Привет, ребята.

Принимайте пополнение. Для начала эффективного пути НУП ( как я понял) нужны 3 составляющие:

1. Качественный инструмент.

2. Наставники ( которые ведут к цели прямым коротким путём).

3. Эффективные программы тренировок. (это связано с пунктом 2).

   Про дисциплину и стремление не пишу т.к. это по умолчанию.

Приобрёл комплект ( экс, помпа,, инструмент для джелка) от Tankiro. Опыта- ноль.

Гайд по эксу (разобрался)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Гайд по помпе -? (Не нашёл)

Эффективные программы тренировок-? (Где искать, у кого спросить?)

Уважаемые гуру НУПа, поделитесь секретами, чтобы дядя 50 лет мог удивлять свою женщину.

2 часа назад, Umka сказал:

Привет, ребята.

Принимайте пополнение. Для начала эффективного пути НУП ( как я понял) нужны 3 составляющие:

1. Качественный инструмент.

2. Наставники ( которые ведут к цели прямым коротким путём).

3. Эффективные программы тренировок. (это связано с пунктом 2).

   Про дисциплину и стремление не пишу т.к. это по умолчанию.

Приобрёл комплект ( экс, помпа,, инструмент для джелка) от Tankiro. Опыта- ноль.

Гайд по эксу (разобрался)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Гайд по помпе -? (Не нашёл)

Эффективные программы тренировок-? (Где искать, у кого спросить?)

Уважаемые гуру НУПа, поделитесь секретами, чтобы дядя 50 лет мог удивлять свою женщину.

🫡Приветствую, оформись по "анкете новичка" со всеми параметрами. Почитай другие дневники, чтобы понять, как тренируются люди. А так, можешь с проги mgvp начать, о ней тут целая статья. Роста тебе))

3 часа назад, Umka сказал:

Привет, ребята.

Принимайте пополнение. Для начала эффективного пути НУП ( как я понял) нужны 3 составляющие:

1. Качественный инструмент.

2. Наставники ( которые ведут к цели прямым коротким путём).

3. Эффективные программы тренировок. (это связано с пунктом 2).

   Про дисциплину и стремление не пишу т.к. это по умолчанию.

Приобрёл комплект ( экс, помпа,, инструмент для джелка) от Tankiro. Опыта- ноль.

Гайд по эксу (разобрался)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Гайд по помпе -? (Не нашёл)

Эффективные программы тренировок-? (Где искать, у кого спросить?)

Уважаемые гуру НУПа, поделитесь секретами, чтобы дядя 50 лет мог удивлять свою женщину.

Не обязательно по полной анкете новичка.

Достаточно рост, вес и вот эти замеры пениса (bpfsl, nbpel, bpel и EG).

Опишите немного о себе, свои цели в НУПе и в целом чего желаете достичь.

Анкета новичка

1. Общие данные

• Возраст - 50 лет

• Рост - 185

• Сколько времени можете уделять упражнениям? - 

• Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - 

2. Основные размеры члена:

BPEL=14,5

NBPEL=12,5

BPFSL=14,5

EG=13

Член обрезан или нет?

3. Степень эрекции своего члена по шкале:

Железная - 10

Сильно твердая - 9

Твердая - 8

Почти твердая - 7

Ближе к твердой - 6

Полутвердая/полумягкая - 5

Что-то вроде импотента - 4

Почти импотент - 3

Импотент -2

Полный импотент -1

4. Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

?

5. Кто вы - Растун или Показун?

?

6 Какой у вас LOT?

?

Такие же показатели в начале были, экс уже приобрел? Интересно было бы наблюдать за прогрессом единописника😁

Привет, ребята. Начал тренировки 26.09.2026. Интенсивность- по отзыву пч. (2/1) Начальный PRE BPFSL-14,5см.

До 18.10.2026 провёл 15 тренировок с эксом. На 16.10.2026.: PRE BPFSL-15,8 см, POST BPFSL-16,7см., TE-17 см. Замер 17.10.2026 показал BPFSL-16 см.

Прибавил 1,5 см.

Post BPFSL - Pre BPFSL) / Pre BPFSL в первый день цикла] × 100

По опыту практиков: когда кумулятивная нагрузка переваливает за ~5-7%, темпы прироста сильно падают. Это обычно сигнал, что цикл надо завершать или уходить на восстановление.

Процент кумулятивной нагрузки составил-6,2%. Прошу совета у наших ветеранов-

1. Продолжить тренировки, довести прирост до 2-х см и завершить 1-ый этап MGVP?

2. Т.к. как кожа растянулась до того что натягивается на головку моего обрезанного пч. перейти на 3 этап на сосудистые с помпой?

47 минут назад, poprobuem сказал:

Такие же показатели в начале были, экс уже приобрел? Интересно было бы наблюдать за прогрессом единописника😁

Коллега, приветствую. Вообще не заморачивался размером, но стал ездить на работу вахтой и в прошлом году презентанул при очередном отъезде своей бабе силиконовый дилдо со словами вот моя замена, если заскучаешь. А у самого закралась мысль- обхват как у меня, а длина-16 см.

Вот так и нашёл этот форум.

3 минуты назад, Umka сказал:

Коллега, приветствую. Вообще не заморачивался размером, но стал ездить на работу вахтой и в прошлом году презентанул при очередном отъезде своей бабе силиконовый дилдо со словами вот моя замена, если заскучаешь. А у самого закралась мысль- обхват как у меня, а длина-16 см.

Вот так и нашёл этот форум.

так зачем было презентовать?)

17 минут назад, Tankiro сказал:

так зачем было презентовать?)

Привет. Разрядка женщине иной раз нужна.

Что посоветуете по предыдущему посту?

23 минуты назад, Tankiro сказал:

так зачем было презентовать?)

Ну не требовать же деньги за него, право слово)

@Umka наборы для слепка пч продаются. Потом силиконом заливаешь и вуаля. Имей ввиду если ещё подобное случится 🤣

30 минут назад, pollightman сказал:

Ну не требовать же деньги за него, право слово)

@Umka наборы для слепка пч продаются. Потом силиконом заливаешь и вуаля. Имей ввиду если ещё подобное случится 🤣

А зачем? Чувствую, что тот размер обгоню.

Wand-вибраторы и подобное тоже хорошо женщинам заходят )

55 минут назад, Umka сказал:

А зачем? Чувствую, что тот размер обгоню.

Чтобы потом ещё сделать второй по завершению нуп карьеры. Тогда можно вообще над камином поставить 🤣