Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Дневник Sanvel - "Создай себя нового!"

    Sanvel,
    • 52 ответа
    • 7.3k просмотров
    Тимур
    Тимур

  2. Дневник Smisle - "Мой путь в лучшему - Я"

    Smisle,
    • 13 ответов
    • 1.4k просмотров
    masson
    masson

  3. Дневник Allzot - "Начало август 2020"

    Allzot,
    • 1 ответ
    • 802 просмотра
    NupGolovnogoMozga
    NupGolovnogoMozga

  4. Дневник Астролог - "Блин я час не могу придумать!!'

    Астролог,
    • 9 ответов
    • 1.5k просмотра
    Астролог
    Астролог

  5. Дневник DonnyBrasco - "История новичка"

    DonnyBrasco,
    • 6 ответов
    • 1.1k просмотра
    макса
    макса

  6. Дневник Здоровый белый член - "печальной рок-звезды"

    Здоровый белый член,
    • 5 ответов
    • 1k просмотров
    Dima_K
    Dima_K

  7. Дневник Chegdekavo - "Хочу 20+"

    Chegdekavo,
    • 3 ответа
    • 4.1k просмотра
    Tsunami
    Tsunami

  8. Дневник Шатен - "Новичок"

    Шатен,
    • 5 ответов
    • 6.1k просмотров
    Sweet
    Sweet

  9. Дневник Гри - "Новичëк с penimaster"

    Гри,
    • 12 ответов
    • 1.6k просмотра
    Gonzo
    Gonzo

  10. Дневник Paulo - "Охота на ЕГЭ"

    Paulo,
    • 43 ответа
    • 7.8k просмотров
    Ник
    Ник

  11. Дневник Federed - "Золотая середина!"

    Federed,
    • 12 ответов
    • 1.2k просмотров
    vovka6405
    vovka6405

  12. Дневник Banzai - "Путь от 14 см до 18"

    Banzai,
    • 20 ответов
    • 2.3k просмотра
    Fleeeeeep
    Fleeeeeep

  13. Дневник Дружок - "Должен стать драконом"

    Дружок,
    • 16 ответов
    • 1.5k просмотров
    Trainer
    Trainer

  14. Дневник Nardana - Цель 20+см

    Nardana,
    • 8 ответов
    • 4.3k просмотр
    Nardana
    Nardana

  15. Дневник Fleeeeeep - "Расти джуджун"

    Fleeeeeep,
    • 18 ответов
    • 1.7k просмотров
    Fleeeeeep
    Fleeeeeep

  16. Дневник Мимиша

    Мимиша,
    • 19 ответов
    • 4.5k просмотров
    vovka6405
    vovka6405

  17. Дневник JohnnyG - "Бесконечность не предел"

    JohnnyG,
    • 21 ответ
    • 1.9k просмотра
    sambucus
    sambucus

  18. Дневник Pushka768 - "Начало пути. Из растуна в паказуна"

    Pushka768,
    • 238 ответов
    • 21.6k просмотра
    Serg87
    Serg87

  19. Дневник Punch86

    Punch86,
    • 3 ответа
    • 12.1k просмотров
    макса
    макса

  20. Дневник Lez - "Путь к мясной 20ке"

    Lez,
    • 54 ответа
    • 4.8k просмотра
    sambucus
    sambucus

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.