Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

1 Общие данные

Возраст: 26

Рост: 181

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? : около двух -трёх часов в день

Подвижный. 

2 Основные размеры члена:

К сожалению я очень поздно нашел этот сайт, с чего я начал вообще, это была книга Аарона Кеммера, упражнения для увеличения члена, начал я 27 марта мои замеры изначально были:

BPEL= 16

NBPEL=15

BPFSL = 16,5-17

EG= 13

Член обрезан или нет? Не обрезан

 

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

7-8. Может даже меньше, во время секса падает до 6-7 примерно.

4. Параллельно полу. 

5. Растун. 

6. Пока не разобрался тяжело) 

 

Моя цель nbpel 18х EG16 , не знаю как на счет обхвата , но думаю все возможно в жизни, если пытаться. 

 

Мои тренировки очень слабые и прошу немного помочь составить правильную программу, 

Я занимался через день дошёл постепенно 5 минут мокрого джелка до 30 минут, 

И с 15 секунд до двух минут по два подхода растяги простые в разные стороны. 

Ну и кегели это по умолчанию. 

  • Лайк 1
Link to comment
1 час назад, Raibert сказал:

BPEL=? (16) 17 сейчас

NBPEL=? (Не измерял) . 18 сейчас

BPFSL=? (15)16 сейчас 

EG=? 13 не изменилось 

С замерами беда полная:

- bpel не может быть меньше nbpel, так как при bpel мы вдавливаем линейку в лобок .

- BPFSL не может быть настолько меньше BPEL, он должен быть примерно равен или чуть больше этого параметра.

- да и цель bpfsl x eg у тебя странная, все ведь ориентируются на размер в эрекции)

В общем разберись с этим и на этот раз лучше с фото загрузи чтоб не ошибиться точно:

Как правильно измерить член

Удачи и роста, не пропадай!

Link to comment
31 минуту назад, NupGolovnogoMozga сказал:

С замерами беда полная:

- bpel не может быть меньше nbpel, так как при bpel мы вдавливаем линейку в лобок .

- BPFSL не может быть настолько меньше BPEL, он должен быть примерно равен или чуть больше этого параметра.

- да и цель bpfsl x eg у тебя странная, все ведь ориентируются на размер в эрекции)

В общем разберись с этим и на этот раз лучше с фото загрузи чтоб не ошибиться точно:

Как правильно измерить член

Удачи и роста, не пропадай!

Наверное все напутал

Link to comment

Принимаю добавки Л-орнитин, Цитруллин малат, и обычные витамины Мужские, значительно повышают либидо, но не твердость члена

Link to comment

Может из за нагрузок так плохо реагирует

Link to comment

Сейчас пытаюсь делать утром с джелк минут 5 , перехожу сразу на сухой джелк 15 минут 

В обед мокрый джелк или сухой меняю тоже минут 15, стал добавлять впервые клемп, хомутом два раза по 10 минут, стал раздуваться хоть. Потом минут пять делаю джелк массаж мягкий. 

 

Вечером растяги чисто делаю в каждую сторону по две минуты два подхода. 

 

В свободное время кегели зажимаю на пять минут, три раза в день. 

Джай растяги три раза в день в свободное время когда иду в туалет по 40 раз. 

  • Лайк 1
Link to comment

Сейчас делал 15 минут сухого джелка и понял, что надо на него переходить, чувствую что есть польза больше, чем от мокрого, раздувает, особенно кегели делаешь, тяжелее стало давить!

  • Лайк 1
Link to comment

перешёл чисто на тяги. Занимаюсь 1/1. Отказался от сосудистых пока, состояние пч стало лучше по утрам стояки по лучше. Начал с 27 июня.

Утро:
1) сидение на члене 20 минут
2) верёвка растяги  (каждый подход 1 минута) в каждую сторону по 5 раз. Всего 10 минут.

Обед:
1) верёвка о(10 минут) 1х1 мин в каждую сторону
2) тяга через жопу (10 минут) 1х1 Мин. 

Ужин:
1) мануальные тяги 1х15-20 минут
 

По состоянию лучше мануальные делать сразу же после верёвок тяг, на вечер уже лениво делать и не хочется. 

  • Лайк 2
Link to comment

Добавил еще одно упражнение в программу на растяги, не знаю , как называется упражнение. 

Тяга пениса вниз и сверху давлю на руку ногой, 10 минут, 1 подход - 1 минута. 

После этого упражнения в первые почувствовал, как болят связки

Link to comment

Перестал пить цитруллин малат, снизилось влечение в сексе, и так же Перестал делать сосудистые, 28 будет месяц, как просто делаю тяги, 

Изначальные размеры до начала программы:

Nbpel 15

Bpel 17

Pbfsl 17,5

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...