Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. Zahar - "С 15,5×12,5 до 18×14"

    Zahar,
    • 3 ответа
    • 1k просмотров
    Zahar
    Zahar

  2. Thji - "Начало пути 05.12.24"

    Thji,
    • 66 ответов
    • 10.9k просмотра
    freegen2024
    freegen2024

  3. Путь до 69 см.

    Ваня Леонтьев,
    • 3 ответа
    • 1.1k просмотров
    sambucus
    sambucus

  4. buletka1312 - "Преодолевая лень, дневник (не)Роста?"

    buletka1312,
    • 181 ответ
    • 18.8k просмотр
    freegen2024
    freegen2024

  5. Расширяя границы возможного

    targenur,
    • 66 ответов
    • 5.9k просмотров
    Demon2057
    Demon2057

  6. Дневник ЛичныйАпгрейд - "Хочу 18х15"

    ЛичныйАпгрейд,
    • 155 ответов
    • 16.5k просмотра
    SredniChlen99
    SredniChlen99

  7. Вопрос по сухому джелку

    Ваня Леонтьев,
    • 3 ответа
    • 1k просмотров
    pollightman
    pollightman

  8. Enorone - "У каждой обезьяны должна быть дубина"

    Enorone,
    • 32 ответа
    • 4.6k просмотров
    Tyk17
    Tyk17

  9. игорон - "Я новенький, нужна помощь!"

    игорон,
    • 171 ответ
    • 28k просмотр
    GrandMaster
    GrandMaster

  10. Воплощение мечты

    senpai228,
    • 23 ответа
    • 3k просмотра
    lkv
    lkv

  11. neverless от 15х13,5 до 18x15 NBPEL/EG

    neverless,
    • 41 ответ
    • 6.8k просмотров
    AlexBabnik
    AlexBabnik

  12. 12 на 12, что то надо делать)

    Hochy_eldu,
    • 22 ответа
    • 2.6k просмотров
    Никчёмный
    Никчёмный

  13. Aries - "С 15.5*13.5 до 19.0*15.5"

    Aries,
    • 216 ответов
    • 23.3k просмотра
    GrandMaster
    GrandMaster

  14. Прошел первую тренировку

    Ваня Леонтьев,
    • 2 ответа
    • 820 просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  15. Cum to dream

    C-Noob,
    • 19 ответов
    • 2k просмотров
    C-Noob
    C-Noob

  16. Дневник Georgios

    Georgios,
    • 10 ответов
    • 5.2k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  17. Дневник Bairon - Хочу 20х15

    Bairon,
    • 11 ответов
    • 5k просмотра
    ДОННИ 2
    ДОННИ 2

  18. Erseller - "Делаю змею"

    Erseller,
    • 147 ответов
    • 24.5k просмотров
    neverless
    neverless

  19. RINBOW - "Хочу побольше!)"

    RINBOW,
    • 144 ответа
    • 17.2k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  20. Astronaut - "от 18х14 до 21х16"

    astronaut,
    • 38 ответов
    • 5.5k просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.