Дневник Бонд - "Джеймс Бонд"

[Бонд]

1.ОБЩИЕ ДАННЫЕ

 

Возраст: 21 год

Рост: 171

Вес(на всякий случай): 71 кг

Работаю.

Образ жизни скорее подвижный.

 

2.ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ ЧЛЕНА 

 

BPEL - 14,5

NBPEL - 13,5

BPFSL - 15

EG - 12,5 

Обрезан.

 

3.СТЕПЕНЬ ЭРЕКЦИИ

 

9-10

До начала занятий - твердая 8

 

4.Стоит под углом где-то 30 

 

5.Ближайшая цель - +1 см. Желаемый размер в перспективе - 20 см(вот тогда я был бы полностью собой доволен)

Я всё правильно сделал? 

И где мне взять программу?

 

[Aleno]

Привет @Бонд 

Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка

[Бонд]

1 минуту назад, PenisParker сказал:

Привет @Бонд 

Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка

Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно

[Aleno]

Только что, Бонд сказал:

Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно

Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ

[Бонд]

1 минуту назад, PenisParker сказал:

Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ

У меня почти месяц. Взял упражнения из книги аарона. 

Жаль только не замерил размеры до занятий.

Мне кажется раньше, когда замерял, nbpel был 12.5

[Бонд]

Возможно рост есть

[Aleno]

@Бонд Понятно. А Боль есть?… Распирающая такая

[Бонд]

29 минут назад, PenisParker сказал:

@Бонд Понятно. А Боль есть?… Распирающая такая

Не могу точно сказать. Иногда побаливал 

[Aleno]

12 минут назад, Бонд сказал:

Не могу точно сказать. Иногда побаливал 

Значит Рост есть

[Бонд]

29.11 будут замеры. А до этого буду заниматься 5 дней в неделю, осваивая новые упражнения и комбинируя их

[Бонд]

Сегодняшняя тренировка подошла к концу.

1. Веревка 3 подхода по 30 сек

2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты

3. Джелкинг 20 минут

4. Кегель 3 подхода по 100 движений

[Бонд]

Тренировка прошла гладко

добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощущал.

и у меня возник вопрос.

не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? 

[Gonzo]

1 минуту назад, Бонд сказал:

не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? 

А времени сколько прошло после операции?

[NupGolovnogoMozga]

В 29.10.2019 в 22:52, Бонд сказал:

Сегодняшняя тренировка подошла к концу.

1. Веревка 3 подхода по 30 сек

2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты

3. Джелкинг 20 минут

4. Кегель 3 подхода по 100 движений

Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. 

И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет член чтоб не было травм

Роста!

[NupGolovnogoMozga]

8 минут назад, Бонд сказал:

Тренировка прошла гладко

добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощушал

Первое время член должен быть в полном шоке от того что с ним вытворяют так что занимайся интенсивнее до лёгкого дискомфорта и чувства усталости члена

[Бонд]

В 30.10.2019 в 23:27, Gonzo сказал:

А времени сколько прошло после операции?

4 года. Я насчет рецидива 

[Бонд]

В 30.10.2019 в 23:33, NupGolovnogoMozga сказал:

Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. 

И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет член чтоб не было травм

Роста!

Обычные растяги?

[Gonzo]

1 час назад, Бонд сказал:

4 года. Я насчет рецидива 

Ну тогда врядли

[Aleno]

@Бонд Какие ощущения после НУПа Бонди?

[Бонд]

В 31.10.2019 в 02:04, PenisParker сказал:

@Бонд Какие ощущения после НУПа Бонди?

Сверху связки побаливают чуток. А так все отлично.

Это все вошло у меня в привычку и я этому рад. Лени вообще пока нет. Я даже расслабляюсь во время этих тренировок.