Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Дневник Mosquito - MGVP + BGP

    Mosquito,
    • 5 ответов
    • 428 просмотров
    Mosquito
    Mosquito

  2. НУП в 43 - никогда не поздно - 11,5*12 >>> 17*13

    Archi05,
    • 5 ответов
    • 516 просмотров
    Archi05
    Archi05

  3. Протокол "Качаюсь без DLC и баффов"

    serega46,
    • 55 ответов
    • 2.9k просмотр
    serega46
    serega46

  4. Возвращение в деятельность.

    MateoC,
    • 20 ответов
    • 1.3k просмотров
    MateoC
    MateoC

  5. Тяни-толкай!

    Alik N,
    • 46 ответов
    • 2.2k просмотр
    Tankiro
    Tankiro

  6. Путь малыша с 14х12.8

    Eldua,
    • 7 ответов
    • 507 просмотров
    Eldua
    Eldua

  7. Sammy - пора проверить самому 14х12.3

    Samuel719,
    • 4 ответа
    • 434 просмотра
    nicotine
    nicotine

  8. Джамби, новичок,24 года, рост 170, вес82,

    Jonik1,
    • 0 ответов
    • 400 просмотров
    Jonik1
    Jonik1

  9. Новый старт... для меня и моего малыша)

    nec111,
    • 46 ответов
    • 3.6k просмотров
    nec111
    nec111

  10. Старт от 15 bpfsl

    Brrrch,
    • 100 ответов
    • 5.5k просмотров
    Brrrch
    Brrrch

  11. Мечта 20+

    anton.yushka,
    • 36 ответов
    • 1.9k просмотров
    Akuma
    Akuma

  12. Из среднего в несредний

    farsman,
    • 8 ответов
    • 922 просмотра
    GrandMaster
    GrandMaster

  13. Лютый заряд. Дневник megan fox

    megan fox,
    • 21 ответ
    • 1.1k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  14. Путь от 17x12 до 20x15

    Monterus,
    • 6 ответов
    • 491 просмотр
    Tankiro
    Tankiro

  15. моя кроха

    нпс,
    • 97 ответов
    • 6.1k просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  16. KENZOR | Старт от 13.7

    KENZOR,
    • 80 ответов
    • 5.7k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  17. JediPenetrator - "Если видишь кривохрена — не кори, а выпрямляй"

    JediPenetrator,
    • 13 ответов
    • 1.1k просмотра
    belruskoni
    belruskoni

  18. Полный дневник, нужна помощь

    K10,
    • 5 ответов
    • 566 просмотров
    pollightman
    pollightman

  19. Пахаем на толщину

    HOCHUBIG,
    • 35 ответов
    • 2.9k просмотров
    Sigarila
    Sigarila

  20. Дневник Кузьмича

    Kuzmich,
    • 85 ответов
    • 6.8k просмотров
    Kuzmich
    Kuzmich

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.