Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник

Матрос
Матрос
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

  • Автор

13 тренировка без изменений

  • Ответы 64
  • Просмотры 2.2k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • GrandMaster
    GrandMaster

    Хорошего тебе роста через 80 тренировок.

  • Матрос
    Матрос

    9 тренировка Пре 16,2 пост 16,6 В эксе вроде дошел до 17 Подскажите пожалуйста если я не правильно измеряю Это скрытый контент, нужна авторизация Войти

  • Demon2057
    Demon2057

    Дак ты петлевым пользуешся или вакумный колпак одеваеш? И через 30 мин лампу, это долго. Включай через 5-10 мин, пусть греется, можеш лампу подальше вначале помтавить, что бы просто хоть какое то тепл

Опубликованные изображения

56 минут назад, Матрос сказал:

13 тренировка без изменений

Бывает и такое, я наверное 3-4 дня минимальную разницу видел или вообще без изменений, а потом резкий скачок. Но будем честны отсутствие +мм бьет по мотивации

  • Автор

Да согласен , ну рост есть не большой , это не может не радовать , я уже понял что Нуп это дело такое не спешное

11 минут назад, Матрос сказал:

Да согласен , ну рост есть не большой , это не может не радовать , я уже понял что Нуп это дело такое не спешное

Да все у тебя хорошо ) 13 тренировок +7 мм bpfsl . Только начало )

  • Автор

Да , 40 тренировок сделать и на отдых уйти , думаю по чаще тренить , 2/2 пойдёт

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Перейти к списку тем

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.