Link to comment
Holmes Posted November 23, 2011 Share Posted November 23, 2011 А в этом упражнении браться сразу после зажимов,тоесть моя рука является продолжителем хомутов,типо того да? Link to comment
Holmes Posted November 23, 2011 Share Posted November 23, 2011 И еще получается что основная нагрузка ложится на головку,это упражнение на головку? Link to comment
Неро Posted November 23, 2011 Author Share Posted November 23, 2011 Quote (Holmes) А в этом упражнении браться сразу после зажимов В принципе, да, но надо ориентироваться на степень раздутия ствола - чем хватка будет ближе к головке. тем больше она раздувается и если у тебя напряг и так сильный, то хватку лучше начинать подальше от головки, ближе к зажимам... Quote (Holmes) основная нагрузка ложится на головку,это упражнение на головку? Да, это одно из самых сильных упражнений на раздутие\увеличение головки, пора тебе в чемпионат вливаться с ним... 1 1 Link to comment
Ушпизин Posted October 15, 2012 Share Posted October 15, 2012 можно вместо руки использовать хомуты и зажимы пару троек? Link to comment
Artem Posted October 15, 2012 Share Posted October 15, 2012 можно вместо руки использовать хомуты и зажимы пару троек? Можно, но это совсем не то. Пальцами создается давление по больше чем хомутами, да и пальцы хорошо чувствуют усилие. Link to comment
Danani Posted October 15, 2012 Share Posted October 15, 2012 можно вместо руки использовать хомуты и зажимы пару троек? Хомуты зажал и получил статическую нагрузку. А рукой, постепенно подключая к ОК-хватке обжим пальцами, ты получаешь постепенное увеличение нагрузки. Есть возможность варьировать. Иногда делаю это упражнение, оно дает довольно сильную нагрузку на головку. Link to comment
Ушпизин Posted October 17, 2012 Share Posted October 17, 2012 неплохо) в итоге ствол и головка получили нереальную трепку 1 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now