Дневник T1tan - "Замотивирован к увеличению"

[T1tan]

Всем привет! В мае месяце нашел этот сайт и сразу решил зарегистрироваться. Начну сразу с того, что член у меня маленький, но мотивацию имею и готов тренироваться. Общие данные: 

Возраст: 21

Рост: 180 (может и выше), 70кг

Могу уделять столько времени, сколько понадобится.

Образ жизни: подвижный

Основные размеры члена:

BPEL: 12

NBPEL: 10,5-11

EG: измерю позже

NBPFL:7,5-8

BPFL:9-9,5

NBPFSL:11,5-12

BPFSL:13-13,5

Эрекция на данный момент слабая

Член обрезан

Начал я НУПить в конце мая. Занимаюсь уже около 1,5 мес. Тренировки были у меня в основном: джелк (60-100 раз), растягивание (30сек. в каждую сторону по 5 подходов), веревка (добавил чуть позже), fowfers (добавил чуть позже, делаю редко).NBPEL вначале было 10см, увеличение составило 0,5см. После уже никаких увеличений не наблюдались, будто уже не пойдет. Кстати, в последнее время ухудшилась эрекция (думаю из за нагрузок), еще появились темные и красны пятна на ПЧ. Думаю может из за нагрузок пропала эрекция и появились пятна. Кто знает? Благодарю за внимание!Всем роста!

[Inkognito]

Привет

У нас похожие размеры по Nbpel, читай мой дневник, я как новичок тоже много всего спрашивал, может найдёшь там ответы на что-нибудь 

[NupGolovnogoMozga]

3 часа назад, T1tan сказал:

После уже никаких увеличений не наблюдались, будто уже не пойдет. Кстати, в последнее время ухудшилась эрекция (думаю из за нагрузок), еще появились темные и красны пятна на ПЧ. Думаю может из за нагрузок пропала эрекция и появились пятна. Кто знает?

Привет! С вливанием в наши ряды!

Во-первых по nbpel старайся не ориентироваться, это "плавающий" параметр, надежнее по bpel. 

Нарастающее утомление ПЧ от тренировок приводит к ухудшению эрекции, но это не критично, это естественно, если не тренировать мышцы отвечающие за качество эрекции. Регулярно выполняй упражнения кегеля и все будет отлично! Ну и понятное дело режим, питание, стрессы тоже влияют, так что за этим тоже следи.

Красные и темные пятна на члене из-за джелка, это нормально, просто лопаются капилляры, со временем это проходит, просто "синячки"

Заходи почаще! И опиши подробнее как часто занимаешься, а также в какой последовательности и сколько точно по времени занимают все упражнения.

Удачи!

 

[18x15target]

24 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Привет! С вливанием в наши ряды!

Во-первых по nbpel старайся не ориентироваться, это "плавающий" параметр, надежнее по bpel. 

Нарастающее утомление ПЧ от тренировок приводит к ухудшению эрекции, но это не критично, это естественно, если не тренировать мышцы отвечающие за качество эрекции. Регулярно выполняй упражнения кегеля и все будет отлично! Ну и понятное дело режим, питание, стрессы тоже влияют, так что за этим тоже следи.

Красные и темные пятна на члене из-за джелка, это нормально, просто лопаются капилляры, со временем это проходит, просто "синячки"

Заходи почаще! И опиши подробнее как часто занимаешься, а также в какой последовательности и сколько точно по времени занимают все упражнения.

Удачи!

 

Пятна показатель того, что ты,возможно,переусердствовал , а так же именно эти пятна дают потемнение, поэтому следующую тренировку лучше начинать, когда они пройдут, дабы избежать косметических дефектов 

[NupGolovnogoMozga]

Please register or login to see the hidden image.

 для большинства это неизбежный эффект от тренировок как на начальном этапе, так и при последующем внедрении более интенсивных сосудистых. Естественная реакция организма, у кого то сильнее выражается, у кого то слабее.

Но вот будет ли косметический дефект? Это уже конкретно индивидуальные особенности, это не обойти и не предугадать, ровно как и рост.

Прекращать тренировки не стоит в надежде избежания косметических эффектов. Хочешь добиться результатов- принимай сопутствующие увеличению эффекты, откладывая тренировки по пустякам ничего не добиться

[18x15target]

8 часов назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 для большинства это неизбежный эффект от тренировок как на начальном этапе, так и при последующем внедрении более интенсивных сосудистых. Естественная реакция организма, у кого то сильнее выражается, у кого то слабее.

Но вот будет ли косметический дефект? Это уже конкретно индивидуальные особенности, это не обойти и не предугадать, ровно как и рост.

Прекращать тренировки не стоит в надежде избежания косметических эффектов. Хочешь добиться результатов- принимай сопутствующие увеличению эффекты, откладывая тренировки по пустякам ничего не добиться

Кто то парится по поводу потемнения, кто то не особо, но то, что лопнувшип капилляры дают потемнение, это уже проверенный факт, в  т.ч. и на мне(

[Bad]

В 10.07.2020 в 23:38, T1tan сказал:

появились пятна.

С пятнами осторожнее. Не у всех они проходят,  даже с длительным отдыхом. Парень ты молодой, еще многим девушкам на его смотреть.

[T1tan]

В 11.07.2020 в 06:42, NupGolovnogoMozga сказал:

Заходи почаще! И опиши подробнее как часто занимаешься, а также в какой последовательности и сколько точно по времени занимают все упражнения.

Привет, спасибо за отзыв. Я 2 дня отдыха взял, потому что думаю у меня перетрен. Красные пятна ушли, а вот темные немного видны еще. Вначале я занимался так: прогревание, растяги (по 20 сек в каждую сторону 3-4 подхода), джелк сухой (80-100 раз). Позже, через 2 недели добавил веревку (в каждую сторону по 3 раза 20 сек тянул), fowfers (мин 20) и увеличил джелк (10мин не считал сколько раз делал, просто 10мин доил). Кстати, я взял линейку и переизмерил, не знаю ВУП это или в начале не правильно измерял BPEL у меня выходит 12,5см, NBPEL 11см. Может даже на несколько см длинее, так как у меня линейка не с нуля начинается. Хотел бы спросить какие тренировки больше подходят для моего ПЧ. Так как никого эффекта не наблюдается, или может я просто хочу все и сразу и стоит просто подождать. 

[Sweet]

16 минут назад, T1tan сказал:

Я 2 дня отдыха взял, потому что думаю у меня перетрен.

Это никогда не лишнее.

17 минут назад, T1tan сказал:

Хотел бы спросить какие тренировки больше подходят для моего ПЧ.

Тебе нужно увеличивать тунику, без этого никуда. Пробуй тянуть потихоньку и подольше, читай форум, найдешь нужную информацию и все будет.

[T1tan]

Всем привет! Сегодня начал тренировку после 2 дней отдыха. Все сделал как положено кроме сухого джелка. Эрекция появилась после отдыха, но не во время джелка. Раньше, когда я занимался было проблема со стояком, он всегда во время джелка был каменным, сейчас проблема в том что он падает во время джелка. Ни порно, ни массаж не помогают. Кто сталкивался с такой проблемой?