Бонд Posted October 28, 2019 Share Posted October 28, 2019 1.ОБЩИЕ ДАННЫЕ Возраст: 21 год Рост: 171 Вес(на всякий случай): 71 кг Работаю. Образ жизни скорее подвижный. 2.ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ ЧЛЕНА BPEL - 14,5 NBPEL - 13,5 BPFSL - 15 EG - 12,5 Обрезан. 3.СТЕПЕНЬ ЭРЕКЦИИ 9-10 До начала занятий - твердая 8 4.Стоит под углом где-то 30 5.Ближайшая цель - +1 см. Желаемый размер в перспективе - 20 см(вот тогда я был бы полностью собой доволен) Я всё правильно сделал? И где мне взять программу? 2 Link to comment
Aleno Posted October 28, 2019 Share Posted October 28, 2019 Привет Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка Link to comment
Бонд Posted October 28, 2019 Author Share Posted October 28, 2019 1 минуту назад, PenisParker сказал: Привет Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно 1 Link to comment
Aleno Posted October 28, 2019 Share Posted October 28, 2019 Только что, Бонд сказал: Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ 1 Link to comment
Бонд Posted October 28, 2019 Author Share Posted October 28, 2019 1 минуту назад, PenisParker сказал: Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ У меня почти месяц. Взял упражнения из книги аарона. Жаль только не замерил размеры до занятий. Мне кажется раньше, когда замерял, nbpel был 12.5 Link to comment
Aleno Posted October 28, 2019 Share Posted October 28, 2019 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Понятно. А Боль есть?… Распирающая такая Link to comment
Бонд Posted October 28, 2019 Author Share Posted October 28, 2019 29 минут назад, PenisParker сказал: Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Понятно. А Боль есть?… Распирающая такая Не могу точно сказать. Иногда побаливал Link to comment
Aleno Posted October 28, 2019 Share Posted October 28, 2019 12 минут назад, Бонд сказал: Не могу точно сказать. Иногда побаливал Значит Рост есть Link to comment
Бонд Posted October 28, 2019 Author Share Posted October 28, 2019 29.11 будут замеры. А до этого буду заниматься 5 дней в неделю, осваивая новые упражнения и комбинируя их Link to comment
Бонд Posted October 29, 2019 Author Share Posted October 29, 2019 Сегодняшняя тренировка подошла к концу. 1. Веревка 3 подхода по 30 сек 2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты 3. Джелкинг 20 минут 4. Кегель 3 подхода по 100 движений 1 Link to comment
Бонд Posted October 30, 2019 Author Share Posted October 30, 2019 Тренировка прошла гладко добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощущал. и у меня возник вопрос. не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? Link to comment
Gonzo Posted October 30, 2019 Share Posted October 30, 2019 1 минуту назад, Бонд сказал: не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? А времени сколько прошло после операции? Link to comment
NupGolovnogoMozga Posted October 30, 2019 Share Posted October 30, 2019 В 29.10.2019 в 22:52, Бонд сказал: Сегодняшняя тренировка подошла к концу. 1. Веревка 3 подхода по 30 сек 2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты 3. Джелкинг 20 минут 4. Кегель 3 подхода по 100 движений Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей чтоб не было травм Роста! Link to comment
NupGolovnogoMozga Posted October 30, 2019 Share Posted October 30, 2019 8 минут назад, Бонд сказал: Тренировка прошла гладко добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощушал Первое время Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей должен быть в полном шоке от того что с ним вытворяют так что занимайся интенсивнее до лёгкого дискомфорта и чувства усталости члена Link to comment
Бонд Posted October 30, 2019 Author Share Posted October 30, 2019 В 30.10.2019 в 23:27, Gonzo сказал: А времени сколько прошло после операции? 4 года. Я насчет рецидива Link to comment
Бонд Posted October 30, 2019 Author Share Posted October 30, 2019 В 30.10.2019 в 23:33, NupGolovnogoMozga сказал: Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет член чтоб не было травм Роста! Обычные растяги? Link to comment
Gonzo Posted October 30, 2019 Share Posted October 30, 2019 1 час назад, Бонд сказал: 4 года. Я насчет рецидива Ну тогда врядли Link to comment
Aleno Posted October 30, 2019 Share Posted October 30, 2019 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Какие ощущения после НУПа Бонди? Link to comment
Бонд Posted October 30, 2019 Author Share Posted October 30, 2019 В 31.10.2019 в 02:04, PenisParker сказал: Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Какие ощущения после НУПа Бонди? Сверху связки побаливают чуток. А так все отлично. Это все вошло у меня в привычку и я этому рад. Лени вообще пока нет. Я даже расслабляюсь во время этих тренировок. Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now