Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Бонд - "Джеймс Бонд"


Recommended Posts

1.ОБЩИЕ ДАННЫЕ

 

Возраст: 21 год

Рост: 171

Вес(на всякий случай): 71 кг

Работаю.

Образ жизни скорее подвижный.

 

2.ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ ЧЛЕНА 

 

BPEL - 14,5

NBPEL - 13,5

BPFSL - 15

EG - 12,5 

Обрезан.

 

3.СТЕПЕНЬ ЭРЕКЦИИ

 

9-10

До начала занятий - твердая 8

 

4.Стоит под углом где-то 30 

 

5.Ближайшая цель - +1 см. Желаемый размер в перспективе - 20 см(вот тогда я был бы полностью собой доволен:D)

Я всё правильно сделал? 

И где мне взять программу?

 

  • Лайк 2
Link to comment

Привет @Бонд 

Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка

Link to comment
1 минуту назад, PenisParker сказал:

Привет @Бонд 

Советую изучить данный раздел. Тут всё расставлено по полкам. Я бы посоветовал начать с Растягов и Джелка

Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно

  • Лайк 1
Link to comment
Только что, Бонд сказал:

Да, я почитал. Оказывается я занимался как раз тем, что нужно

Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ

  • Лайк 1
Link to comment
1 минуту назад, PenisParker сказал:

Отлично. Тогда НУПим и будет РОСТ

У меня почти месяц. Взял упражнения из книги аарона. 

Жаль только не замерил размеры до занятий.

Мне кажется раньше, когда замерял, nbpel был 12.5

Link to comment
29 минут назад, PenisParker сказал:

@Бонд Понятно. А Боль есть?… Распирающая такая

Не могу точно сказать. Иногда побаливал 

Link to comment
12 минут назад, Бонд сказал:

Не могу точно сказать. Иногда побаливал 

Значит Рост есть

Link to comment

29.11 будут замеры. А до этого буду заниматься 5 дней в неделю, осваивая новые упражнения и комбинируя их

Link to comment

Сегодняшняя тренировка подошла к концу.

1. Веревка 3 подхода по 30 сек

2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты

3. Джелкинг 20 минут

4. Кегель 3 подхода по 100 движений

  • Лайк 1
Link to comment

Тренировка прошла гладко:D

добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощущал.

и у меня возник вопрос.

не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? 

Link to comment
1 минуту назад, Бонд сказал:

не вредно ли это для тех, кого оперировали на варикоцеле? 

А времени сколько прошло после операции?

Link to comment
В 29.10.2019 в 22:52, Бонд сказал:

Сегодняшняя тренировка подошла к концу.

1. Веревка 3 подхода по 30 сек

2. Растяги во все стороны по 1.5 минуты

3. Джелкинг 20 минут

4. Кегель 3 подхода по 100 движений

Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. 

И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет член чтоб не было травм

Роста!

Link to comment
8 минут назад, Бонд сказал:

Тренировка прошла гладко:D

добавил к каждому упражнению по 30 секунд, т.к. особой нагрузки обычно не ощушал

Первое время член должен быть в полном шоке от того что с ним вытворяют так что занимайся интенсивнее до лёгкого дискомфорта и чувства усталости члена

Link to comment
В 30.10.2019 в 23:27, Gonzo сказал:

А времени сколько прошло после операции?

4 года. Я насчет рецидива 

Link to comment
В 30.10.2019 в 23:33, NupGolovnogoMozga сказал:

Уделяй больше времени растягам- у тебя разница bpfsl и bpel мала, так что туника скорее всего сдерживает рост. Хотя бы 15 мин растяги и 20 мин джелк. 

И обязательно включай fowfers- в любое время делай, как есть случай удобный. И увеличивает эффективность тренировок в плане роста и закаляет член чтоб не было травм

Роста!

Обычные растяги?

Link to comment
1 час назад, Бонд сказал:

4 года. Я насчет рецидива 

Ну тогда врядли

Link to comment
В 31.10.2019 в 02:04, PenisParker сказал:

@Бонд Какие ощущения после НУПа Бонди?

Сверху связки побаливают чуток. А так все отлично.

Это все вошло у меня в привычку и я этому рад. Лени вообще пока нет. Я даже расслабляюсь во время этих тренировок.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...