Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

A-Stretch Растяжения члена руками


Recommended Posts

A-Stretch - Обычные растяжения члена руками

Упражнения доступны для выполнения всем и особенно полезны новичкам в начале программы увеличения члена.

Эрекция члена - 0-50%, для начала лучше растягивать полностью расслабленный член, но можно и на слабо эрегированном члене делать растяжения.

Примечание для нуперов с необрезанным членом - перед растягами залупите головку, чтобы рукой можно было взяться под крыльями головки  и растягивать сам член, а не кожу члена, если держаться за ствол с кожей.

Растяжения вниз

Полезны для растяжения верхних связок члена. Возьмите член обратной хваткой под головкой, медленно растягивайте член вниз, член в растянутом положении держим 10-30 сек. Для усиления растяжения можно добавить вторую руку. Повторить 5-10 раз.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Растяжения вверх

Полезны для растяжения туники - оболочки ствола полового члена члена. Возьмите член под головкой прямой хваткой, медленно растягивайте член вверх, член в растянутом положении держим 10-30 сек. Для усиления растяжения можно добавить вторую руку. Повторить 5-10 раз.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Растяжения члена в стороны

Полезны для растяжения боковых связок члена.

Возьмите член под головкой прямой или обратной хваткой - как вам удобнее для растяжения члена влево и вправо, медленно растягивайте член сначала влево, член в растянутом положении держим 10-30 сек. Потом медленно растягивайте член право, член в растянутом положении держим 10-30 сек. Повторить 5-10 раз в каждую сторону.

 

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

Видео от нашего доблестного @PenisParker 

Обратите внимание, перед тем, как сжать член перед растягами, он правильно залупил головку полового члена и крепко взял член под головкой.

Please register or login to see the hidden video.

 

 

Растяжения делает Leon - 23.11.12

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

Растяжения Benni

Please register or login to see the hidden image.

 

Please register or login to see the hidden image.

 

Please register or login to see the hidden image.

  • Лайк 2
Link to comment

я также почти эти упражнения делаю... ток сидя и обхватываю у головки обхватом (пардон за тавтологию) О.К.

Link to comment

Это отличное упражнение для новичков, помогает и связки разработать, и тунику растянуть. В итоге член будет длиннее... *&^

  • Лайк 1
Link to comment

немного не понял... я вот только начал заниматься, так думаю, что нужно по 10 раз делать все? или в сумме, чтобы было 10? ну т.е. 10 вверх, 10 вниз, 10 круговым и тд? подскажите, пожалуйста..

  • Лайк 1
Link to comment

Привет, форт, Растягивай по 10 раз в каждую сторону, разработаешь связки с туникой

Link to comment

Я пока не решаюсь делать другие упражнения кроме этих. Стрёмно как-то сидеть на *достоинстве* или делать Джелк r$

Link to comment

Окей !3! Попробую сделать. Но я перечитывал форум в некоторых темах и там писали, что появляются какие-то пятна и тд. и тп. Вот почему не решаюсь пока :5

Link to comment

Бард, А если и появятся, то за день все уйдет. И то, это по началу может быть, а там привыкнешь и все ровно будет =)

Link to comment

Програмку попробую сделать полностью для новичка ;)( Посмотрим как оно будет ;)

Link to comment

у меня тоже вопрос, обясните плз новичку, по пальцам как делать эти упражнения, сначало держать 30 сек вверх, потом в право, низ и влево, и такой цикл повторять 5-10 раз, или как?

П.с. сорри если написал с ошибками, я не русский..

Link to comment

В каждом направлении по 10-30 секунд, сколько сможешь. И да, повторять цикл несколько раз.

Link to comment
В каждом направлении по 10-30 секунд, сколько сможешь. И да, повторять цикл несколько раз.

Спасибо!!

Link to comment

сколько времени нужно отдыхать между повторениями?

Link to comment

Между повторениями отдыхать не нужно. Утром выполнил прогу 30-40 мин и вечером столько же. :hy k***

Link to comment

сколько времени стоит уделять тренировкам и как часто заниматься через день каждый день?

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...