И так братья по НУП встречайте меня.))) 

Я начинающий и прошу Вас помочь мне с программой тренировок. Купил стретчер и занимаюсь по следующей программе :

2 минуты разогрева джелком. 

30 минут ношу стретчер 3 кг

Делаю джелк 2 минут чтобы приготовить член к следующему подходу

И 1,5 кг стретчера на один час. 

 

Подскажите на первый месяц такая тренировка эффективна? 

где и какой стретчер покупал?

Привет, почему решил заниматься со стретчера, а не с проги новичка?

P.S. Перенес твою твою тему в раздел: Персональные программы.

14 часов назад, Gonzo сказал:

Привет, почему решил заниматься со стретчера, а не с проги новичка?

P.S. Перенес твою твою тему в раздел: Персональные программы.

Я программу новичка попробовал 1,5 месяца и никакого результата. Во первых растяжка руками была болезненна и неудобно было держать головку а со стретчером никакой боли. 

15 часов назад, JonkaIvanov сказал:

где и какой стретчер покупал?

 Не знаю даже, на ютуб есть канал про нуп автор Олег. К стретчеру притензий нет, очень удобный и все предусмотрено. 

1 час назад, Берадор сказал:

 Не знаю даже, на ютуб есть канал про нуп автор Олег. К стретчеру притензий нет, очень удобный и все предусмотрено. 

Я просто его тоже брать буду 

В 01.02.2019 в 13:39, JonkaIvanov сказал:

Я просто его тоже брать буду 

Олег, добросовестный продавец. 

В 01.02.2019 в 14:39, Берадор сказал:

Олег, добросовестный продавец. 

Подтверждаю, несколько лет пользуюсь его стретчером.

В 31.01.2019 в 19:53, Берадор сказал:

 И так братья по НУП встречайте меня.))) 

Я начинающий и прошу Вас помочь мне с программой тренировок. Купил стретчер и занимаюсь по следующей программе :

2 минуты разогрева джелком. 

30 минут ношу стретчер 3 кг

Делаю джелк 2 минут чтобы приготовить член к следующему подходу

И 1,5 кг стретчера на один час. 

 

Подскажите на первый месяц такая тренировка эффективна? 

Очень сомневаюсь что новичек 3 кг выдержит пол часа. Какой то вброс рекламы. Большой разводняк даже ссылку на сайт остааил.

@Dima_K олег не нуждается в рекламе) Его и так разбирающиеся в вопросе НУПа знают, самый адекватный стретчер в СНГ. 

3 кг на стретчере не такая высокая нагрузка, ты ведь не пользовался данным устройством, тебе откуда знать?

2 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

@Dima_K c-nup не нуждается в рекламе) Его и так разбирающиеся в вопросе НУПа знают, самый адекватный стретчер в СНГ. 

3 кг на стретчере не такая высокая нагрузка, ты ведь не пользовался данным устройством, тебе откуда знать?

Не пользовался. Но писать что новичек вешает сразу 3 кг в это не поверю. А по твоему ответу можно подумать что килограм металла тяжелее килограма воды.

@NupGolovnogoMozga 3кг действительно большой вес

Вброс рекламы какой то. На тему отвечали последний раз в феврале и тут спустя почти пол года появляется какой то аноним, который хвалит Олега именно в этой теме, где до этого другой аноним пишет, что от мануалки не вырос, а стретчер - круто)))

@Trainer +поэтому вчера ещё почистил. но добавлю, от рук стоял на месте bpfsl, хотя тянул по 2 часа. Начал вешать - сдвинулось с мёртвой точки. Но это индивидуально всё..