Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Дневник retypex

    retypex,
    • 22 ответа
    • 10.7k просмотров
    retypex
    retypex

  2. Дневник TrigaN-D - "В 16 лет начинаю рост с 14 см"

    TrigaN-D,
    • 10 ответов
    • 3.1k просмотров
    Aleno
    Aleno

  3. Дневник ryskii

    ryskii,
    • 101 ответ
    • 29.6k просмотров
    Неро
    Неро

  4. Дневник Стифлера - "American dream"

    Стифлер,
    • 20 ответов
    • 3.7k просмотра
    HydroMax2020
    HydroMax2020

  5. Дневник Alekss - "Тропа от 15.5 х 13 до 17х14"

    Alekss,
    • 14 ответов
    • 1.7k просмотров
    Неро
    Неро

  6. Дневник Grigorii

    Grigorii,
    • 7 ответов
    • 1.8k просмотров
    Aleno
    Aleno

  7. Дневник Стиль: "Долгий путь к успеху"

    Стиль,
    • 35 ответов
    • 3.7k просмотра
    Sweet
    Sweet

  8. Дневник GodSaveBabushka

    GodSaveBabushka,
    • 90 ответов
    • 9.7k просмотров
    GodSaveBabushka
    GodSaveBabushka

  9. Дневник Maxxxim - "Марафон на 19 см"

    Maxxxim,
    • 18 ответов
    • 2.5k просмотр
    Maxxxim
    Maxxxim

  10. Дневник zot-off - "Практика экса"

    zot-off,
    • 75 ответов
    • 19.3k просмотров
    HydroMax2020
    HydroMax2020

  11. Дневник Alibaba - "Хочу побольше"

    alibaba,
    • 3 ответа
    • 1k просмотра
    alibaba
    alibaba

  12. Дневник Amigo - "Моя история"

    Amigo,
    • 15 ответов
    • 5k просмотров
    vovka6405
    vovka6405

  13. Дневник invictus - "Сколько-сколько сантиметров?"

    invictus,
    • 15 ответов
    • 2.4k просмотров
    invictus
    invictus

  14. Bad - "Мой дневник"

    Bad,
    • 255 ответов
    • 30.2k просмотров
    Bad
    Bad

  15. Kamil - "Длинный путь впереди 20.12.11г"

    Kamil,
    • 1.2k ответ
    • 228.2k просмотров
    Kamil
    Kamil

  16. Дневник Кирилл

    Kirill,
    • 20 ответов
    • 3.5k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  17. Дневник NupDynasty - "Как на дрожжах"

    NupDynasty,
    • 6 ответов
    • 1.7k просмотров
    Sten
    Sten

  18. Дневник mas_on - "Личная тема новичка"

    mas_on,
    • 15 ответов
    • 3k просмотров
    mas_on
    mas_on

  19. Дневник PavelK - "Мой путь"

    PavelK,
    • 393 ответа
    • 108.8k просмотров
    PavelK
    PavelK

  20. Дневник Эдгара

    Эдгар,
    • 37 ответов
    • 4.8k просмотра
    DELOVOY
    DELOVOY

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.